『0603~讀書感悟』2263~泡沫
作者：斯科特·派克
001 人人都有心里疾病
物質(zhì)越來越豐富，心靈卻越來越空虛。我們對身體的健康牽腸掛肚，對心理問題卻漠然處之纤泵。在大多數(shù)人心目中，似乎不去跳樓镜粤，不去不進(jìn)精神病院捏题，就沒有心理疾病。孰不知肉渴，幾乎人人都有不同程度的心理疾病公荧，只不過是的時間不同而已。
002 獨(dú)特而坎坷的人生路
每個人都必須走自己的路同规，沒有公式循狰，沒有現(xiàn)成的答案。某個人的正確之路券勺，對另一個人卻可能是錯誤的绪钥。成長之路充滿艱辛，它不是一條平坦的陽關(guān)道朱灿，他沒有通明的燈火昧识，更沒有目標(biāo)钠四，而是荒蕪沙漠里的一條小徑盗扒。雖然富蘭克林的名言“唯有痛苦才帶來教益”跪楞，但真正踐行的人很少，許多人都難以忍受橫穿沙漠的痛苦侣灶，于是乎甸祭，就過早的中斷了這一旅程。
003 忍受痛苦是走向成熟的必經(jīng)之路
一個成熟的人一定經(jīng)歷過許許多多痛苦褥影，沒承受過太多痛苦的人一定不會成熟池户。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避凡怎。心理學(xué)大師榮格說：逃避人生痛苦校焦，你就會患上神經(jīng)官能癥。所以我們要勇于承擔(dān)責(zé)任统倒、敢于面對困難寨典、超越自我，讓自己的心靈變得健康房匆。
004 勇氣是面對痛苦戰(zhàn)勝恐懼
沒有幾個人真正理解什么是勇氣耸成，多數(shù)人認(rèn)為勇氣就是不害怕。不害怕不是勇氣浴鸿，它是某種腦損傷井氢；勇氣是盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上岳链；盡管你感覺痛苦花竞，但仍能直接面對。當(dāng)你這樣做的時候宠页，你會發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)勝恐懼不僅使你變得強(qiáng)大左胞，而且還讓你向成熟邁進(jìn)了一大步。
005 直面潛意識不逃避
弗洛伊德認(rèn)為：心理治療的目的就是讓潛意識從塵封的深淵浮出水面举户，轉(zhuǎn)化為意識烤宙。也就是說，心理治療的目的就是要增強(qiáng)人的意識俭嘁，要讓人的意識勇敢的直面潛意識躺枕，不要逃避，不要躲閃供填。
006 寬容的第一受益者是寬容者自己
責(zé)備他人拐云，實(shí)際上是在逃避自己的責(zé)任和應(yīng)承受的痛苦。如果我們敢于面對自己的問題近她，多一些寬容叉瘩，少一些責(zé)備，我們就能獲得心靈上的健康粘捎，還能治療自己內(nèi)心的創(chuàng)傷薇缅，所以危彩，寬容的第一受益者是寬容者自己。
007 復(fù)雜多變的人生
人生復(fù)雜多變泳桦，正確的做法是不斷接受變化汤徽，調(diào)整自己的心態(tài)，修正心靈的地圖灸撰。
008 生活沒有簡單的答案
思考是困難的谒府，思考是復(fù)雜的，思考是一個過程浮毯。人生之路充滿坎坷完疫，沒有簡單的答案，我們能做的就是反復(fù)自問债蓝，多問問自己為什么趋惨？
009 每個人都是獨(dú)特的
人，生來不同惦蚊。每個人都有自己特殊的才能器虾、自己特殊的職業(yè)。我們每個人都有自己的意愿蹦锋，都有自己的選擇的自由兆沙，都可以創(chuàng)造屬于自己的奇跡。
010 用欣賞的眼光看待一切
擁有感恩的心本身就是一項(xiàng)贈予莉掂，我們不能選擇出生的家庭葛圃，不能改變無力更改的事實(shí)，我們可以選擇用欣賞的眼光看待這一切憎妙。這樣做库正，我們也會擁有感恩的心，讓生活越來越美好厘唾。
