每天使用1%的時(shí)間贾漏,進(jìn)步1%候学,成為1%的人!
2017.9.16.-9.22
起床:5:10-25-15-25-25-38-15
1纵散、易效能踐行:
起床:正常7天+
早睡:正常5天+晚睡2天
檢視:(聚會和打電話到時(shí)間果斷結(jié)束)
本周自問:(此部分不需要寫梳码,心中自問即可)
我本周的目標(biāo)是什么?
整理個(gè)人物品
我的終極人生目標(biāo)是什么伍掀?
本周最重要的一件事是什么掰茶?
斷舍離
我本周如何與周圍的人相處?
我本周要學(xué)哪些新知識硕盹?
我本周要有怎樣的心情符匾?
我本周怎樣比上周做的更好?
周檢視瘩例,你最棒啊胶!
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想(此部分不需要寫垛贤,心中自問即可)
2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
- 目標(biāo)1?
- 目標(biāo)2?
- 目標(biāo)3
本月重要成果/9月份
- 成果1:? 粗度一半[怎樣讀一本書】
- 成果2: 完成離職五險(xiǎn)一金辦理
- 成果3:完成斷舍離【書焰坪,銀行卡,賬戶聘惦,文件某饰,手機(jī)】
- 成果4:易效能踐行深化中
B、本周完成項(xiàng)目動作-青蛙/番茄鐘
1-班會主持籌備做了金數(shù)據(jù)善绎,但是準(zhǔn)備不充分黔漂。
2-完成了衣服和書斷舍離,鞋手機(jī)銀行卡賬戶文件沒有進(jìn)行禀酱。
3-聽跟誰學(xué)易曉能3堂課炬守、親子課和PPT課。
4-參加金融說明會剂跟、見同行朋友减途,增長金融行業(yè)見識酣藻。
本周感悟收獲:
1-時(shí)間管理要有取舍,自我分析鳍置,自我做決定辽剧。
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
(可放當(dāng)天圖片和截圖)
小確幸:
1-看了電影蜘蛛俠税产。
2-加了高中班主任梁老師微信怕轿。
D、財(cái)務(wù)檢視
1-幾乎未關(guān)注砖第,下周關(guān)注起來撤卢。
E、愛情-親情-人際的投入
1-主動聯(lián)系同事朋友聚餐梧兼。雖然他們太忙沒聚成放吩,可也很開心。
F羽杰、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
1-得到經(jīng)濟(jì)學(xué)
2-聽跟誰學(xué)易曉能3堂課渡紫、親子課和PPT課。
3-看完了搞定3
G考赛、健康與飲食
本周鍛煉:
1-跑步: 6 天
2-八段錦: 6 天
3-拉伸: 6 天
4-抱球: 沒做
5-護(hù)膝運(yùn)動:沒做
本周飲食:(此部分根據(jù)內(nèi)心估計(jì))
1-補(bǔ)鈣: 5天
2-蔬菜:豐富
3-主食:不豐富
4-水果:很好
H惕澎、好習(xí)慣打卡(此部分根據(jù)內(nèi)心估計(jì),定百分比)
1-整理: 70%
2-泡腳: 60%
3-梳頭:40%
4-晚檢視:60%
5-晚計(jì)劃:50%
6-護(hù)眼:0%
7-冥想:80%