上周還在慶幸自己可以輕松做到早睡早起晨跑健身，本周卻堅持的好辛苦迹辐！由于身體特殊時期再加孩子咳嗽不舒服蝶防，多次夜醒睡眠質(zhì)量極差，所以雖然堅持早起運動但整個人的精神狀態(tài)很差明吩，下午特別乏困總想睡覺间学。但自己承諾的事情還是要堅持做到，不能遇到點困難就放棄！
出現(xiàn)問題一定要反思低葫，學(xué)習(xí)易效能時間管理是為了讓我的狀態(tài)更好详羡，下周我需要想辦法保證睡眠充足，好在十一假期了嘿悬，可以充分休息实柠。
本周開始嘗試三只青蛙的練習(xí)，連續(xù)給姐姐寫了三天每日青蛙及完成情況善涨。例如：
杜娜【易效能90天三只青蛙】
2017.9.22第14天
昨日青蛙完成情況：
員工宿舍查看（已完成）
制定顧問部門最新政策（已完成 ）
簡書完成易效能時間管理第二周總結(jié)（已完成）
今日三只青蛙
給外教租房
做好新生家長說明會相關(guān)準(zhǔn)備工作
10分鐘時間管理學(xué)習(xí)窒盐，研究印象筆記的正確使用。
【易效能90天目標(biāo)】
成為健康達人钢拧，每天早睡早起蟹漓，堅持晨跑。（昨天已完成）
每天踐行“練聲學(xué)歌”源内，（昨天已完成）
能用英語口語簡單交流葡粒，每天給孩子讀繪本陪孩子學(xué)習(xí)英語15分鐘。（昨天已完成）
【反思】:
要想更高效的工作膜钓，首要提高事情的專注度嗽交，需要嘗試使用“番茄鐘”
但是堅持的不好，發(fā)現(xiàn)在微信寫這個需要很長時間呻此，下周計劃盡快開始印象筆記的使用轮纫。需要開始晨間日記！
本周工作上運用了一些易效能的方法焚鲜，周一開會思路清晰掌唾，效率明顯提高。要求各部門開會也要提交會議記錄忿磅，安排時間大臣等糯彬，以后要堅持并讓大家養(yǎng)成記錄反思的習(xí)慣。
上周六晚上的新生家長說明會講的很成功葱她，家長們都感覺有收獲撩扒，會上互動的也非常好。下個月把這個任務(wù)交給老師們吨些，讓老師們也鍛煉鍛煉搓谆。
本周帶孩子參加了幾場活動，孩子玩得很開心豪墅。
寫到這里才明白泉手，我為什么這么疲憊，做的事情太多偶器，沒有休息的時間斩萌。沒能勞逸結(jié)合缝裤！下周一定調(diào)整狀態(tài)！
