? 別想歪了，是逼自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣铛纬。
該如何逼自己自律呢厌均？
1、早睡早起
? ? 雖然這是祖先傳下來(lái)的養(yǎng)生秘訣告唆，但是對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)棺弊，尤其是年輕人，還是很難做到的擒悬。請(qǐng)記啄Ｋ：沒(méi)有扛得住的身體，只有熬不完的夜懂牧！
2侈净、早上一定要吃早餐
? ? 早餐是保持一天能量充沛的源泉，早餐一定要吃飽僧凤，尤其是減肥的妹子畜侦，更要注重早餐的質(zhì)量。
3躯保、多喝溫水旋膳，不喝飲料
? ? ? 沒(méi)有比溫水更健康的飲品了，至于高糖的飲料途事，還是不碰的好验懊，原因就不用我多說(shuō)了吧。
4尸变、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘
? ? ? 哪怕只是飯后散步半小時(shí)也比窩在沙發(fā)里刷手機(jī)強(qiáng)的多义图。
5、勤做家務(wù)召烂，勤換床單碱工，整理好衣物
? ? ? 這個(gè)看似簡(jiǎn)單，能做到還真不容易。要知道有多少女孩是人前靚麗精致痛垛，背后邋遢一片，這種只知道干凈自己的女孩大有人在桶蛔。
6匙头、每天敷面膜
? ? ? 每天一張面膜，哪怕只是補(bǔ)水面膜仔雷，長(zhǎng)期堅(jiān)持敷蹂析，真的很有效果。如果實(shí)在沒(méi)有時(shí)間碟婆，也至少應(yīng)該保持每周三次电抚，不信你可以試試看。
7竖共、養(yǎng)成睡前閱讀的習(xí)慣
? ? ? 有助于增長(zhǎng)知識(shí)蝙叛。有助于氣質(zhì)提升。有助于快速入睡公给。
8借帘、做理財(cái)規(guī)劃
? ? 你不理財(cái)，財(cái)不理你淌铐。不要只知道買買買肺然，還要知道如何讓錢保值，畢竟女孩子還是要有一點(diǎn)小積蓄的腿准。在很多時(shí)候际起，錢是可以給人足夠的安全感的，學(xué)會(huì)做好理財(cái)規(guī)劃真的很重要吐葱。? ? ?
? ? 用以上文字來(lái)提醒自己街望，同時(shí)也寫給每一個(gè)希望變得更好的姐妹，我們一起努力弟跑！
