下班后如何管理時間?

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雖說現(xiàn)在我還是一名大學生船惨,老師們對我們說上了大學就輕松了的時候堪澎,我壓根不相信這哄人的話擂错。

國家為大學生分配工作的時代早已經(jīng)過去,若你上完大學后單單拿到一張文憑全封,畢業(yè)后肯定很難找到一份工作马昙。

所以我明白大學期間一定要盡快提升自己的能力,尤其是家庭背景刹悴、外貌條件和性格等均不占優(yōu)勢的情況下行楞,努力和堅持成了我對不久的未來唯一的仰仗。

我知道若你任性地揮霍四年時間土匀,日后的你絕對會后悔子房,因為你再也回不去了。

每天朝九晚五的工作似乎是再輕松不過了就轧,不過大多數(shù)人的工作都需要加班好幾個小時证杭。

若男人的工作需要陪客人喝酒應酬談生意,下班后回到家呼呼大睡肯定是常有的事妒御,而不少男人早早下班回到家最常干的一件事就是解愤,葛優(yōu)躺加玩游戲。

而女人下班順便買菜回到家便開始煮飯做菜乎莉,如果家里已經(jīng)有了在上學的小孩送讲,女人還得督促孩子做作業(yè)幫孩子檢查作業(yè)奸笤。

再催促那個沉浸在游戲的男人早點洗澡,然后當全家人一起吃完飯哼鬓,男人繼續(xù)玩游戲女人看連續(xù)劇小孩則看動畫片监右,最后大家洗漱完畢上床睡覺。

這也許就是大多數(shù)家庭的生活常態(tài)异希,白天忙著工作/學習下午或晚上回家吃飯洗澡睡覺健盒,中間還會有各自娛樂消遣的插曲。

如果你想下班后學習東西充實自己而不是只想著躺在床上休息称簿。

如果你想下班后抽出時間寫作閱讀或運動而不是窩在沙發(fā)里玩手機扣癣。

如果你想下班后做點有意義的事情而不是玩游戲,那么你就繼續(xù)看下去吧予跌。

也許我并不是很擅長時間管理的方法搏色,但我正在努力掌控自己的時間善茎。

也許我至今尚且沒有做出大的成就券册,但我愿意用心管理時間并分享給你們。

希望你們覺得這些方法有用并立馬實踐垂涯,話說實踐是檢驗真理的唯一標準烁焙。

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一是每周在紙上或手機總結記錄一天時間都花在哪些地方,然后隨時進行時間上的調(diào)整耕赘,如果玩手機或是做家務花的時間太多骄蝇,下次暗示自己節(jié)省些時間做別的事。

第一條是我最近想出來的方法操骡,因為我需要遵守兩天一更的承諾九火,還有一周看完一本英語書,而且每天堅持寫日記等等册招。

然而17:30下班到23:30睡覺夜晚有整塊的時間卻不知道花到哪里去了岔激,剛開始工作的前幾個星期,漫無計劃地無所事事消磨了我下班后幾個小時學習時間是掰。

我仍然覺得暑假期間應該好好提升自己的英語能力虑鼎,不然這個暑假我也會過得不開心。

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二是下班后第一件事是做你一直很想做卻還沒有養(yǎng)成習慣的事情键痛,除了拿出手機解鎖密碼之外炫彩。

比如最近你發(fā)現(xiàn)自己變胖了想在家健身三周后減下2斤,那你回家的第一件事就是先打開瑜伽墊做熱身運動絮短,除了緊急的問題其他的事情就先別理會江兢。

就像有一天下班后其他瑣事我都先不干,就先翻開床頭那本一直沒看的口袋書丁频,捧著《海蒂》一頁一頁慢慢看起來杉允。

當時的感覺比洗澡后還舒服愉快扔嵌,當晚我就看完了半本的口袋書。

其實自從暑假以來看書這件事在心里計劃了很久夺颤,為了暑假工折騰了好幾天終于安定下來痢缎,卻一直嫌下班后時間“不夠”看書,所以擱置了兩個星期世澜。

如果今天你想開始做某件事了独旷,千萬別多想立馬去行動邊思考邊行動也不錯。

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三是你絕對不要選擇先玩一會兒手機即使是刷個朋友圈寥裂,也不要先坐下來看電視或玩電腦嵌洼,立馬去做你覺得最重要的事情。

即使當你一個人準備先吃晚飯封恰,邊吃飯邊玩手機也是非常錯誤的行為麻养,因為你的下一步計劃將很難執(zhí)行下去。

當今信息化時代诺舔,電視電腦手機各種業(yè)余娛樂消遣可以打發(fā)時間鳖昌,這是時代的進步但它們恰恰也是阻礙我們改變生活的絆腳石。

我們很難可以輕松地處理好工作家庭娛樂的關系低飒,若想在某一方面有所成就许昨,勢必會犧牲其中一項甚至多項享受,理性地節(jié)制地娛樂消遣就顯得相當重要褥赊。

比如若我下班后看上兩三個小時視頻糕档,就抽不出整塊時間寫作和閱讀了,就算看完視頻后調(diào)整好心態(tài)寫作拌喉,也得熬夜到凌晨一點多才能做完所有的事情速那。

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四是你需要準備正式開始做某件事的形式感,進入周圍沒有電視尿背、電腦可以獨處的空間端仰,把手機放在別的地方端坐在電腦前。

而我因為是用手機在簡書上寫作残家,常常坐下來就點開了微信看公眾號榆俺,所以每次我都會爬到床上坐著或躺著寫作。

每次行動前刻意營造一種儀式感坞淮,對我們開始行動帶來不小的便利茴晋。

若我呆在客廳后人們聊天喧鬧起來,便會回到房間緊閉房門阻隔外界的聲音回窘,這些做法對我抵制誘惑產(chǎn)生了不小的幫助诺擅。

如果你想和大家聊天交流感情,就別想著學習工作而是專心和家人啡直、朋友們交流烁涌。如果你想像簡書的伙伴們一樣堅持寫作苍碟,可以創(chuàng)造出安靜的環(huán)境就動手開始行動。

任何一份努力都不是空口白話撮执,而且腳踏實地地堅持行動微峰。

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五是你得學會三心二意地利用碎片化時間的習慣,大致分配一下每個時間段的基本任務在截止時間內(nèi)完成就行抒钱。

比如做飯煲湯時可以偷空在手機上寫作蜓肆,再分出一個小時的整塊時間就綽綽有余了,你還可以邊蹲馬桶邊看電子書谋币,也許你想看本經(jīng)典名著可以用某牌kindle隨時隨地看書仗扬。

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