*覺察日記格式：
事件（簡單描述）：兒子特別喜歡的奧特曼卡片榜配，他的好朋友也想要，就一直跟著他，最后在中午他倆兒出去玩兒失暂，回來的路上彼宠，他朋友擋著他說不給他卡就不讓他回去鳄虱，他把卡片給出去了∑鞠浚快到晚上反悔了才和我說起這件事拙已。
我的情緒：有憤怒，你自己的東西摧冀，不愿意給就不要給啊倍踪，人家又沒打你或者非逼著你不給不行。
我收到的提示：我了解孩子當(dāng)時的感受嗎索昂？他最后答應(yīng)給出去的時候是什么情緒建车，到現(xiàn)在他又想要回來是什么感受。
我如何做：我陪著兒子椒惨，讓他靠在我的懷里缤至，聽他講自己的委屈和氣憤。慢慢感覺他柔軟和平靜下來了康谆，我告訴他你自己的東西领斥，不愿意給出去的話，誰問你要你都可以不給沃暗，你不愿意誰都不能搶走月洛。這次就當(dāng)一次經(jīng)歷，既然已經(jīng)給了朋友了就不能再要回來孽锥，下次在給之前想清楚了就好嚼黔。兒子后來自己拿起手邊的卡片拉著我坐我腿上讓我陪他一起玩兒，我感覺到了他的放松忱叭，他的情緒被看到被接納被認可后他自己力量的回歸隔崎。
我的感悟：自己還是很容易習(xí)慣性用自己的觀念去評判孩子。孩子現(xiàn)在心里有情緒了還愿意來找我說向我表達韵丑，這是多好的促進親子關(guān)系的時刻啊爵卒，我有多信任有多在乎他，他就有多大的力量去面對自己的人生撵彻！
