嗔恨心卷扮，是佛教用語荡澎。通俗點(diǎn)講，就是怨恨晤锹、指責(zé)摩幔、怪罪、嫉妒鞭铆、誹謗或衡、挖苦別人。
嗔恨心其實(shí)是把“自我”看得太重车遂。別人的話語封断、觀點(diǎn)與自己不同時(shí)，會(huì)覺得自己受到傷害艰额；或者別人刺激了你澄港，便想奮起反駁……基于種種椒涯，便生起嗔恨心柄沮。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中也在講废岂，刺激與反應(yīng)之間是有距離的祖搓。別人刺激了你，你如何反應(yīng)湖苞，是可以選擇的拯欧。
一念嗔心起，百萬障門開财骨。嗔恨心是最破壞自己福德的镐作。所以藏姐，當(dāng)你想要發(fā)脾氣時(shí)，想想它的危害该贾，實(shí)在劃不來羔杨。
說起容易，做起難呀杨蛋。昨日遇到一人兜材，在我照片涂涂畫畫后又發(fā)給我了，立即有一股不被尊重的情緒涌上心頭逞力，隨后曙寡，我便馬上告訴對(duì)方這種行為讓我感覺很不尊重。對(duì)方不以為然的態(tài)度寇荧，更是引起了我的不滿举庶，便多說了幾句。好在砚亭，一直保持著覺知灯变，腦海中想到一句話，受了受了捅膘，受了就了了添祸。對(duì)方回復(fù)后，我便沒再回復(fù)寻仗。寫到這里刃泌，還是覺得自己修養(yǎng)不夠，就事論事署尤，事情說清楚便好耙替，何必要多爭論幾句。
以后曹体，在日常生活工作中俗扇，時(shí)刻保持覺知，長觀身箕别、語铜幽、意，不斷成為更好的自己串稀。
什么是嗔恨心
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