慢性胃炎的頑固性相信深受折磨的你體會很深，無論自己采取多少辦法盅抚，遲遲見不到一點好轉(zhuǎn)或者恢復的跡象漠魏，這會讓自己感到非常的絕望，有很多朋友因此會陷入抑郁當中妄均，受到身體和心理的雙重折磨柱锹。
前面章節(jié)講到若想走出這個“惡性怪圈”，盡快的脫離苦海丰包，那么第一步就是要盡最大努力調(diào)整好心態(tài)禁熏；在心態(tài)調(diào)整好的基礎上，接下來需要你做到的是控制好日常的飲食邑彪，這就是胃炎調(diào)理中承上啟下的“第二步”瞧毙，做到了這一步相信你的難受程度會不斷減輕，胃炎也會隨著很快的好轉(zhuǎn)寄症！
那么關鍵問題來了升筏，怎么才算是做好日常的飲食呢？很簡單瘸爽，只要在生活中遵守一個大原則即可您访，那就是保證你吃的每一口飯胃都能夠負擔！這個原則看起來很簡單剪决，但是做起來是很不容易的灵汪，因為每個人的生活是動態(tài)的檀训，充滿了各種問題和復雜性；但是享言，如果你想讓胃炎盡快的好起來峻凫，你必須做到這一點，不是盡量览露，是必須做到荧琼，沒有任何可以商量的余地。
當下受慢性胃炎困擾的人們很多差牛，每個人的嚴重程度也是不相同的命锄，那么保證每一口飯胃都能夠負擔對于不同的人會呈現(xiàn)不同的飲食方案。具體來說主要包括以下3個方面：
（1）如果你是剛剛得慢性胃炎偏化，胃的消化能力還比較好脐恩，那么你在飲食上只是需要稍微注意一下，忌口辛辣侦讨、油膩驶冒、生冷、腌制韵卤、煙酒等即可骗污。
（2）如果你已經(jīng)進入胃炎發(fā)展期，也就是胃竇已經(jīng)糜爛沈条，那么這個階段你的胃的消化能力相對還是比較弱的需忿，那么你在飲食上就有很大的局限性，不能吃的東西很多拍鲤，這個階段我建議你吃軟爛面條贴谎、稠糊的小米粥、饅頭季稳、雞蛋羹擅这、清燉排骨白蘿卜、清燉淡水魚景鼠、清炒西藍花仲翎、菜花、冬瓜铛漓、茄子等即可溯香。
（3）如果你目前胃已經(jīng)多處糜爛，并且消化能力極差浓恶，那么此刻飲食上你基本上沒什么可吃的玫坛，這個階段我建議你吃軟爛面條、饅頭包晰、稠糊小米粥湿镀、清燉鯽魚炕吸、清炒冬瓜、西藍花即可勉痴。
有很多朋友因為清淡飲食體重會不斷的下降赫模，這個問題確確實實困擾很多人，其實大家完全沒必要擔心這個問題蒸矛，因為體重下降是慢性胃炎本身的屬性瀑罗，因為你的胃腸系統(tǒng)出現(xiàn)問題，消化吸收能力肯定會下降雏掠，出現(xiàn)身體消瘦是很正常的斩祭，這個必須從心里層面接受它，這也是你要做到的第一步磁玉，也就是調(diào)整好心態(tài)停忿。當下你只需要做到每一口飯胃都可以消化就可以了驾讲，隨著時間的推移蚊伞，你會發(fā)現(xiàn)自己能吃的東西會不斷增加，胃的感受也會越來越舒服吮铭，不經(jīng)意間你發(fā)現(xiàn)自己的胃炎已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)了时迫，這不就是自己一直追求的么，所以未來就在此時谓晌，把握好當下掠拳，你會受益匪淺，加油纸肉！
