一蛹批、過(guò)去
“我還記得第一次見(jiàn)你的樣子”年輕帥氣的LG打了個(gè)哈哈。
“呃误澳，留在你心中的記憶是……敏沉？”小心翼翼的問(wèn)
“那時(shí)候吧果正，還是一臉疲憊加茫然”‘
“哈哈,也許是‘產(chǎn)后綜合憂慮疲憊茫然’癥導(dǎo)致的”
記憶中剛休產(chǎn)假的那個(gè)人，動(dòng)作慢半拍盟迟，腦子很雜亂秋泳，情緒很低落，前途很焦慮攒菠。
一個(gè)年近35歲的“阿姨”
身材開(kāi)始發(fā)腫迫皱，肚子減不下去，記憶力低下
長(zhǎng)輩辖众，媽媽和婆婆吵架卓起，婆婆發(fā)火撞墻，媽媽傷心回家
夫妻凹炸，和先生到了七年之癢的階段
孩子戏阅，兩個(gè)兒子吵鬧到晚上十一點(diǎn)不睡覺(jué)，媽媽無(wú)力痛哭
工作啤它，領(lǐng)導(dǎo)把她熱愛(ài)的工作項(xiàng)目交給其他同事?tīng)款^
不受重視奕筐，陷入被部門邊緣化的危機(jī)
凌晨踱窗帷，潘多拉魔盒的怪物跑出來(lái)
鬼魅的她在客廳里來(lái)回踱步变骡，情況持續(xù)有大半年
這是一年前的我……
二离赫、現(xiàn)在
如今，我不得不承認(rèn)“奇怪的場(chǎng)力”的存在塌碌。
為什么一事不順渊胸，事事不順，所有的事情都不受控制台妆，連空氣都變得焦慮蹬刷？
錯(cuò)的究竟是身邊的人瓢捉，還是我自己频丘？
一年前的我办成，被糟糕的不可名狀的“憂郁癥”牽引，陷入一連串“紅色故事情節(jié)”組成的戲劇里搂漠，在受害者與指責(zé)者之間來(lái)回扮演角色迂卢。
“為什么他們都針對(duì)我”——受害者
“領(lǐng)導(dǎo)偏心，要提拔自己的人”——指責(zé)者
“為什么總是別家的孩子懂事聽(tīng)話”——受害者
“老公桐汤，你為什么總是不求上進(jìn)”——指責(zé)者
2017年初而克，我學(xué)習(xí)了李海峰老師的DISC課程，有一整套研究不同行為風(fēng)格的理論及測(cè)評(píng)工具怔毛。2017年10月员萍，我又參加了73歲查理博士親授4D領(lǐng)導(dǎo)力課程，這是一門管理學(xué)科拣度，本質(zhì)上是研究對(duì)個(gè)人碎绎、團(tuán)隊(duì)及項(xiàng)目的“控制力”。在《4D卓越團(tuán)隊(duì)-美國(guó)宇航局的管理法則》一書中抗果，NASA前天文物理學(xué)部門主任筋帖、2007LCF教練大獎(jiǎng)獲得者查理博士認(rèn)為，除了萬(wàn)有引力冤馏、電磁力日麸、強(qiáng)力和弱力之外，存在“第五力”——社會(huì)背景逮光，其書核心理念是代箭，“社會(huì)背景左右我們的行為，因此涕刚，團(tuán)隊(duì)背景（即企業(yè)文化）也決定一個(gè)團(tuán)隊(duì)的績(jī)效”嗡综。
通過(guò)DISC，我明白了每個(gè)人的行為風(fēng)格是不一樣的副女，比如我一直以為老公不思進(jìn)取蛤高，但是通過(guò)測(cè)試和溝通，才了解到他是大C碑幅，他并不是不愿意進(jìn)取戴陡，而是行動(dòng)慢的思考家，什么話都悶在心里沟涨。通過(guò)學(xué)習(xí)和測(cè)評(píng)恤批，我更加愿意站在他的行為角度思考，并對(duì)自己的心態(tài)做出了調(diào)整裹赴。同時(shí)喜庞，我也意識(shí)到原來(lái)兒子是大D诀浪，只需要給他一個(gè)任務(wù)和目標(biāo)，他會(huì)按照程序完成任務(wù)延都。
通過(guò)4D,我明白了其實(shí)每個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)不同雷猪，不同的關(guān)注點(diǎn)帶來(lái)—>不同心態(tài)—>不同行動(dòng)—>不同結(jié)果，千萬(wàn)件不同結(jié)果的事件帶來(lái)了千差萬(wàn)別的人生軌跡晰房。
