小伙伴們痹升，大家好。我是粒塵畦韭，來自四季如春的昆明疼蛾。粒塵就是一粒塵埃，因為我們只是這個世界的一個成員艺配，應該保持一種敬畏之心察郁，另外就是希望自己可以像一粒塵埃一樣隨著風兒去遍歷世界。所以我很喜歡旅行和閱讀转唉，身體和心靈總有一個要在路上啊皮钠。很高興參加了訓練營，與小伙伴們一起學習成長赠法。
我參加了11月19日的即興演講比賽麦轰，最大的收獲就是自信。比賽結果真的驚喜到了我砖织，我竟然得了亞軍款侵，這是我從來不敢想象的事情。但是今天我走出了這一步侧纯，有60多位小伙伴觀看了比賽新锈，也就是說我當著60個人的面做了一次即興演講，說明我并沒有想象中的差眶熬。我相信來參加訓練營的小伙伴們目標都很明確妹笆，我們要練膽子、練表達聋涨、練演講晾浴，我們要進步负乡。所以我們要不斷的超越自己牍白，不停地練、不停地說抖棘，還要參加比賽茂腥，因為只有實戰(zhàn)才能檢測我們是否進步了。通過實戰(zhàn)總結經(jīng)驗切省、改正不足最岗，然后繼續(xù)進步。我還想感謝訓練營朝捆，它給我們提供了這個平臺般渡，還有那么多可愛和認真的饅頭，還有給彼此鼓勁加油的面條小伙伴們，因為這一群人的堅持給自己帶來了勇氣和決心驯用。
大家好脸秽，真誠的友誼從自我介紹開始，我是來自杭州的潘帥蝴乔，從事醫(yī)療美麗事業(yè)记餐。人與人建立的第一印象始于顏值，這就是我的工作∞闭現(xiàn)任職于臺灣仁術醫(yī)療（杭州）光電科院長已成功打造上千名愛美人士片酝，認識我，你會慢慢發(fā)現(xiàn)你可以那么美挖腰！在這里雕沿，很高興和大家一起學習語言的魅力，共同進步猴仑，讓-夢想發(fā)聲晦炊。
今天參加的即興演講比賽，感想是宁脊，要多練這樣的比賽断国，提高演講內(nèi)容的邏輯性。今天做演講的選材沒有做好榆苞，之前準備的素材都沒有用稳衬，準備的故事、一下子就忘了講故事的這說,有些失望坐漏。我深刻記住這次的比賽薄疚，把自己的故事多編幾個，萬能的套在比賽和即興演講上赊琳，一定會有好結果街夭！后面的訓練時間，我繼續(xù)多練習躏筏，下次演講比賽板丽，我繼續(xù)參加，提高自己趁尼！態(tài)度決定人生命運埃碱，我百分百投入，付出的一切都只是過程酥泞，美好的結局早就注定砚殿！堅持星球，彼此加油芝囤！
小伙伴們似炎，大家好辛萍。我是來自江蘇蘇州的大雁，就是“冬天來了羡藐，大雁往南飛”的大雁叹阔，85后。我從小的夢想是“世界和平”传睹，后來發(fā)現(xiàn)耳幢，世界太大了，我必須要努力的做好我自己欧啤，做一個積極有能量的人睛藻，才能去影響身邊的人，然后一步一步的實現(xiàn)它邢隧。所以我要學習演講店印，學會更好的把自己的所思所想去表達和展現(xiàn)給身邊的人。愿我們都能“以夢為馬倒慧，不負韶華按摘！”，謝謝纫谅！
參加之前炫贤，覺得還好，沒有那么激動付秕，真正開始之時兰珍，卻有點緊張了，腦子有一瞬間是空白的询吴。關于題目掠河，以前有思考過，但是開始講的時候卻有點慌張了猛计，不過后來唠摹，講著講著，有點感覺了奉瘤，又開始害怕自己講的太多勾拉，怕啰嗦的老毛病又犯了，所以又開始想著快去總結毛好，別又講廢話了望艺，講完才發(fā)現(xiàn)苛秕，還有時間可以表達肌访。造成這種局面的原因：1是對時間把握不準，2是對所講的主題思考不夠充分艇劫，3是對于這種即興演講第一次參加吼驶，缺乏鍛煉。
所以接下來的日子，繼續(xù)和小伙伴們互相監(jiān)督蟹演，一起學習风钻，一起進步，期待學習后的自己有一個質(zhì)的飛躍酒请。加油骡技！
