創(chuàng)傷后成長是指經(jīng)歷精神或身體創(chuàng)傷事件后，個體在應(yīng)對過程中所發(fā)生的正面的巷蚪，積極的心理變化病毡，包括從自我認(rèn)知層面，與他人聯(lián)系層面屁柏，人生哲學(xué)層面的啦膜。
那我以前就比較的敏感，自卑前联。面對周圍的一切功戚，面對未知的一切。都比較的惶恐似嗤，緊張，惴惴不安届宠，覺得自己這也不敢烁落，那也不行，這也算是一種精神創(chuàng)傷吧豌注。
最近在應(yīng)對這些事情的過程中伤塌，發(fā)現(xiàn)了自己從未想到的潛能。也不是說發(fā)現(xiàn)了自己的未想到的潛能轧铁。只是打破了原先那種害怕每聪，覺得自己不行的自我設(shè)定。
褪去了覺得自己不行的外衣齿风。敢于嘗試药薯，想要去探索。再去做事情的時候就感覺自信救斑，篤定童本，從容。
聯(lián)系了很久不聯(lián)系的朋友脸候，跟她表達(dá)了一些當(dāng)時相處中的一些困惑穷娱，一些感激。把糾結(jié)了很久的心結(jié)解開了运沦。
褪去了社交敏感這層外衣之后泵额。我發(fā)現(xiàn)人與人之間的相處，原來也可以如此簡單⌒恚現(xiàn)在跟朋友聊天嫁盲，可能是我表達(dá)說自己的事情要多一些。后期要往互相溝通薪寓，有效溝通這方面更加的努力亡资。
不再為他人而擔(dān)憂澜共，不再把自己的情感寄托在他人身上。
褪去了杞人憂天這層外衣后锥腻，找到了自我嗦董，正面的積極影響，自我的成長能夠給周圍的人帶去更大的意想不到的積極影響瘦黑。
在這個正面的京革，積極的心理變化過程中，我們開始重新看待生活中的選擇幸斥，重新認(rèn)識自己匹摇，重新在虛無中，去創(chuàng)造和體驗?zāi)苤挝覀兊娜松饬x甲葬。
