偶然間剂癌，看到一組數(shù)據(jù): 目前中國的抑郁癥患者已超過2600萬淤翔，自殺和自殺未遂的人群中，抑郁癥患者占了50%～70% 佩谷。
目前全球共有精神病患者約4億旁壮，精神性疾病將成為導(dǎo)致死亡和殘疾的第二大原因，其中精神憂郁癥將成為危機人類健康的第5大疾病谐檀。
如今抡谐，社會物質(zhì)極大豐富，我們早已解決了溫飽問題桐猬，而很多人并不快樂麦撵，糾結(jié)、痛苦溃肪、郁悶免胃。而一個路邊的乞丐，他的內(nèi)心可能比開奔馳的人更快樂惫撰，這究竟是為什么矩动？
馬斯洛理論把需求分成生理需求（Physiological needs）脐雪、安全需求（Safety needs）、愛和歸屬感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我實現(xiàn)（Self-actualization）五類岂傲，依次由較低層次到較高層次排列。
通俗地理解：假如一個人同時缺乏食物旧找、安全回俐、愛和尊重，通常對食物的需求量是最強烈的诱建，其它需要則顯得不那么重要蝴蜓。此時人的意識幾乎全被饑餓所占據(jù)，所有能量都被用來獲取食物俺猿。在這種極端情況下茎匠，人生的全部意義就是吃，其它什么都不重要辜荠。
只有當人從生理需要的控制下解放出來時汽抚，才可能出現(xiàn)更高級的、社會化程度更高的需要如安全的需要伯病。
馬斯洛需求層次理論很好地說明了這一問題造烁，從生理的需要，到社會需要午笛、尊重需要惭蟋，到最后的自我實現(xiàn)，原來我們現(xiàn)在很多人药磺，都一不小心卡在了尊重和自我實現(xiàn)需要這一層面告组。
也許我們曾經(jīng)以為，也許有更多的錢癌佩、更美的衣服木缝、更大的豪宅便锨、更快的跑車會為我們贏得尊重和自我實現(xiàn)，可惜不是我碟。
因為真正的尊重和自我實現(xiàn)不是來自外在放案，而是來自內(nèi)在自己與自己的和解，自己對自己的尊重矫俺。自我滿足來自我們完成了此生的目的和使命吱殉，這些都不是外在的條件。
所以如果不從“患處”——內(nèi)心著手厘托，是永遠無法對癥下藥友雳，徹底解決的。所以铅匹，向內(nèi)發(fā)展是非常重要的押赊。
我們真正重要的，是內(nèi)在的滿足和喜悅伊群，而外在的東西所帶來的滿足考杉，永遠有個限度。如果能夠走上靈性成長的道路舰始，更多地理解自己崇棠，治療自己的創(chuàng)傷，就能在自己身上看到圓滿和豐富丸卷。
小時候?qū)W物理枕稀，明白一個道理，如果要獲得動能谜嫉，我們需要動力和反作用力萎坷，正如火箭獲得到作用力的方式是噴射出氣體。
除了內(nèi)在的驅(qū)動沐兰，我們也需要失去一些東西哆档，才能獲得反作用力帶來的動力。人在改變中住闯，才能更像一個有活力的人瓜浸。
如果你也曾因過去的“不堪”而糾結(jié)、痛苦比原、郁悶插佛，那么，更新生命的時刻到了量窘。從此雇寇，你將發(fā)現(xiàn)一條走向內(nèi)心的輝煌圣殿之路。
真正的幸福來自內(nèi)心深處，寧靜锨侯，接近于“空”的安詳時刻嫩海，與攀比、光鮮無關(guān)识腿，和他人比較出革、競爭無關(guān)造壮。
沙漠下新雨渡讼，樹木爆翠綠，沒有放棄與更新耳璧，就不成其智慧成箫。我們不必時刻刷新微博和朋友圈，比起這些旨枯，刷新自我更加重要蹬昌。
我們并不需要生活在別處，不要流于表面攀隔，我們需要時常更新生命皂贩。
沒有人知道我們的命運，因為此刻我們就在創(chuàng)造它昆汹；沒有人知道我們會成為誰明刷，因為我們每天都在變化成長。在一條跟所有人都相似卻又獨一無二無法復(fù)制的道路满粗，沒有人可以預(yù)測你會長成什么樣子辈末。所有這些不確定，不也恰恰是人生最美好的地方嗎映皆？
接受自己過去的“不完美”挤聘，相信一切都是最好的安排。帶上全部的好奇和勇氣捅彻，跟隨著內(nèi)心的直覺和愛的指引组去，過好每一個珍貴的“今天”。
未來的你步淹，比你現(xiàn)在想到的最好還要好从隆！
