緊接上次和大家的分享皇忿，這次和大家分享如何落實到生活中畴蹭。今天的分享核心——一個決心，三個基本點禁添。
一個決心
那什么樣的決心才能稱得上是決心呢撮胧？我們先看下自己周圍的一些案例來探究決心的本然面貌。
案例一：有的朋友會在情緒激動的時候說下定決心要做什么老翘，或者是要閉關學習等等芹啥，而過了一段時間覺得沒啥效果，就再說铺峭，下定決心再也不怎么了墓怀。
案例二：與案例一同樣的情形，不一樣的是不斷地在重復卫键，而且當別人對他直接指出他的問題的時候傀履，礙于面子而不接受。心里面還不退讓莉炉。
案例三：像佛陀和二祖慧可一樣钓账，立志頓悟的人，這才是一個決心的本然面貌絮宁。
那決心究竟是什么呢梆暮？決心就是一顆赤子之心，不是出于對自己的不滿意不接納不臣服绍昂，而是一顆赤誠熾熱赤子之心啦粹，對自己的境遇全然接納偿荷，對當下的自己無條件的接納，無條件的去感恩唠椭，在此基礎之上而發(fā)出的決心才是真正的決心跳纳，若非如此，皆非決心贪嫂，而是目標計劃行動寺庄，目標計劃行動會把你拖進無盡的循環(huán)，或許你能成就力崇，但是那終將會磨滅你的心智铣揉。而以赤誠之心發(fā)出的決心，當你做任何行動的時候餐曹，都是出于愛逛拱，出于自己的那種感覺，此時你的目標計劃行動已經(jīng)不是單純的目標計劃行動台猴，而是具有魔幻式的力量朽合，因為你就是神，就是創(chuàng)造者饱狂。
因此曹步，我們在下決心的時候，不是出于目的所在休讳，而是出于一顆赤誠讲婚，出于愛，那對我們的身體健康也可以如此俊柔。對自己的身體全然地接納筹麸，全然地感恩，全然地愛雏婶，再次之后物赶，去感受你的身體想做什么運動，吃什么食物留晚，如此會事半功倍酵紫！
三個基本點
一.打掃干凈屋子再請客
當你下定了決心開始新的路的時候，不妨回顧一下错维，當下你自己就是什么樣子奖地！如果我們把自己比喻成一間屋子，那看看你現(xiàn)在的屋子如何赋焕，是否干凈簡潔参歹，看起來很舒服，讓你非常的喜歡宏邮，還是里面塵土亂飛泽示，衣物亂放，沒用的東西到處都是蜜氨。無妨械筛，那就把屋子里面所有的東西都打掃出去，全部扔了飒炎。不用舍不得埋哟，這些都是廢物，讓你心情不好的廢物就得清除出去郎汪。
那對于我們的身體而言赤赊，有哪些是這些廢棄的東西呢？
1.陳舊的飲食觀念煞赢，口味重好吃抛计，把清淡的理解為吃素的，?一天三餐省著吃照筑，一個月的菜一下子買了塞冰箱等等吹截，這些都是廢物；
2.別人的閑言碎語凝危，難免會有人評論如何如何波俄，你所有的改變是出于對你自己的一個好感覺，只是你對你自己的一個感覺蛾默，如果別人的評論引起了你的不好的感受懦铺，那也清理掉吧，這也是你的情緒上的廢物支鸡，回歸到你自己冬念；
3.時刻保持這愉悅的心情，做你當下你最想做的事情牧挣。與之相對的就是廢物
4.構建良好的飲食框架刘急，構建良好的運動機制，多多內觀你自己浸踩。這樣才能夠重塑你的人生叔汁。與之相對的就是廢物
當你把所有的廢棄的物件全部清理掉之后，那隨之而來的就是邀請你的客人了检碗，愛据块，喜悅，和平也就隨之而來折剃。
二.構建你的生命藍圖
生活需要藍圖另假，你所有的體驗都是你創(chuàng)造出來的，你所有的感受也是你創(chuàng)造出來的怕犁，你所有的境遇也是你創(chuàng)造出來的边篮。無論是開心己莺，喜悅，歡樂戈轿，愉悅凌受，還是痛苦，悲傷思杯，憂愁胜蛉，抑郁，都是你自己創(chuàng)造出來的色乾，你給出去什么就接收到什么境遇誊册。你給出去了好的感覺，那也會接收到好感覺暖璧，可以是財富豐盛案怯，可以是非常有成就，可以是情感美滿澎办，婚姻幸福殴泰，兒女孝順，這一切都是你自己的創(chuàng)造出來的浮驳。所以悍汛，去大膽的構建自己的生命藍圖吧！
三.忘記藍圖至会，回歸當下
當藍圖制定完离咐，不用去管它何時會出現(xiàn)奉件，回歸到你當下的本然狀態(tài)——開心，喜悅县貌，那藍圖自然就來术陶，又何須去盯著它不放呢煤痕？即使你盯著不放，那它終究會流失摆碉，或許有人會奇怪塘匣，怎么可能巷帝，就是可能！你的感覺都不好了楞泼，那它怎么能夠進入到你的生命當中呢驰徊？
好了，今天就分享到這里棍厂，感恩我自己的身體，感恩我的那些書勋桶，感恩我的夫人，感恩我的父母例驹，感恩我的朋友！
