1.
“正能量”本是研究量子電動力學(xué)理論的物理學(xué)名詞淑际，現(xiàn)在變成了媒體和大眾喜聞樂見的詞走搁，有關(guān)“正能量”的描述鋪天蓋地。當(dāng)下筛武，我們?yōu)樗蟹e極的缝其、給人力量的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽徘六。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號内边，漸漸成為陽光，活力的代名詞待锈。它與我們的情感深深相系漠其，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待竿音。
前陣子大熱的正能量元?dú)馍倥愐夂褪海荞R拉松，潛水谍失，在世界各地倒立眶俩，和好友張鈞甯做30歲的瘋狂事……微博發(fā)出的照片，每一張都是笑臉迎人快鱼，讓喜歡她的粉絲每次看都心情大好颠印。
我們羨慕，膜拜抹竹，心想怎么人家活的那么活靈活現(xiàn)线罕，招人喜歡。于是窃判，我們開始模仿钞楼，假裝自己充滿著“正能量”。明明心里難過袄琳，還得裝的笑意盈盈询件；明明面對別人的無理要求，也不敢說一個“不”字唆樊。我們逐漸變得小心翼翼宛琅，不愿承認(rèn)自己的悲哀無奈；我們一味的討好逢迎逗旁，生怕別人說我們了無生趣嘿辟。所有的照片都要露出八顆牙齒以顯得燦爛奪目；一切的文字都得配上笑臉表明爽朗熱情。我們在網(wǎng)絡(luò)上假裝正義感红伦，其實(shí)內(nèi)心膽小的要死英古；我們面對別人帶著微笑的面具，卻最終還是只身一人舔舐著傷口昙读。
2.
確實(shí)召调，在一個快節(jié)奏的社會里，我們每天都要承受著壓力箕戳，人們都希望每天都有一劑興奮劑能讓自己萬事無憂某残。我們都喜歡陽光笑臉，都希望在自己情緒低落的時候有一個正能量的人給自己來碗雞湯陵吸，打滿雞血玻墅，我們也希望自己能成為充滿“正能量”的人，把力量和溫暖傳遞給別人壮虫。
然而澳厢，我們可能都誤解了“正能量”的本意，把自己偽裝成“那個充滿陽光氣息的唯獨(dú)不是自己”的人囚似。東施效顰剩拢，一味討好，扮演著與自己本性不相稱的角色饶唤。
心理治療中確實(shí)有一種方法是行為療法徐伐，也就是通過強(qiáng)化行為來修正情緒。比如募狂，你可以哈哈大笑办素，來使你的情緒高興起來。強(qiáng)顏歡笑的行為可以改變你低落郁悶的情緒祸穷。這在一時半會可能會有點(diǎn)效果性穿，但是如果和你真實(shí)的心理相背離，長期以來你的情緒會受到更壞的影響雷滚。當(dāng)你悲哀時需曾，你假裝自己快樂，當(dāng)你想哭時祈远，笑起來只會比哭更難看呆万。所以僅僅是“假裝”，通過簡單的行為來轉(zhuǎn)換情緒车份，那么無異于是一次自我催眠谋减。
一個抑郁癥患者說，“在我完全沉浸在抑郁的時候躬充，不知道怎么面對別人逃顶，于是我學(xué)會了微笑，看上去無比親和充甚。笑面癱使我收獲了好人緣以政，再兇的人也會因?yàn)槟愕奈⑿Χ浕Ｎ疑踔猎谂笥褌兠媲皩儆诨顚毎檎遥乙渤３驗(yàn)槲沂潜恍枰亩械娇鞓酚Ｈ欢鞓返搅艘粋€頂端的時候我就會感覺到巨大無比的孤寂，感覺面前的事物和我隔了一個無形的空間技矮，他們的歡聲笑語是在另一個次元抖誉，這一切不過是一場空虛的假象罷了∷ゾ耄”
你看袒炉，當(dāng)一切表面的贊賞、偽裝的華麗褪去樊零，我們是否還能直面慘淡的人生和真實(shí)的自己我磁？
3.
其實(shí)，相較于正能量的獲得驻襟，我們更應(yīng)該正視自己的情緒夺艰。正如我們討厭疼痛和緊張這樣的“負(fù)能量”，但正是疼痛在告訴我們受到了傷害沉衣，緊張?zhí)嵝盐覀冏⒁鉂撛诘奈ｋU郁副。我們并不需要假裝堅(jiān)強(qiáng)，我們也不需要事事都能淡定處之豌习。我們要的不應(yīng)該是戴著熱情面具的“紙老虎”存谎，也不是失去自我的“空殼子”，我們要的是既能活出真我又能與周圍和諧相處的真實(shí)力斑鸦。
人的一生是要扮演多重角色愕贡，需要根據(jù)不同的環(huán)境做出不同的性格伸縮。即使這樣巷屿，我們也要正視自己的情緒固以，接納自己的性格，不要太過扭曲自己嘱巾。在工作中和社會關(guān)系中憨琳，“熱情”確實(shí)是很容易討好的詞，它讓人覺得你是一個開放的旬昭、有趣的篙螟、愿意交往的人。但如果僅僅因?yàn)橛懞枚约何示校鲎愕氖潜砻婀Ψ虮槁裕L久而言就會讓人覺得虛假和善變惧所，這樣就不得善終了。路遙知馬力绪杏，日久見人心下愈，很多人只在意第一印象，卻忘記了近因效應(yīng)蕾久。（第一印象是首因效應(yīng)势似，能夠使人夸大你的表現(xiàn)特質(zhì)，并不容易再后來行程改變僧著；但是隨著交往的深入履因，就會呈現(xiàn)出近因效應(yīng)，即越熟悉的人越容易受到近期的表現(xiàn)的影響盹愚。實(shí)驗(yàn)表明近期效應(yīng)改變的印象——特別是由好變壞的印象更會在人際關(guān)系中起到反作用）
“正能量”應(yīng)該指的是一種健康樂觀栅迄、積極向上的動力和情感〗耘拢“正能量”能夠讓共處的環(huán)境變得和諧霞篡，讓在一起的人覺得舒適。它是一種經(jīng)歷過困苦端逼、掙扎和磨煉之后擁有的灑脫朗兵；是一種不去刻意討好卻具備同理心的關(guān)切；是一種認(rèn)清生活真相后依然熱愛生活的情懷顶滩。
愿我們拋棄那些假裝余掖，變得真正強(qiáng)大起來。既能保持對他人的真心關(guān)注礁鲁，又能真正發(fā)揮內(nèi)在潛能盐欺，成為完整的自己，活的善解人意又豁達(dá)自在仅醇。
