周五 陣雨轉(zhuǎn)睛
? ? ? ? 這個題目一定會讓人覺得莫名奇妙吧侨核。一切都和這兩天的經(jīng)歷有關(guān)。
? ? ? ? 今天下午祈惶，參加了單位組織的有關(guān)心理健康的講座雕旨。進入會議室，找到空位坐好捧请，抬頭看到了主講人的名字凡涩。多么熟悉，我以前聽過他的講座疹蛉，那還是在四年前活箕，我即將高考，學校也請了他來作講座可款。他一開口育韩，還是那個尖尖的克蚂，令人想發(fā)笑的聲音。還是一樣的腔調(diào)筋讨，如今我的心境卻不同了埃叭，不知道他知不知道，今天臺下有一個人悉罕，四年前就受到了他的影響赤屋。
? ? ? ? 今天演講的主題是心理疾病介紹和一些應對手段。抑郁癥又是今天講的重點蛮粮，其實很多人都有抑郁的傾向益缎，只要適當調(diào)節(jié)自己的情緒，都沒有大的問題然想。應對抑郁的方法也都很簡單莺奔，比如保持一定運動量、比如多吃巧克力变泄、堅果令哟。還有一條，多接觸光照妨蛹，包括燈光和陽光屏富。
? ? ? ? 這周二的時候，我正在吃自己做的黑暗料理蛙卤，接到門衛(wèi)的電話狠半，我家水管爆了，總閘被關(guān)了颤难。家里沒有水用神年，和媽媽商量，等國慶后再找人修水管行嗤，我先住到姥姥家已日。
? ? ? ? 我已經(jīng)習慣了下班的時候騎單車回家，因為我不喜歡公交的擁擠栅屏∑В回姥姥家的路是沿著滇池的。下午下班的時候栈雳，正好是日落前护奈，陽光溫暖而不燥熱，明媚而不刺眼哥纫。有一段路是沿河的逆济，每天都有人在垂釣。陽光灑在人的身上磺箕，身體邊緣的一圈金光奖慌，讓人頓時覺得生活無比美好。忍不住停下單車松靡，拿出手機開始拍照简僧，無論怎么構(gòu)圖，照片總讓我覺得溫暖雕欺。
? ? ? ? 昆明岛马，一個高原上的城市，很多人的第一印象是紫外線強屠列、缺氧......事實也是如此啦逆，云南的人確實皮膚要黝黑一些。但讓我熱愛這個城市的笛洛，也正是昆明的陽光夏志。在北京讀書的時候，感覺更為強烈苛让。北京沟蔑，時常有嚴重的霧霾，每天陽光都很微弱狱杰，常常中午12點瘦材，陽光照在地面卻是紅色的，總讓人感覺天色已晚仿畸，讓人一天也跟著消沉食棕。
? ? ? 昆明的陽光就不同了，現(xiàn)在正是秋天错沽，早上乘著朝陽上班簿晓，陽光帶來陣陣暖意，自己心中也對工作充滿了信心甥捺。中午的時候抢蚀，陽光變得毒辣起來，一直曬在陽光下镰禾，會感到皮膚的刺痛皿曲，但好在云南的云，就算睛天吴侦，也不會是萬里無云屋休，當一朵云飄來遮住太陽，便會感到清涼备韧。下班回家劫樟，騎著單車，路上的風景是最美的，吹著迎面的涼風叠艳，看風起云落奶陈，沐浴夕陽，回到家有最愛的家人在等我吃飯附较，真是溫暖又幸福吃粒。
? ? ? ? 其實生活中的幸福很簡單吧，只要曬一曬太陽拒课，就能獲得滿滿的幸福感徐勃。但現(xiàn)在我們似乎都很焦慮，急著生早像，急著活僻肖，急著成長，急著成功卢鹦。似乎已經(jīng)忘記了生活中一點一滴的美好臀脏。當生活不如意，不如去曬曬太陽吧法挨。
? ? ? ? 看來光照能治抑郁谁榜，應該是真的，在云南這個陽光明媚的地方凡纳，可能真的不容易得抑郁吧窃植。
（攝影：溪云28）
