而我看到很多人還是會(huì)問一些龐大的概念瀑晒，比如什么是積累效應(yīng)、怎么提高核心競(jìng)爭(zhēng)力徘意、如何學(xué)習(xí)等等苔悦。
其實(shí)你們心里應(yīng)該很清楚，這些事情我之后都會(huì)展開說椎咧、好好地說玖详，但還是會(huì)著急想盡快知道答案。
這個(gè)時(shí)候勤讽，就相當(dāng)于蟋座，你的注意力從我們第一周的“注意力”這個(gè)主題上移開了，
這個(gè)現(xiàn)象很有趣脚牍，但發(fā)生在你身上的時(shí)候就很危險(xiǎn)向臀。
所以這里特地跟大家說一下。
很多時(shí)候一些基礎(chǔ)的概念并沒有真正理解透诸狭，就急于求成的想要一個(gè)解決的方案券膀。
不如踏踏實(shí)實(shí)的跟著課程來君纫，記錄自己的注意力開銷，反思自己的注意力是如何運(yùn)用的芹彬，出現(xiàn)了什么問題庵芭。
我注意力的問題
- 容易分散，每天都很想學(xué)新的不同的東西雀监。
- 首先要意識(shí)到自己的注意力有多么有限双吆，可能一天下來真正有效的就一兩個(gè)鐘頭，是很寶貴的会前。
- 在知道注意力資源有限的基礎(chǔ)上好乐，精選好的輸入項(xiàng)目，舍棄一般的項(xiàng)目瓦宜。
- 精選的項(xiàng)目仔細(xì)琢磨蔚万，做到出色。
- 容易糾結(jié)临庇，不知道自己應(yīng)該干什么反璃。
- 回顧自己的五年目標(biāo)，提醒自己想要的生活方向假夺。
- 最好是找一些系統(tǒng)的課程淮蜈，能夠按部就班跟著學(xué)習(xí)，不至于像無頭蒼蠅到處亂撞已卷，更體系化一些梧田。
- 接受反饋，思考自己的問題侧蘸，每天的復(fù)盤簡(jiǎn)單的記錄下來裁眯，更容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，發(fā)現(xiàn)后馬上調(diào)整讳癌。
這體現(xiàn)在你已經(jīng)得到了一些比較靠譜的解決方案：
為了避免人到中年健康退化而鍛煉穿稳，
意識(shí)到先生的停止成長(zhǎng)，并且清楚自己不能被他影響晌坤，
自己想要成長(zhǎng)就培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)和記錄習(xí)慣逢艘。
這些是不錯(cuò)的開始。
而專注力不夠的原因泡仗，我認(rèn)為可能是你對(duì)你在學(xué)習(xí)和工作的領(lǐng)域需要更深刻的思考埋虹，
每當(dāng)你對(duì)一個(gè)領(lǐng)域的理解上了一個(gè)新臺(tái)階，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己提升這個(gè)領(lǐng)域的能力的速度也在加快娩怎。
自己要成長(zhǎng)搔课，不能受周圍的人影響，而是該去想一些比較靠譜的方案，讓自己能好好走下去爬泥。
減少周圍人的影響
- 找到自己真心認(rèn)可柬讨、氣質(zhì)相投的導(dǎo)師和楷模，向他們學(xué)習(xí)袍啡。
- 找到一些一起努力上進(jìn)的小伙伴踩官，會(huì)覺得自己并不孤獨(dú)，這樣的人很多境输。
- 認(rèn)真學(xué)習(xí)和思考蔗牡，真正在學(xué)習(xí)中享受到樂趣。
- 真正的去實(shí)踐和成長(zhǎng)嗅剖，感受到自己成長(zhǎng)改變的快樂辩越。
大家是不是犯了”審錯(cuò)題“的錯(cuò)誤，我們希望大家記錄的信粮，是注意力的開銷黔攒，而非時(shí)間流水賬。
這么多人發(fā)來時(shí)間流水賬强缘，說明關(guān)于”你所擁有的最寶貴的財(cái)富是注意力“是沒有深刻理解的督惰。
我說過，之所以不把所有人第一時(shí)間想到的答案”時(shí)間“當(dāng)做最寶貴的財(cái)富旅掂，
是因?yàn)樽⒁饬κ俏覀儍?nèi)在的選擇赏胚，它不像時(shí)間是游走在我們身體之外的東西，而是可以通過我們的控制完全為我們服務(wù)的辞友，
所以題目里那個(gè)”你所擁有的“是一個(gè)不可或缺的關(guān)鍵定語栅哀。
自己也常常把時(shí)間和注意力混為一談。我覺得我的時(shí)間太少了称龙，沒時(shí)間做這些或者那些事。
事實(shí)上戳晌，更重要的是鲫尊，在經(jīng)歷這個(gè)時(shí)間段的時(shí)候，我的注意力到底在哪里沦偎。