堅持星球，彼此加油羞反。親愛的堅持星球的導師們布朦，伙伴們，大家好昼窗！我叫王燕華是趴，有一句詩這么寫到“黃浦浪花千塵雪，東方明珠百度春”澄惊，這就是上海唆途，我的性格比較內(nèi)向，但努力與拼搏是我的人生信條掸驱，我相信努力是一種習慣肛搬，口才是魅力無窮的，所以我來堅持星球?qū)W習毕贼。
11月17日搶紅包得即興演講的名額滚婉，那時，比比賽更緊張帅刀，我一次沒搶到让腹，第二次很激動的搶到了。
我在比賽前扣溺，小心臟撲通撲通的跳得很快骇窍，魚姐為了讓我消除不緊張，在寒冷的山上锥余，給我們錄了二個視頻腹纳，第一個是“我聽到，我看到驱犹，我感受到并且知道 嘲恍，我是全世界最自信的人”叫我們喊100遍，然后又錄了比賽前的視頻雄驹，我被她的精神感動了佃牛。剛開始自我介紹時，還好不怎么緊張医舆，因為配合著手勢俘侠，自我感覺良好象缀，當主持人給我出的題目是《你認為演講可以嗎》，只給我30秒的時間考慮爷速，當時更緊張了央星，然后我按照我的思路配合著我的手勢就自由發(fā)揮。評委評論說惫东，我的光線太暗莉给，會扣分，覺得有點遺憾廉沮，但我回過頭來想想禁谦，這是我的人生的一大轉折點，我跨出了膽小這一步废封，我挑戰(zhàn)了自己的極限州泊。
從這幾天的學習，離我的目標離我越來越近漂洋，我收獲了好多遥皂。也很感謝，龍兄給我們這個平臺刽漂，讓我挑戰(zhàn)人生演训。
大家好，我是逗逗贝咙，來自13班样悟。很榮幸能加入堅持星球這個大家庭。在這里我要感謝我的饅頭淘淘老師庭猩，感謝她這段時間給予我的精心的點評與指導窟她，在我失去信心缺乏動力的時候，也是她給了我鼓勵與支持蔼水，使我能堅持到現(xiàn)在震糖。在接下來的20天里，我將繼續(xù)努力學習趴腋，積極操練吊说，力爭在訓練營結束時能看到一個全新的自我。
能參加這次即興演講优炬，真的是一次自我挑戰(zhàn)颁井。從報上名那一刻起，我就開始忐忑不安蠢护，直到測試完畢雅宾，真的就是如臨大敵的感覺，直到登上舞臺糊余，還是恍惚的感覺秀又，很難相信是我自己在演講单寂。雖然因為緊張贬芥，說的很亂吐辙，用我的話說就是胡言亂語，毫無邏輯蘸劈，但是我至少邁出了第一步昏苏，很雀躍很興奮，也很期待威沫，期待下次再能登上舞臺贤惯。
在演講中我的幾個問題是，首先棒掠，緊張占了主導地位孵构，導致大腦空白，思維停滯烟很，甚至嘴巴先于大腦脫口而出颈墅，這是一種很嚴重的錯誤，因為成功的演講與表達應該是有思想的大腦對嘴巴的協(xié)調(diào)控制能力雾袱，我這樣等于是不經(jīng)大腦思考的說話恤筛，結果可想而知。講完之后芹橡，我的大腦就清明了毒坛，因為前段時間做過類似的作業(yè)，不算難林说。應該分三點煎殷，分別說明原因，再說解決辦法腿箩，最后再強調(diào)最需要克服的是公開演講蝌数，這樣就完美了，但是時間不能倒流度秘，只能期待下一次的進步顶伞。第二點，時間太趕剑梳。我的想法是趕快說完結束演講唆貌，其實即便是30秒時間思考結束，之后2到3分鐘的演講也可以邊思考邊說垢乙，稍放緩锨咙，能更從容。語速應放慢追逮，不能連珠炮酪刀。第三點粹舵，應加適當?shù)氖謩荩匀宦钐龋鞒秩诵碱}之后眼滤，不要用筆來記，應當在原地思考历涝，因為這就是一個真實舞臺诅需，就是實戰(zhàn)，所有都應該嚴格要求荧库。
總之這次演講讓我有很多感觸堰塌，還是我演講的題目，最想克服的就是公眾演講分衫，因為它是一個人綜合實力的體現(xiàn)场刑，體現(xiàn)你的思考力，語音流利度及心理素質(zhì)蚪战。太考驗人了牵现，以后要不要臉的霸占各種舞臺，磨出膽量啥都不成問題了屎勘。期待以后更多次的不要臉施籍，挑戰(zhàn)自我，突破自我概漱，實現(xiàn)自我丑慎。
我是來自深圳的大熊。
就演講競賽的感受我想談三點感謝瓤摧，第一點感謝是感謝龍兄及他的團隊竿裂，演講訓練營的培訓模式特別好，運用了學練評賽的方式照弥。能夠讓更多營員們找到真實演講臺的感覺腻异。而且演講完還有老師點評針對性的找到自己的不足，進步的更快这揣。謝謝你們悔常。
