一躺酒、緣起
以前一直以為自己是一個不能堅持的人押蚤。由于興趣愛好眾多，很多事情都是三分鐘熱度羹应，做一陣子就扔了揽碘，又去搞別的。于是2018年园匹，給自己立了個flag雳刺，寫一年豐盛日記。對自己做出一個承諾：別的都可以半途而廢裸违，唯這件事情不可以掖桦。
最初三天兩頭忘記，于是給自己定了一個原則供汛，無論什么情況枪汪，忘記的日記一定找時間補回來。最多一次補過四天的怔昨。就這么慢慢地雀久，到三四個月的時候，開始穩(wěn)定下來趁舀，會記得每天寫赖捌。算下來，各種收獲矮烹、感悟越庇、分享奋隶，一年寫了7萬多字，對自己內(nèi)在的自我肯定和豐盛富足的感受大幅增加悦荒。
因為這次自我挑戰(zhàn)的小突破，我開始對自己“能堅持做一件事情”有了信心嘹吨。2019年搬味，我又給自己設(shè)了一個新的flag，寫一年直覺日記蟀拷。
面對目標實現(xiàn)的成功與喜悅碰纬，獨樂樂不如眾樂樂。于是萌發(fā)了一個想法问芬，參考大師級教練Paul Jeong博士在專業(yè)教練課上的建議悦析，創(chuàng)建一個“2019目標實現(xiàn)SEA互助小組”。
SEA是支持(Support)此衅，鼓勵(Encouragement)强戴，問責(Accountability)的英文首字母。所以這個互助小組的功能就是挡鞍，每位成員互相分享自己的新年目標骑歹，對各自實現(xiàn)目標的過程給予全力地支持和鼓勵，并在組員偏離其目標方向或因各種原因拖延進度時墨微，給予溫暖地關(guān)懷和恰當?shù)貑栘煹烂摹Ｖ钡街С纸M內(nèi)每位成員成功實現(xiàn)各自的目標。
二翘县、為什么加入最域？
1、一個人走的快锈麸，一群人走得遠镀脂。群體的力量可以更有力地關(guān)懷和支持我們實現(xiàn)想要的目標。
2掐隐、教練式的支持與陪伴狗热，可以協(xié)助組員們更有效地設(shè)定目標，排除障礙虑省，向著目標前進匿刮。
3、他人成功的經(jīng)驗探颈、挖過的坑熟丸、走過的彎路，可以讓你少走彎路少跳坑伪节，更快更好地到達目的地光羞。
三绩鸣、加入會獲得什么？
1纱兑、一次“最好的2019”目標設(shè)定教練機會呀闻。通過教練式提問，支持您找到自己在2019年最想實現(xiàn)的十大目標潜慎，并選取其中最最重要的三個目標作為本小組的目標內(nèi)容捡多。用時2~3小時。
2铐炫、每月一次小組教練的機會垒手。通過教練式提問，組內(nèi)成員互相支持倒信、分享與鼓勵科贬、問責。用時1小時鳖悠。
3榜掌、小組成員間365天溫暖的陪伴與支持。
4乘综、最最重要的唐责，是實現(xiàn)自己年度目標那一刻的喜悅與興奮！
四瘾带、加入要付出什么鼠哥？
1、非常非常高的承諾與意愿看政。有最強烈的意愿朴恳，才會有最大的努力和最佳的成果。小組支持你實現(xiàn)的允蚣，是2019年你最最想要實現(xiàn)的目標于颖。
2、非常非常高的退出門檻（具體多高還沒想好嚷兔，哈哈）森渐。當然，我們不希望有任何成員中途退出冒晰。所以同衣，當情況發(fā)生較大變化時，小組會支持你進行恰當?shù)恼{(diào)整壶运，確保每位成員都收獲一個滿意的2019耐齐。
3、一些時間，與很高的優(yōu)先等級埠况。小組會按照年度目標耸携、季度目標、月計劃辕翰、周計劃夺衍、日計劃的模式進行打卡以及定期回顧與復(fù)盤，請確保您對此事的優(yōu)先級設(shè)定喜命，以及愿意參與小組的打卡與復(fù)盤活動刷后。
五、流程與規(guī)則
1渊抄、出于對實現(xiàn)意愿的強烈程度、成員之間互動的深度與品質(zhì)等因素的考慮丧裁，本小組設(shè)定上限6人（包括我在內(nèi)）护桦。有興趣的朋友可私信或留言表達意愿，先到先得煎娇。
2二庵、出于對目標實現(xiàn)可能性的考慮，每人最多設(shè)定3個目標缓呛，并且確保符合SMART原則催享。
3、目標可以是階段性的哟绊，也可以是一整年的因妙。具體由自己設(shè)定，實現(xiàn)就算完成任務(wù)票髓。
4攀涵、項目保證金。本項目不收取服務(wù)費用洽沟，一年中的所有活動都是免費的以故。然而，為了增加參與者的承諾度裆操，每位組員需要支付至少2,000元人民幣的保證金怒详。到年底結(jié)束時，每位成員回顧自己年度目標的達成情況踪区，按實現(xiàn)比例領(lǐng)回保證金昆烁。沒有完成的部分，用于慶祝和獎勵其他組員完成目標缎岗。為了增加自己達成目標的行動意愿善玫，也可以在項目開始/中途將保證金數(shù)目翻倍（具體倍數(shù)自己定，按季度一年有4次加注的機會），領(lǐng)回時按照總金額的比例計算茅郎。
Susan教練作為活動發(fā)起人蜗元，與其他組員是完完全全同等的關(guān)系。也需要交付保證金系冗，未能實現(xiàn)目標也需要按比例扣除保證金奕扣。
5、目前對于流程的設(shè)想為：
（1）日計劃打卡：每人發(fā)布與實現(xiàn)目標相關(guān)的當日計劃掌敬，并回顧前日計劃執(zhí)行情況惯豆。用時1-2分鐘。
（2）周計劃打卡：幾句話對周執(zhí)行情況的總結(jié)與回顧奔害。用時5-10分鐘楷兽。
（3）月計劃總結(jié)：采取小組教練(group coaching)的形式，每月固定時間線上聚會一次华临⌒旧保互相匯報各自的進展、分享收獲雅潭，并對組員遇到的困難揭厚、障礙進行無條件的關(guān)懷、支持與鼓勵扶供，以及恰當?shù)膯栘熒冈病Ｓ脮r1小時。
（4）季度目標復(fù)盤：也采取小組教練(group coaching)的形式椿浓，每季度末固定時間線上聚會一次（可與當月月計劃總結(jié)合并進行）太援。對目標的季度執(zhí)行情況進行復(fù)盤與分析，如有需要扳碍，調(diào)整目標的方向或修訂計劃粉寞。對組員的目標實現(xiàn)情況進行無條件的關(guān)懷、支持與鼓勵左腔，以及恰當?shù)膯栘熯罂选Ｓ脮r1小時。
初步設(shè)想是以上這些液样，歡迎提出任何意見與建議振亮，共同完善小組運行細則。
好了鞭莽，官話說完了》唤眨現(xiàn)在表達一下感受，我為這個互助小組的創(chuàng)意感到非常激動與興奮澎怒！
期待有緣者加入褒搔，我們一起創(chuàng)造一個最豐盛、最美好的2019 ~！~
