〈一〉
前天看了小樹的《大齡留學(xué)記》，她已經(jīng)把我震撼到啦邦鲫，昨晚聽了她的分享灸叼，聲音又是如此甜美。再聽聽自己講話，不溫柔不甜美古今，語速還非称ㄎ海快。 這是我需要向她學(xué)習(xí)的第一點(diǎn)捉腥。
此外氓拼，小樹對自己的人生有規(guī)劃，非常清楚自己想要什么但狭，并且可以全身心的奔著目標(biāo)去奮斗。對比之下撬即，我卻是一個(gè)做選擇非常猶豫的人立磁，而且做完選擇不夠堅(jiān)定，碰到一些困難就會放棄剥槐。 ? ? 就像今天看到的文章中所寫 :" ?教育孩子唱歧，最不該教他放棄。" ? ? ? 而我粒竖，首先就是一個(gè)做事很容易放棄的姑娘颅崩。這是我應(yīng)該改正的第二點(diǎn)，并且是非常重要的一點(diǎn)蕊苗。
該怎么做呢沿后？
1，在遇到困難時(shí)朽砰，多給自己積極的暗示尖滚。
2，根據(jù)目標(biāo)瞧柔，訂立可實(shí)行的計(jì)劃漆弄，具體到 ? ? 每一天每一周做什么。這樣每天都能看到自己的進(jìn)步造锅，有反饋就容易堅(jiān)持下去撼唾。
3，與毅力強(qiáng)的小伙伴一起學(xué)習(xí)哥蔚，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)倒谷。
〈二〉
今早聽了南飛燕同學(xué)的分享，她的分享也非常棒糙箍。我由此知道了一些陌生的國家和城市恨锚，并欣賞到了異域的美景。
原來世界如此有趣倍靡，別人的生活與我們?nèi)绱瞬灰粯印?? 這是我最大的感觸了猴伶！
當(dāng)把眼光放在這個(gè)奇妙的世界時(shí)，我們就不會再緊盯著生活中的雞毛蒜皮。而美好的事物也足以占據(jù)我們的內(nèi)心他挎。
要么讀萬卷書筝尾，要么行萬里路！ 我的確是該多出去走走啦办桨！
〈三〉
心理學(xué)上說筹淫，當(dāng)我們感到愧疚的時(shí)候，容易選用“責(zé)備”的方式來抵消愧疚感呢撞，稱之為 投射性責(zé)備损姜。
比如，晚上他下班回來殊霞，說摧阅，你沒做飯嗎？ ? ? 我們?nèi)绻惺艿搅似渲械呢?zé)備绷蹲，而又心存愧疚棒卷，但又不愿意承認(rèn)，就會說祝钢，你又沒說你會這么早下班比规。
類似這樣的對話，應(yīng)該是某些家庭中很常見的橋段吧拦英。 我的工作生活中蜒什，也曾有過許多次類似的事情。我知道自己沒把事情做好疤估，但又無法大方的承認(rèn)吃谣，就會對問我話的人予以責(zé)備癌蚁。
其實(shí)刽严，我應(yīng)該相信自己艾君，也相信他（她）迄沫。我值得愛值骇，并且他們不會因?yàn)槟骋患戮头穸ㄎ摇?/p>
所以咖驮，每天給自己積極的暗示柠横。 在下次遇到這樣的情況時(shí)赏淌，不再責(zé)備對方拧廊，并且大膽的做自己监徘。
〈四〉
當(dāng)我想要朋友的陪伴，或者為我做一些事時(shí)吧碾，我通常不好意思講出來凰盔，但內(nèi)心又實(shí)在想要，這個(gè)時(shí)候倦春，我可能就會說户敬，對方做錯(cuò)了落剪，甚至責(zé)備他，從而得到自己想要的結(jié)果尿庐。
這是我過去的溝通方式忠怖。當(dāng)然，溝通是無效的抄瑟。
當(dāng)我今天再次遇到這件事時(shí)凡泣，我潛意識里又按照過去的溝通方式來講話。 但幸運(yùn)的是皮假，很快我就覺察到這個(gè)問題了鞋拟。
我問自己: ?我的需求是什么呢，為什么我不直接告訴對方呢惹资？ ? 每個(gè)人都不完美贺纲，為什么我不敢承認(rèn)自己的不完美呢？
隨后布轿，我改變了講話的方式哮笆，我不再指責(zé)對方做錯(cuò)了来颤，而是說出了我的需求及內(nèi)心感受汰扭。 ? 當(dāng)然，在我說出這些之后福铅，對方很樂意的滿足了我的需求萝毛。
寫下這個(gè)故事，最重要的是滑黔，想提醒自己笆包，并最終把這樣的溝通表達(dá)方式，帶到潛意識中略荡。