第二點感謝是感謝所有支持我的伙伴們和為了我的演講操碎心的饅頭和營長們。沒有伙伴們他們的支持鼓勵给赞，沒有饅頭們每天的督促和意見机打，我沒辦法成長的這么快。謝謝你們片迅。
最后一點我想要感謝我自己残邀，感謝自己想要改變的初心；感謝自己堅持下來的勇氣；感謝自己源源不斷的努力芥挣。謝謝自己驱闷。我會不忘初心，牢記使命空免，繼續(xù)堅持空另，不斷努力，收獲最好的自己鼓蜒。
我是來自小二班的丁輝痹换，丁俊暉的丁征字，孔令輝的輝都弹。目前在一家市屬國有企業(yè)工作，公司主要是以打造百姓家門口的菜籃子為目標匙姜，解決首都市民吃菜的問題畅厢，而我主要負責前期門店的市場開發(fā)工作。
來到堅持星球這個舞臺氮昧，一是想提高一下自己的演講能力框杜，不管是在今后的工作中、生活中都會有所幫助袖肥，二是是結識更多的好朋友咪辱，共同學習成長、進步椎组，三是爭取加入堅持星球的服務團隊油狂，為更多的面條服務。
非常感謝堅持星球運營團隊們組織的這次演講比賽寸癌，通過這次比賽我有四個感悟专筷，一個是收獲頗豐；二是激發(fā)了靈感蒸苇；三是目標更加堅定了磷蛹；四是有太多的沒想到。
一溪烤、收獲頗豐
收獲了自信味咳，站在屏幕前的我更加自信了；收獲了不足檬嘀，通過各位饅頭老師的點評槽驶，使我更加準確的了解了自己的不足（結尾收的不好、手勢有時候沒有放到舒適區(qū)枪眉、平時輸入太少臨場沒有太多故事可講）捺檬；收獲了友情，看到那么多小伙伴彼此加油贸铜，共同進步成長堡纬，心里非常的高興聂受，特別是看到小魚饅頭在那山頭發(fā)自肺腑的演講，感覺就是很親近的朋友一樣烤镐。
二蛋济、激發(fā)靈感
一是激發(fā)了我想練好寫作的動力，演講和寫作不分家炮叶，可以更加有效的促進我的邏輯思維能力和語言表達能力碗旅；二是激發(fā)了我要在喜馬拉雅朗讀文章的靈感，在朗讀的過程中可以同時輸入和輸出镜悉，非常有益祟辟；三是激發(fā)了我讀書的興趣。
三侣肄、目標堅定
今天我的題目是“什么讓你覺得演講重要旧困？”，其實這個題目應該是很好講的稼锅，馬云吼具、喬布斯、奧巴馬哪一位名人都可以證明演講的重要性矩距。那么我的下一個目標就是堅持拗盒、堅持、堅持锥债，最終成為演講達人陡蝇。同時為了在堅持過程中增加身體素質(zhì)，我下定了我的第一個小目標赞弥，就是明年的光棍節(jié)前來一個半馬毅整。
四、沒想到
雖然是通過網(wǎng)絡大家相識绽左，但真的感覺是那么的親近悼嫉。這8天來，大家彼此加油拼窥、鼓勁戏蔑，收獲了很多，沒想到我敢去競聘班長鲁纠，沒想到我搶到了紅包总棵，沒想到我也可以不緊張的站在屏幕面前給大家演講，沒想到本應第二個出場的卻因網(wǎng)絡問題被排到了第四位改含，沒想到很幸運的抽到了一個不那么冷的題目情龄，沒想到別有余味老師給我那么高的評價，更沒想到還得了冠軍。
最后骤视，我想說通過這次演講比賽鞍爱，在龍兄、CZ专酗、宇彤等幾位導師和營長睹逃、饅頭們的鼓勵支持下，我收獲了更加堅定的目標祷肯，收獲了通往目標最有力的工具沉填，那就是演講，就是堅持佑笋、就是堅持不要臉翼闹。
小伙伴們，你們好，我叫萬巖酝碳，千萬個巖石就是我，倔強不服輸，我媽總說我是又臭又硬的的石頭淑玫，我是一個熱情、直爽的東北人
要說我昨天參加即興比賽的感受蛮艰，兩個字：緊張怕吴。在營長發(fā)出比賽的通知，就在猶豫要不要報名停撞，擔心自己講不好瓷蛙，擔心自己不知道說什么 ，在這里也非常感謝魚姐的鼓勵戈毒，她告訴我先搶了再說艰猬，能搶到紅包就很厲害，她說自己第一次報名時埋市，也是什么也不懂冠桃。我明白她是讓我先把鉆戒丟過柵欄。就這樣我搶了紅包道宅，搶到了一個名額食听。