然而求摇，在出現(xiàn)情緒和發(fā)起行動(dòng)之間，每個(gè)人的行為是可以有選擇的殊者，比如与境，小孩亂扔?xùn)|西，我可以選擇發(fā)火猖吴，也可以選擇到其他房間冷靜十秒鐘摔刁，再選擇一種更符合正面管教的方法，從而不讓“孩子搗亂—>媽媽被壞情緒控制發(fā)飆失控—>管教失敗”的惡性循環(huán)海蔽。
比較：
以前的母子關(guān)系：兒子一大早起來(lái)吵著要玩手機(jī)共屈，我不給看，他哭著喊著鬧著要看手機(jī)准潭，并且伸手推搡和扯媽媽衣服趁俊。
現(xiàn)在的母子關(guān)系：媽媽給兒子布置了任務(wù)，完成三項(xiàng)任務(wù)可以看十分鐘手機(jī)刑然，兒子早上會(huì)問(wèn)媽媽寺擂，今天的任務(wù)是什么？完成任務(wù)和看十分鐘手機(jī)后泼掠，他會(huì)按時(shí)的把手機(jī)還給媽媽≌恚現(xiàn)在，每當(dāng)兒子受了挫折的時(shí)候择镇，我會(huì)真誠(chéng)的鼓勵(lì)他挡逼，他很神奇的在按照我鼓勵(lì)的方向和目標(biāo)努力中。
內(nèi)容如下：“寶貝腻豌，媽媽知道你是一個(gè)很棒的小孩家坎，你從媽媽肚子里出來(lái)的時(shí)候就蹦達(dá)蹦達(dá)力量大呢（表達(dá)欣賞感激），媽媽跟你訂立一個(gè)約定好嗎吝梅？（信守所有約定虱疏，塑造誠(chéng)信品質(zhì)）每天早上完成三件事，你就可以獲得十分鐘看手機(jī)的時(shí)間安排苏携。同時(shí)做瞪，媽媽也要做到少看手機(jī)，專心陪伴您，我能做到装蓬，你能做到嗎著拭？”（厘清責(zé)任流程，各就其位實(shí)施）
以前的夫妻關(guān)系：妻子總是會(huì)埋怨老公不努力牍帚，不勤奮儡遮，老公一氣之下出走，生悶氣好長(zhǎng)時(shí)間履羞。
現(xiàn)在的夫妻關(guān)系：妻子真誠(chéng)的與老公談心峦萎，結(jié)果雙方取得諒解。
談話內(nèi)容如下忆首，“我以前之所以諸多抱怨，是因?yàn)樽约簺](méi)有安全感被环，感謝您多年的包容與諒解（從困難和處境開(kāi)始糙及，并表達(dá)欣賞和感激）。我們共同的目標(biāo)是把這個(gè)家庭經(jīng)營(yíng)的越來(lái)越好（共同利益）筛欢，我會(huì)更加關(guān)注家庭和孩子的學(xué)習(xí)生活浸锨，把孩子培養(yǎng)好，期待我們夫妻能相伴到老（訂立協(xié)議版姑，承諾投入）柱搜，我對(duì)你的事業(yè)也沒(méi)更多要求了，你能有時(shí)間陪伴家人就好啦有本書叫《我的職業(yè)是父親》哦剥险，兒子的數(shù)學(xué)成績(jī)就交給你啦聪蘸，希望以后有什么隔閡，大家能多多溝通（避免指責(zé)抱怨表制，厘清責(zé)任流程）”
以前的工作狀況：被大D大C領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)后健爬，時(shí)而陷入受害者狀態(tài)，被失落沮喪么介、被取代的恐懼心態(tài)里工作娜遵，時(shí)而陷入指責(zé)者狀態(tài)，不斷埋怨工作的不公壤短，失去判斷力设拟。
現(xiàn)在的工作狀況：理解了大D、大C領(lǐng)導(dǎo)的行為風(fēng)格及應(yīng)對(duì)措施久脯，能把控自己的情緒與行為纳胧，從而對(duì)職業(yè)規(guī)劃有更堅(jiān)定的方向。一年的時(shí)間內(nèi)桶现，我負(fù)責(zé)的項(xiàng)目先后兩次獲得集團(tuán)的一等獎(jiǎng)項(xiàng)躲雅，年底也被評(píng)為優(yōu)秀員工。
三骡和、未 來(lái)
4D開(kāi)課前的調(diào)查問(wèn)卷相赁，老師讓我們填一個(gè)目標(biāo)相寇，我默默許了三個(gè)愿望。小蓉老師說(shuō)钮科，"想唤衫，都是問(wèn)題，做绵脯，才是答案"佳励。行動(dòng)，直到愿望實(shí)現(xiàn)的那一天蛆挫。
