這次交流的初衷是響應(yīng)覺察之旅群的號召挽封，以沙龍的形式兩兩結(jié)對疾渣，在彼此支持中姑尺，以時間線為軸，梳理自己的成長收獲茎毁，在各種關(guān)系中的價值。
自己不能去參加沙龍忱辅，有點遺憾七蜘，正好看到佩娟提議現(xiàn)場交流。與佩娟相識于兩年半以前的成長班墙懂。她在成長班里很積極好學(xué)橡卤，很努力地做著自己的功課。兩年來并沒有什么交流损搬，印象留在了成長班最后一期的課程碧库，那是在終南山上一次短暫的六天閉關(guān)。這兩年來她過得怎么樣巧勤，在以怎樣的一種方式成長著嵌灰？對她一直有一份掛牽。她的成長會給我?guī)硎裁礃拥膯l(fā)呢颅悉？我很好奇沽瞭。于是，我提出想和她一起結(jié)對剩瓶，促成這次交流驹溃。
實際上城丧，盡管對這次交流我有好奇有期待，但是也有緊張吠架。上過成長班的人芙贫，往往都會更真實，感受也會更敏銳傍药，特別是佩娟磺平，一直在成長的路上精進著，我能否與她同臺同頻拐辽，圓滿的完成這次交流拣挪，心里有些忐忑。
在最初的交流時俱诸，我們兩人彼此都有些緊張菠劝，有些程序性的互動。后來的交流了解到睁搭，她和我有一樣的擔(dān)心赶诊，害怕讓我失望，甚至有些抗拒這次交流园骆。但是舔痪，隨著不斷的敞開，在交流當中坦誠地表達自己的感受锌唾，核對锄码，回饋，感覺兩個人越來越親近晌涕。一個小時很快過去滋捶，我們實現(xiàn)了一次心靈上的交流。就像佩娟所說余黎，我們的交流讓她感覺很舒服重窟，意外地收獲了一位心靈上的知己。她期待以后的路上我們兩個人可以共同陪伴驯耻，一起向前走亲族。
想到最初彼此的心存芥蒂，忐忑不安可缚，到最后的心靈相印霎迫，我們都感受到了，放下頭腦帘靡，與身體鏈接知给，坦誠敞開，真誠溝通，會給關(guān)系帶來一份心靈的滋養(yǎng)涩赢。真實戈次，真誠，是最能打動人的筒扒。我慶幸自己的主動怯邪，讓自己有了一次美好的體驗。
記錄一下收獲吧花墩。
佩娟：
1.意識到學(xué)習(xí)的消化不了,讓自己慢下來悬秉。
2.與身體鏈接,覺察自己,處理自己的情緒，能帶著覺知,更臨在冰蘑。能更加了解自己,情緒轉(zhuǎn)化地比較快和泌。能夠?qū)ψ约杭皶r喊停。
3.意識到成長不是追求一種結(jié)果,而是活出一種生命狀態(tài),更有覺知,更臨在祠肥。
4.頭腦里很多知道做不到的東西,現(xiàn)在能內(nèi)化于心,開始成為自己自己新的反應(yīng)程序武氓。
5.對上課少了抓取的期待,更多回到自己身上。
6.開始體驗到對自己的狀態(tài)真正臣服,少了很多掙扎與抗爭仇箱。
7.通過這次交流,化解了交流初的心存芥蒂,感覺是一次有品質(zhì)的交流,并意外地收獲了一個成長路上的知己县恕，心靈的溝通很美好。
彥蕊：
1.這個交流有好奇,有期待,也有程序式的緊張,在交流之后,很自在,很開心剂桥。
2.成長給自己帶來的價值分享穿插在佩娟的傾訴中,這種互動,讓兩人都感受到了臨在狀態(tài)下對彼此的用心傾聽弱睦。能夠看到對方,能夠讓自己停下來,對對方敞開,有耐心,這是成長帶來的價值。
3.這次交流化解了對于成長功利性的期待,成長不是必須做到什么,必須達到一個什么結(jié)果,那是一種新的執(zhí)著渊额。成長是對自己,對他人更理解,對情緒更有覺知,是更多回到自己,探索自己,成長是一生的功課。
4.成長讓自己更有覺知,更能處在當下垒拢。轉(zhuǎn)化情緒的時間縮短,不再做情緒的奴隸,更自在旬迹。
5.成長讓自己更勇敢面對真實現(xiàn)狀,敞開呈現(xiàn)自己的脆弱,對臣服有了發(fā)自內(nèi)心的體會。臣服,意味著一份真實,真誠,謙卑,柔軟求类。
6.成長讓自己有覺知地放下控制,在關(guān)系中放松,回到自己身上,享受到關(guān)系給自己帶來的滋養(yǎng)奔垦。
7.成長是一生的功課，讓自己對未來充滿期待尸疆。
