這幾天有位長(zhǎng)輩生病了阻问，長(zhǎng)期的生活重?fù)?dān)導(dǎo)致她情緒一直很壓抑，如今生活很好沦疾，不需要奔波掙錢(qián)则拷，然而，她卻沒(méi)能從那個(gè)重?fù)?dān)壓身的感覺(jué)中走出來(lái)曹鸠，對(duì)美好的事物覺(jué)得不真實(shí)煌茬，最愛(ài)聊起來(lái)原來(lái)生活的不易，如何開(kāi)導(dǎo)都不能解脫她難受的困境彻桃。今天這本書(shū)里元認(rèn)知解釋了為什么她不能走出來(lái)坛善，內(nèi)心深處已經(jīng)把自己對(duì)生活的認(rèn)知放到了痛苦位置，沒(méi)有及時(shí)更換自己對(duì)生活的認(rèn)知，沒(méi)有審視新的富足生活已經(jīng)是常態(tài)眠屎，這是痛苦的根源吧剔交。
我在想有的人感覺(jué)自己抑郁了，是不是沒(méi)能時(shí)時(shí)審視生活里遇到的事呢改衩？把自己的認(rèn)知水平提升岖常，是都可以解決一些自己情緒上的不舒服呢？有時(shí)候看不透是概念不清葫督，界限不明竭鞍，認(rèn)知需要提升，人需要反思橄镜，需要挖掘自己認(rèn)知深度偎快。