今天其實(shí)就嘗試了一下疫向，本來覺得出門聚餐什么的很無聊，后來發(fā)覺我也不用去和別人聊一些無聊的事情豪嚎，可以提前把要看的文章或者書準(zhǔn)備好搔驼，到時(shí)候有空就多看看。事實(shí)上侈询，因?yàn)樽约旱淖⒁饬Χ歼€在思考文章中的一些內(nèi)容舌涨，也沒覺得自己是出門聚餐多無聊了。
這就是雖然時(shí)間不可掌控扔字，甚至?xí)黄仍谝恍r(shí)間段做一些事情囊嘉，但是温技，注意力放在什么上面是可以選擇的。
比如扭粱，我可以選擇心不在焉的聊天舵鳞，也可以選擇觀察他們聊天中出現(xiàn)的一些思維模式以及一些思維慣性和陷阱，也可以選擇思考自己剛剛看過的文章等等琢蛤。
其實(shí)這也有點(diǎn)像是說你擁有自由選擇意志蜓堕，你可以選擇你把大腦的關(guān)注點(diǎn)放在什么事情上面。
不過我之前常常覺得自己時(shí)間被綁架博其，精力被壓榨俩滥，所以沒有選擇。
但是當(dāng)我認(rèn)真思考注意力這個(gè)概念的時(shí)候贺奠，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我是可以選擇我把注意力放在什么上面的霜旧。
包括之前說到，同樣是工作幾年儡率，我和李歐經(jīng)理的差距挂据，我覺得在同樣的上班時(shí)間里，我們所關(guān)注的點(diǎn)是有差別的儿普，我們對(duì)同一件事情的視角崎逃、注意力是有差別的。這也是我要向他學(xué)習(xí)的地方眉孩。
注意力是我所擁有的个绍，是我所擁有的寶貴財(cái)富。
是的浪汪，之前我總覺得自己被綁架了巴柿，我沒有時(shí)間沒有時(shí)間，我似乎是被動(dòng)的接受時(shí)間的安排死遭。
但是广恢，注意力是我們可以主動(dòng)去選擇的。無論我在什么情境下呀潭，我都可以動(dòng)用注意力這筆財(cái)富钉迷。
我一直以來都建議大家，不要壓縮睡眠時(shí)間钠署。
通勤那漫長(zhǎng)的三小時(shí)糠聪，負(fù)責(zé)趕路的是司機(jī)師傅，你的大腦還是你的谐鼎，為什么要浪費(fèi)呢舰蟆？
如果三小時(shí)里哪怕有一小時(shí)有一些高質(zhì)量的注意力使用，
那么你就不需要壓縮寶貴的一小時(shí)睡眠了垒探，對(duì)不對(duì)桂敛？
這其實(shí)就是我之前覺得沒有時(shí)間的問題的一個(gè)解決方式。
其實(shí)之前上開智班的時(shí)候也體會(huì)到了幔妨，因?yàn)檎娴臎]有時(shí)間看視頻题造，我就利用上下班的時(shí)間傍菇、散步的時(shí)間聽視頻，突然覺得時(shí)間就不緊張了界赔，回來只要直接做作業(yè)就可以了丢习，節(jié)約了看學(xué)習(xí)視頻的一步，輕松了很多淮悼。
很多時(shí)候咐低，看似不能動(dòng)，但是大腦還是自由的袜腥。
如果能把這些時(shí)間抓回來见擦，感覺一天可以做更多的事情，也更輕松了羹令。
學(xué)了目前也用不上鲤屡，暫時(shí)也沒有出現(xiàn)真愛，注意力該放哪里福侈？
積累酒来。
因?yàn)橥瑯拥脑颍藗儠?huì)做出完全不同的選擇肪凛。
多年前我幸運(yùn)地第一次接觸計(jì)算機(jī)編程堰汉，那時(shí)”并不知道將來會(huì)有什么用“，就是想學(xué)學(xué)看伟墙，
而同樣一個(gè)學(xué)習(xí)技能的機(jī)會(huì)擺在我的同學(xué)面前翘鸭，更多的人因?yàn)椤辈⒉恢缹⒒貢?huì)有什么用“而不學(xué)了。
你看到日后人的差異就這樣發(fā)生了远荠。
自己也常常面臨這種問題矮固，比如音樂、編程之類的譬淳，感覺和我的生活隔的太遠(yuǎn)了，學(xué)這些有用嗎盹兢？是不是浪費(fèi)時(shí)間邻梆，這就是我的困擾。我也因此而不學(xué)了绎秒。
但是浦妄，笑來老師卻會(huì)做出不同的選擇。
并不知道將來會(huì)有什么用，其實(shí)也是現(xiàn)在的我在現(xiàn)在的情況下看到的剂娄，
而當(dāng)我知道了學(xué)到了之后蠢涝，也許我就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的用途了。
就好像學(xué)過編程阅懦，就會(huì)更明白什么地方可以運(yùn)用自動(dòng)化的方式和二，什么時(shí)候可以抽象出一些模塊來復(fù)用。我在編程之前不會(huì)知道這些耳胎，因?yàn)槲腋鞠氩坏竭@些是什么東西惯吕。但我學(xué)了之后就會(huì)產(chǎn)生一些不一樣的視角。
所以笑來老師和陽老師說過的值得一學(xué)的東西怕午，雖然我不知道現(xiàn)在有什么用废登，但是還是放開膽子學(xué)了再說吧。藝多不壓身郁惜。
