都說馬無夜草不肥芝雪。

但是頻繁夜奶也是最讓媽媽困擾的哺乳問題之一减余。

其實(shí)夜奶并不可怕，用的好是對(duì)孩子和媽媽最好的饋贈(zèng)惩系。

但是如果太焦慮太過于關(guān)注位岔，就會(huì)變成大怪獸了。

首先堡牡，所謂“頻繁夜奶”抒抬，何謂“頻繁”？

有的媽媽說2次晤柄，有的說5擦剑、6、7芥颈、8次惠勒，有的說反正別人家孩子一夜睡到天亮。（好吧爬坑，殺傷力排行第一的永遠(yuǎn)是那個(gè)神秘的“別人家的孩子”）

可見纠屋，每位媽媽對(duì)于“頻繁”的承受能力不同，界定也不同盾计，其實(shí)本來也就沒有什么標(biāo)準(zhǔn)定義巾遭。那么讓媽媽們焦慮的問題到底是什么呢？夜奶到底是個(gè)什么樣的大怪獸呢闯估？

1擔(dān)心夜奶會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量及生長發(fā)育灼舍？

先來說說寶寶的睡眠模式。對(duì)于小月齡寶寶來說涨薪，幾乎每次的睡眠都要經(jīng)歷大約20分鐘的淺睡眠過渡到40分鐘的深睡眠骑素，再進(jìn)入20分鐘的淺睡眠過渡到40分鐘的深睡眠，如此循環(huán)刚夺；而成人則不存在淺睡眠的過程献丑。而正是這個(gè)至關(guān)重要的淺睡眠末捣，對(duì)小寶寶來說實(shí)在是一種聰明的自我保護(hù)機(jī)制，有效地預(yù)防了嬰兒猝死等危險(xiǎn)發(fā)生的幾率创橄。并且箩做，俗話說“淺睡眠長腦深睡眠長肉”，話糙理不糙妥畏。由于嬰兒會(huì)經(jīng)歷許多個(gè)大腦飛速發(fā)育的階段邦邦，尤其是當(dāng)寶寶新技能get時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常忽然從夢(mèng)中“醒”來去翻滾去站立去攀爬醉蚁，其實(shí)此時(shí)他并沒有真的醒來燃辖，而是處于淺睡眠狀態(tài)，并且在經(jīng)歷大腦的快速發(fā)育网棍。只要塞上乳頭黔龟，寶寶又可以安然睡去。

如果為了讓寶寶能“安睡”整夜就在睡前喂大量奶粉滥玷，極有可能造成嬰兒過度喂養(yǎng)氏身，全身大量血液需要去支援胃的消化工作，腦部缺氧導(dǎo)致昏睡惑畴。

那么夜奶到底有沒有影響孩子的睡眠質(zhì)量及生長發(fā)育呢观谦？

即時(shí)可見的就是寶寶第二天的精神狀態(tài)。如果寶寶一切正常精神良好桨菜，說明前一夜的夜奶并沒有對(duì)他造成影響豁状。長遠(yuǎn)來看，長期動(dòng)態(tài)地監(jiān)測(cè)寶寶的生長發(fā)育曲線圖非常有必要倒得。值得一提的是泻红，利用生長發(fā)育曲線圖并不是關(guān)注與某一個(gè)或某幾個(gè)固定的數(shù)值，而是需要將數(shù)次結(jié)果連成曲線霞掺，動(dòng)態(tài)地分析谊路。

2擔(dān)心夜奶導(dǎo)致齲齒？

對(duì)奶粉寶寶來說菩彬，的確有這樣的風(fēng)險(xiǎn)缠劝。因?yàn)槟谭鄢艘欢斡萌樘牵魏蠖际怯霉呛驼崽瞧睿钱a(chǎn)酸惨恭，細(xì)菌滋生，容易齲齒耙旦。而母乳的乳糖成分并不產(chǎn)酸脱羡，所以不會(huì)滋生細(xì)菌，所以母乳本身并不會(huì)導(dǎo)致齲齒發(fā)生。所以六個(gè)月之內(nèi)純母乳的寶寶并不需要額外護(hù)理锉罐，如果已經(jīng)添加輔食帆竹，那么輔食中是有可能含有糖分的，睡前清潔口腔和牙齒脓规，是預(yù)防齲齒的好辦法栽连。半夜再純母乳的話，回到前面的邏輯侨舆，只要睡前清潔了口腔秒紧，并不用擔(dān)心齲齒。如果沒有睡前清潔口腔态罪，那么即便沒有夜奶，齲齒的幾率依然是有的下面，和夜奶并無關(guān)系了复颈。

