開篇以問題做引“你是否曾經(jīng)感覺自己的運(yùn)氣很差？”引起讀者興趣菲宴。通過深入淺出的分析和舉例前方，與讀者內(nèi)心產(chǎn)生共鳴。順理成章把重點(diǎn)引導(dǎo)到《少有人走的路》這本書上蒋川。
精華部分先回答了開篇提出的問題牲芋，“為什么我們總是撞不上好運(yùn)，而每次出問題捺球，都能輪到自己呢缸浦？那就是：人生本就充滿苦難，和運(yùn)氣無關(guān)氮兵×阎穑”
我們到底應(yīng)該怎么做，才能變得成熟呢泣栈？答案就是兩個(gè)字：自律卜高，通過調(diào)整心態(tài)，承
受痛苦南片，積極地去解決生活中的問題篙悯。
然后講到自律的四個(gè)原則，通過通俗易懂的事例闡述每個(gè)原則铃绒。又回答了實(shí)踐四個(gè)原則的方式方法，會(huì)愛會(huì)擔(dān)當(dāng)螺捐。
最后講到影響自律和愛的原罪:懶惰颠悬。懶惰是人的共性問題矮燎，因?yàn)樗槕?yīng)人性。自律赔癌、愛則需要付出直面困難诞外，這條路很難走，從而引出題目《少有人走的路》灾票。
拆書稿全篇邏輯緊湊峡谊，文字簡(jiǎn)介，道理淺顯刊苍，將精華集于很小的篇幅既们。使讀者很快就能了解全書的精髓。
稿件中講到自律正什，這一點(diǎn)有共鳴啥纸，有感觸。
跑步是從初中開始的婴氮，工作后開始挑戰(zhàn)中長(zhǎng)跑斯棒。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不是連貫性的，時(shí)斷時(shí)續(xù)主经。
2019年堅(jiān)持的最好幾乎每個(gè)月都有100㎞的跑量荣暮。2019年7月前的配速可以到5′15″，接觸了很多跑步大神罩驻，他們的配速都在5分鐘以內(nèi)穗酥。
從七月開始，有意識(shí)的增加提升配速的訓(xùn)練鉴腻。連續(xù)一個(gè)月后迷扇，10㎞配速到了5分鐘,又過了一個(gè)月10㎞全程用時(shí)到48分鐘以內(nèi)。
9月到12月參加了爽哎，南京蜓席，江陰，溧陽……線下半程馬拉松课锌，跑出了個(gè)人最好成績(jī)1小時(shí)44分厨内，19年以前都是2小時(shí)10分鐘。
整個(gè)過程中做了幾件事渺贤，每周堅(jiān)持30㎞的跑量積累雏胃，每周跑步不少于3次，每次跑步堅(jiān)持跟175步頻節(jié)拍志鞍。
7天改變一個(gè)習(xí)慣瞭亮，21天打造一個(gè)全新的自己。每天早起的時(shí)候也會(huì)糾結(jié)固棚，遇到陰雨天也想放棄统翩，但每一次選擇都是直面困難仙蚜。這樣的堅(jiān)持，自律厂汗，回饋給自己的是健康的體魄委粉，良好的精神面貌，年輕化的容顏娶桦。
堅(jiān)持奔跑也有打破平衡的時(shí)候贾节。每天工作的時(shí)間較長(zhǎng)，回到家再花1個(gè)多小時(shí)去跑步衷畦，很少的時(shí)間陪愛人和孩子栗涂。
一但平衡被打破，和睦的家庭關(guān)系受到影響霎匈，孩子不愿意和爸爸親近戴差。過度的自律起到了相反的效果。無論做什么堅(jiān)持什么铛嘱，一定要平衡好各種關(guān)系暖释，避免產(chǎn)生過猶不及的效果。
少有人走的道路一定是不同尋常的道路墨吓，人從眾球匕，做更好的自己需要從眾人中脫離出來，走好自己的路帖烘。
