打卡第4天

早上吃了煎雞蛋面包上火腿片黃瓜做成的三明治一塊，我想代餐粉的原理應(yīng)該是低熱量但有飽腹感帜羊。既然已經(jīng)吃了那么多，這包代餐我準備放在中午鸠天，早上就不硬吃了讼育。

中午代餐一包，黃瓜一根稠集。

今早上來回沒停下但也沒干什么奶段。

不知道是幾點開始做夢，胡編亂造剥纷。要么就是爬坡痹籍，要么就是公交線路找不到，好在最后不管是爬坡還是公交沒坐上晦鞋，但最終硬是回到了家蹲缠。家里也是亂糟糟棺克，但好歹有了安全感，回到了家线定。

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