【文章內(nèi)容源自：康風園】
患有痛風或高尿酸的人群是痛苦的不撑，這不能吃文兢，那不能吃，除了吃一些低嘌呤食物焕檬，一些內(nèi)臟類姆坚，豆制類等都不能碰，酒類更不可以实愚。以降酸為主的霜清提醒患者們：絕不能吃高嘌呤食物兼呵！
而日常生活中嘌呤食物都是圍繞著我們，食物是我們最離不開的腊敲，但是有些食物中含有的嘌呤會傷害我們的身體萍程。對于患者來說，詳細了解嘌呤數(shù)值是必須的兔仰，在之前得大概了解一下什么叫嘌呤茫负。
嘌呤
嘌呤是存在人體內(nèi)的一種物質(zhì)，主要以嘌呤核苷酸的形式存在乎赴，在作為能量供應忍法、代謝調(diào)節(jié)及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。嘌呤是有機化合物榕吼，分子式C5H4N4饿序，無色結晶，在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸羹蚣，人體尿酸過高就會引起痛風原探。
那么，除了低嘌呤食物外顽素，高嘌呤食物對身體的危害有哪些危害呢咽弦？
1、痛風性關節(jié)炎
尿酸鹽沉積在關節(jié)里胁出，會引起急性炎性反應型型，關節(jié)痛就是這樣來的。如果在痛風的發(fā)病過程中全蝶，尿酸鈉結晶沉積于軟組織闹蒜，引起慢性炎癥及纖維組織增生形成的結節(jié)腫寺枉，就會出現(xiàn)一種堅硬如石的結節(jié)，稱為“痛風石”绷落。
2姥闪、痛風性腎病
尿酸鹽一旦在腎臟安營扎寨，會損害腎臟功能砌烁，誘發(fā)慢性腎病筐喳。痛風性腎病是由于血尿酸產(chǎn)生過多或排泄減少形成高尿酸血癥所致的腎損害。嚴重時可能出現(xiàn)腎功能不全往弓，發(fā)展為尿毒癥疏唾、腎衰竭。
3函似、加重心血管疾病
目前研究發(fā)現(xiàn)痛風患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%槐脏，高尿酸可顯著增加冠心病、腦卒中等風險撇寞。
生活中我們無法完全不吃含有嘌呤的這些食物顿天，曾經(jīng)食用所累積的尿酸也會危害我們的身體，只有將其排出體外蔑担，才能避免以上危害牌废。
綜合以上所述，高嘌呤對于痛風或尿酸高的患者來說是致命的啤握，所以得把握以下幾點：
1鸟缕、痛風病人不能吃雜糧、豆類的說法是錯誤的排抬，建議每天一小把雜糧懂从、淀粉類蔬菜（土豆、山藥蹲蒲、芋頭番甩、綠豆、赤小豆等）代替部分白米届搁、白面（尤其是含嘌呤低的小米缘薛，建議經(jīng)常做些小米粥喝），2兩豆腐或1兩豆干代替一部分魚肉類食物卡睦，對降低血尿酸宴胧、補充痛風患者所需營養(yǎng)素有益處。
2么翰、限制促進體內(nèi)尿酸生成牺汤、減少尿酸排泄的食物，如酒類浩嫌、蜂蜜檐迟、白糖、飲料码耐、高嘌呤食物（肉類或內(nèi)臟）追迟、油膩食物等。
3骚腥、還可以經(jīng)常喝點中藥類型的降酸茶敦间，喝用藥食同源之功效的霜清茯苓枸杞，就屬于藥調(diào)理的一種茶療降酸方式束铭。配方里的茯苓廓块、薏仁、黑枸杞契沫、山藥带猴、肉桂、黃精懈万、干姜 等藥材熬制成茶飲拴清，具有健脾益氣、溫陽益腎会通，除酸祛風口予、溫和降酸功效。每天堅持飲用涕侈，可以增強降酸排酸功能沪停，有效降解尿酸，改善和避免痛風的發(fā)生裳涛，幫助我們中和尿酸木张，對身體健康非常有益。
4调违、積極聽取醫(yī)生的建議服用中或西等藥物窟哺。