昨天晚上，主持人逗她姨給我的題目是：你覺得演講的開頭污茵，中間樱报，結尾哪個更重要？
我在緊張的情緒中泞当，絞盡腦汁的用1分20秒講了我的觀點迹蛤。
別有余味老師給我的點評是
優(yōu)點：1、聲音動聽 、運用了切豆腐的手勢
2盗飒、清晰的闡明了自己的觀點
缺點：1穷缤、用時太少，沒有到2分鐘的下限
2箩兽、眼神沒有與聽眾交流津肛，總是在向上看
針對這些缺點，我的改進方案是：
1汗贫、再次參加比賽時身坐，自己設置定時 ，做到心中有數(shù)落包。
2部蛇、平時注意素材積累，做到有東西可講咐蝇。
3涯鲁、眼神向上看，是緊張的一種表現(xiàn)有序，平時多多練習抹腿，多多參加比賽。
雖然沒有取得名次旭寿，但也覺得自己這次收獲很多警绩，知道了自己的不足努力的方向，也為自己敢于挑戰(zhàn)自己而高興盅称，我會繼續(xù)挑戰(zhàn)自己肩祥，讓自己不斷進步。
感謝GALA訓練營缩膝，感謝營長混狠，副營長的辛苦付出，感謝師姐葫蘆貓每天的鼓勵與引導疾层，謝謝你們将饺。
我叫糖糖貓，來自美麗的江城武漢云芦。我很高興能參加30天演講訓練營俯逾，在這里，不僅鍛煉了我的演講能力舅逸，還認識了這么多優(yōu)秀的小伙伴桌肴。我希望在接下來的日子里，通過自己的努力琉历，能克服語言和心理上的不足坠七，成為一個自信勇敢的人水醋。
第一次報名參加演講比賽，我的心情是矛盾的彪置。糾結于報還是不報拄踪，這是難得的機會但自己沒準備好怕丟臉。龍兄一直鼓勵我們拳魁，堅持不要臉惶桐，世界才會給你臉，我決定報名了潘懊。當我確定報上名后姚糊，我找了之前參加過演講的小伙伴尋求經(jīng)驗，希望能提前熟悉流程授舟，做到心理有數(shù)救恨。我從當天白天很早就開始做準備工作，希望能以最好的狀態(tài)展現(xiàn)在大家面前释树。在演講比賽開始后肠槽，我認真的傾聽前幾位選手的題目和演講內(nèi)容，我也同步思考自己如何進行演講奢啥，我發(fā)覺這次的內(nèi)容不會太難秸仙，我對自己慢慢充滿了信心。當輪到我時扫尺，當主持人出了題目后筋栋，我不知道是因為我在臺上的原因還是真的這個題目有些難。我發(fā)現(xiàn)我講不出跟這個題目有關的太多內(nèi)容正驻，我好想快點結束這個演講。感謝主持人鼓勵我又多講了幾句內(nèi)容抢腐，但是這次的演講我失敗了姑曙，我沒有完成。
下了臺后迈倍，我仍慶幸我上去過伤靠，我堅信每次的上臺會比前一次優(yōu)秀，我一定重回這個舞臺啼染，來完整的完成一次我的演講宴合。
堅持星球，彼此加油迹鹅！親愛的堅持星球的導師們卦洽，伙伴們，大家晚上好斜棚！很高興來到今晚的即興演講比賽直播間阀蒂。我叫妙心该窗，是一名大學教師，也是出身于教師家庭蚤霞。本來我的生活很安逸酗失，也很單調(diào)，但是我決定突破自己昧绣。我們堅持星球有句詩說得好:上天讓我們來到這個世上规肴，就是為了讓我們?nèi)?chuàng)造奇跡！人生不應只有一種風景夜畴，親愛的小伙伴們奏纪，讓我們一起努力去創(chuàng)造奇跡吧！
親愛的堅持星球的伙伴們大家好斩启！昨晚是不善言談的我人生中第一場演講序调，本來頭腦中是一片空白，后來決定談一談主持人剛發(fā)布的視頻兔簇，沒想到一發(fā)不可收拾发绢！還以為講了不到一分鐘，結果是三分鐘多一點垄琐，更沒想到別有余味老師對我的評價這么好边酒，其實在堅持星球每次聽我的饅頭和導師的評價都是一種享受，是在他們的鼓勵和贊美下狸窘，我才有勇氣走下去墩朦，才能發(fā)現(xiàn)并接納自己的優(yōu)點。
感謝堅持星球翻擒，讓我擁有了自信氓涣，原來我也可以演講！我還可以做得更好陋气，我要一直努力下去劳吠！