3奶睡會(huì)不會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴？

說個(gè)故事沥割，真事兒耗啦。某個(gè)周末，我家娃爸興沖沖地買了只菠蘿要給娃嘗鮮机杜。娃也興沖沖地啃了兩片帜讲。一切都辣么和諧。幾分鐘后椒拗，娃開鬧了似将，不停地伸手進(jìn)嘴里摳，由 于我也吃了兩片菠蘿蚀苛，感覺嘴里麻麻的在验，所以我斷定娃也是如此。試過喝水吃其他東西堵未，但都是一進(jìn)嘴他就吐了腋舌，后來我說“來吧上奶”！因?yàn)榈侥壳盀橹姑鎸?duì)娃的 問題渗蟹，還沒有奶解決不了的块饺。誰知娃不肯吃！試過多次都不肯吃雌芽，最后哭鬧著睡著了授艰。我心里是空落落的，不停地想著“這就要斷奶了嗎世落？”一個(gè)下午我六神無主想诅， 甚至對(duì)娃爸說出了“如果娃不吃奶了我就跟你離婚”的話。好容易娃醒了，還是不吃奶来破！我忍不住哭了篮灼。钾埂。浇坐。終于，晚飯前屯仗，他蹭到我懷里邊喊“nana”邊扯我衣服送朱，吃上奶的一瞬間娘荡，幸福之情無以言表！

所以驶沼，這到底是誰依賴誰呢炮沐？

我們的祖輩不懂什么所謂的“睡眠訓(xùn)練”“科學(xué)育兒”，可是我們見過他們的孩子到了10歲8歲還無奶不能睡的嗎回怜？沒有大年。

貓狗牛羊更不懂什么“斷奶大法”，可是我們聽說過哪知哺乳動(dòng)物長大后還需要依賴母乳嗎玉雾？沒有翔试。

那么，擔(dān)心從何而來复旬？

總有一天垦缅，寶寶不再需要媽媽的乳房，不再需要曾經(jīng)他認(rèn)為是全世界最美味的食物驹碍，這是任何物種發(fā)展的自然規(guī)律壁涎。而那一天的到來，也意味著寶寶又向遠(yuǎn)離媽媽的方 向邁出了一大步志秃。在此之前粹庞，我們需要做的，就是無條件滿足洽损，靜待花開庞溜！一旦那一天來臨，媽媽大概才是萬分不舍的那個(gè)人碑定。

4夜奶頻繁流码，也許有一個(gè)原因被媽媽們忽略——分離焦慮

有很多媽媽在產(chǎn)假結(jié)束返回工作之際會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶忽然夜醒頻繁夜奶頻繁延刘，但只是吃上幾口便睡了漫试，并不是真餓。有沒有想過這是分離焦慮呢碘赖？寶寶在用一整夜的時(shí)間向媽媽表達(dá)思念驾荣。聽起來很美好外构，而實(shí)際上媽媽會(huì)感到無比疲憊。

那么有解嗎播掷？有审编！

×提前一段時(shí)間開始常常告知寶寶，媽媽將要離開的原因歧匈，回家的時(shí)間垒酬，以及不因離開而減少的愛；

×回家后丟下手機(jī)電腦件炉，全身心陪伴寶寶勘究，不吝嗇于向?qū)殞毐磉_(dá)媽媽的思念；

×溫柔而堅(jiān)定地與寶寶道別斟冕；

×尊重寶寶的情緒口糕；

×耐心。

5夜奶影響媽媽的睡眠質(zhì)量嗎磕蛇？

現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查中景描，反而沒有媽媽為夜奶而焦慮是因?yàn)檫@個(gè)原因」吕铮科學(xué)的解釋又是什么呢伏伯？夜奶時(shí)媽媽自身會(huì)分泌催產(chǎn)素橘洞，它能幫助媽媽快速進(jìn)入深睡眠捌袜；看似頻繁醒來，實(shí)際卻常常感到睡得更有質(zhì)量炸枣，并不會(huì)導(dǎo)致媽媽睡不好而精神恍惚虏等。（噓，媽媽自己知道就好适肠，對(duì)著娃爸霍衫，還是要說“我夜里休息不好，你要多分擔(dān)家務(wù)”哈～）

所以說夜奶媽媽覺得很被困擾是因?yàn)椤坝X得夜奶是個(gè)問題侯养，自己不愿意承受敦跌。”而那些“享受夜奶的安靜時(shí)光”的媽媽則不會(huì)覺得休息被打擾了逛揩。

同時(shí)柠傍，的確可以通過一些調(diào)整來幫助媽媽們睡得更好：

×學(xué)會(huì)躺喂；

×夜奶后媽媽睡覺辩稽，娃爸幫忙換尿片/拍嗝/安撫惧笛；

×白天盡量與寶寶同睡，保證更多休息時(shí)間逞泄；

×延長夜奶間隔時(shí)間患整；例如哺乳前媽媽先去洗手間或喝杯水拜效，也許等你回到床上時(shí)，寶寶已經(jīng)睡著了各谚；

×嘗試臨睡前耐心與寶寶溝通紧憾，讓寶寶感受到媽媽的尊重，相信用不了多久嘲碧，寶寶會(huì)回報(bào)媽媽一個(gè)安睡的夜晚稻励。

如果了解了這些，媽媽們?nèi)匀幌Ｍ麛嘁鼓逃敲幢M量嘗試溫柔的方式吧望抽，寶寶值得被媽媽溫柔對(duì)待。