我看到我的模式诡壁，我選擇改變」蛘撸”
當(dāng)我們遇到“麻煩”時(shí)棵帽，大多數(shù)人產(chǎn)生的反應(yīng)就是驚恐地舉手投降。另一些人則先是對(duì)自己或者生活憤憤不平然后選擇放棄渣玲。
放棄意味著已經(jīng)決定“任何改變都是沒有希望和不可能的逗概，所以為什么還要嘗試呢？”然后說：“繼續(xù)這樣下去就行了忘衍，至少你知道如何處理傷痛逾苫。你不喜歡它卿城，可是你已經(jīng)熟悉它了，只要不變得更糟就好铅搓∩海”
在我看來，習(xí)慣憤怒的人就像戴上了學(xué)生受罰時(shí)戴的紙帽星掰，坐在某個(gè)角落里多望。有些事發(fā)生了，然后你生氣了氢烘。另一些事發(fā)生了怀偷，然后你又生氣了。又有一些事發(fā)生了威始，這又令你生氣了枢纠。問題是你永遠(yuǎn)擺脫不了憤怒。
那樣做有什么好處黎棠？憤怒是一種浪費(fèi)時(shí)間的愚蠢反應(yīng)晋渺。它只是拒絕認(rèn)識(shí)生活的另外一種方式罷了。為什么有這么多事情讓你生氣脓斩，這樣問問你自己是很有好處的木西。
你認(rèn)為導(dǎo)致這些挫折的原因是什么？究竟你有什么使別人需要惹惱你随静？為什么你堅(jiān)信你一定需要生氣呢八千？
你付出的一切最后都會(huì)回到你這里。你付出憤怒燎猛，你就會(huì)創(chuàng)造出更多令你憤怒的事情恋捆，就像戴上那頂懲罰的帽子后呆坐在角落里，沒有別的地方可去重绷。
看完這一段沸停，你是不是感覺生氣了？好昭卓！它一定擊中了你愤钾。這是你愿意改變的一種征兆。
·下決心“愿意改變”
如果你真的想知道你有多么頑固候醒，就來看看你在多大程度上“愿意改變”能颁。我們都想讓我們的生活發(fā)生改變，讓環(huán)境變得更好倒淫，更適于生存伙菊，但是我們不想被迫改變。我們更愿意他們改變。然而事實(shí)是占业，我們必須改變我們的內(nèi)心绒怨。我們必須改變我們的思維方式，改變我們的說話方式谦疾，改變我們表達(dá)自己的方式南蹂。只有這樣才能使我們的外在部分發(fā)生變化。
這是下一步∧罨校現(xiàn)在我們已經(jīng)清楚地知道問題是什么六剥，它們從哪里來。現(xiàn)在是愿意改變的時(shí)候了峰伙。
我自己總是很倔強(qiáng)疗疟。即使是現(xiàn)在，有時(shí)候當(dāng)我下決心改變我的生活時(shí)瞳氓，這種倔強(qiáng)就會(huì)跳出來策彤，我會(huì)強(qiáng)烈地拒絕改變我的思想，我會(huì)暫時(shí)變得自以為是匣摘、憤怒和孤僻店诗。
是的，在工作這么多年后音榜，這種情形依然存在庞瘸。這是我的教訓(xùn)之一。但是赠叼，現(xiàn)在當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)擦囊，我知道我正面臨著改變的關(guān)鍵點(diǎn)。每次我決定改變我的生活時(shí)嘴办，我都要深入到自己的內(nèi)心最深處瞬场。
每一層舊觀念都要被新思維代替。有時(shí)候這很簡(jiǎn)單涧郊，但有時(shí)候就好像需要用羽毛舉起一塊石頭一樣困難泌类。
人往往被嚴(yán)重的問題，阻擋了成功的道路底燎，不去克服它，便永遠(yuǎn)只有失敗弹砚。對(duì)于去舊換新双仍，愈是頑固的舊思想，愈是生命的絆腳石桌吃，就愈要去除它不可朱沃。
過去我常常在不能轉(zhuǎn)變信念時(shí)生自己的氣，現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到用不著非要和自己慪氣。我不再選擇相信“我是一個(gè)糟糕的人逗物，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我有些東西需要轉(zhuǎn)變搬卒。”
·大掃除
我現(xiàn)在要做的就好像對(duì)一所房子進(jìn)行大掃除翎卓。進(jìn)入我頭腦中的每一間房間契邀，檢查里面存放的思想和信念。有些東西是我喜歡的失暴，所以我擦亮它們使它們更加有用坯门。有些需要更換或者修理，于是我會(huì)盡量抽出時(shí)間做這些事逗扒。還有一些像是過期的報(bào)刊或不再合適的舊衣服古戴，對(duì)這些東西，我或者將它們賣掉或者扔進(jìn)垃圾箱矩肩，總之讓它們永遠(yuǎn)離開现恼。
做這些事的時(shí)候，我沒有必要對(duì)自己生氣黍檩，或者感到自己是一個(gè)糟糕的人叉袍。
