逛微博刷到了好多M咖啡店糾紛的話題茶敏，微博上各種吵架戰(zhàn)隊的，有支持顧客的蒸播，有支持店員的睡榆，雙方各執(zhí)一詞，吵得不可開交袍榆。
兩邊的是非對錯暫且不論胀屿，想說說情緒健康的問題。發(fā)現(xiàn)好多情緒上頭導(dǎo)致的紛爭包雀，最后升級為比較嚴(yán)重的社會事件宿崭，甚至釀成嚴(yán)重后果的事件其實不少。這也給我們提了個醒才写，要時刻關(guān)注自己的情緒健康問題葡兑。
消極情緒的累積是一個長期的過程，就像一個氣球赞草，超過容量就會爆炸讹堤。在那個臨界點(diǎn)，可能一個不友善的眼神厨疙，一個動作洲守，一句不耐煩的話等任何一件小事都會成為導(dǎo)火索，讓雙方“戰(zhàn)爭”一觸即發(fā)沾凄，一點(diǎn)即炸梗醇。
如果發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)“情緒上頭”的苗頭，就要引起注意撒蟀，不要做火上澆油的事叙谨，不要說火上澆油的話，避免進(jìn)一步激化矛盾保屯。
想起來有一次在動車站打網(wǎng)約車手负，因為第一次在那個車站下車涤垫，網(wǎng)約車上車點(diǎn)不熟悉，出站后需要走很長的路虫溜，和司機(jī)打了好多電話都沒有找到她的停車點(diǎn)雹姊，且網(wǎng)絡(luò)信號差，雙方說話斷斷續(xù)續(xù)衡楞，都聽不清吱雏，如此反復(fù)多次，最后終于找到了瘾境。司機(jī)明顯不耐煩歧杏，開始念叨，我也有點(diǎn)情緒上頭迷守，這時候如果我也語氣不悅地嗆聲回去犬绒，那我們估計會吵起來。我不想這樣兑凿，所以選擇盡量先陳述事實：“你不要生氣凯力，不是你的錯，也不是我的錯礼华，我確實是第一次走網(wǎng)約車通道咐鹤，路線不熟悉，手機(jī)信號也不好圣絮，我聽不清你的指示祈惶，我也很想早點(diǎn)上車的“缃常”司機(jī)聽罷也不再言語捧请，停止了念叨抱怨。
生活中類似的小事很多棒搜，與人打交道疹蛉，總會有摩擦，平時多關(guān)注自己的情緒健康力麸，覺察情緒變化可款，遇到?jīng)_突時理性表達(dá)，盡量不要說話陰陽怪氣末盔，夾槍帶棒，也不要被對方的情緒牽著鼻子走座慰，也許就可以避免很多不必要的紛爭陨舱，這也需要平時多刻意練習(xí)。
