第六天
早餐:4個(gè)包子救欧，一碗雜糧粥
午餐:酒宴
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
晚餐沒吃
運(yùn)動(dòng):慢走90分鐘磷杏、跑步30分鐘.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練2小時(shí)
總結(jié):這幾天朋友結(jié)婚胡吃海喝了劫流，不過運(yùn)動(dòng)量也很大难衰，吃的都被消耗了钦无，明天恢復(fù)正常飲食
2040.10.20飲食記錄
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