大家好擅威，我叫李淑芬壕探，是11期3班的COOLSWEET，目前在一家外資企業(yè)做產(chǎn)品管理郊丛。
之所以參加演講訓(xùn)練營李请，是因?yàn)楣ぷ髦谐Ｐ枰M(jìn)行產(chǎn)品培訓(xùn)和產(chǎn)品方案的展示，但每次表現(xiàn)個人認(rèn)為差強(qiáng)人意厉熟。希望通過30天的演講訓(xùn)練导盅，能夠在工作掌握演講技巧，讓我的演講具有說服力和感染力庆猫，謝謝认轨。
第一次演講比賽，因?yàn)榫o張和中途出現(xiàn)小狀況月培，結(jié)果差強(qiáng)人意嘁字。
主要原因有三：1.準(zhǔn)備不充分恩急；2.沒有把握時間；3.沒有應(yīng)變能力纪蜒。
1. 準(zhǔn)備不充分：有 30秒準(zhǔn)備演講的內(nèi)容：
-主題衷恭？
-如何過渡？
-采用何種結(jié)構(gòu)展開纯续？
-總結(jié)随珠？
但在題目出來后，我就開始演講猬错，把準(zhǔn)備時間浪費(fèi)了窗看。
2. 沒有把控時間：
我定了3分鐘的鬧鐘提示，但實(shí)際上從開始到結(jié)束的時間應(yīng)該是4分左右倦炒。因?yàn)槎ǖ臅r間短显沈，潦草地總結(jié)收尾，鬧鐘也響了逢唤，故事也沒有展開拉讯。
3. 沒有應(yīng)變能力：
鬧鐘響起時，我本能地關(guān)掉鳖藕。腦子一片空白魔慷，不知道如何去繼續(xù)。
以上是在比賽過程中著恩，所暴露出來的問題院尔。下來的演講中，需要針對性練習(xí)和強(qiáng)化喉誊，才能在演講實(shí)戰(zhàn)中賽出好成績召边。
我是11月18日的演講學(xué)員焦志勇，下面我將演講比賽的感受匯報一下：
首先謝謝各位老師的辛勤付出裹驰，從報名到測試，到比賽到點(diǎn)評片挂，我能感受到大家的認(rèn)真和真誠幻林，主持人的親切讓我消除了緊張的心情，從容的參加比賽音念。老師們的點(diǎn)評也是一針見血指出了我存在的問題沪饺，對我的成長進(jìn)步有很大幫助，再次表示感謝闷愤。
其次說說我自己收獲吧整葡。一是比賽要充分準(zhǔn)備，尤其是第一次應(yīng)當(dāng)從設(shè)備讥脐、場地遭居、個人著裝啼器，到演講內(nèi)容都應(yīng)全面考慮，充分準(zhǔn)備俱萍，我昨天就準(zhǔn)備的不夠好端壳，差點(diǎn)參加不了比賽，以后再有活動的時候一定留出足夠的時間去準(zhǔn)備枪蘑。二是即興演講確需好好練损谦。張口就來的拖稿演講，不是一朝一夕能練成的岳颇，本以為經(jīng)過前期的積累和一周的訓(xùn)練能從容應(yīng)對的照捡，可是還是沒有講出自己想講的內(nèi)容，故事構(gòu)思话侧，結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)都不盡如人意栗精。接下來需要多講多練了，尤其是脫稿演講掂摔，更要著重練習(xí)术羔。三是知識儲備和故事積累要堅(jiān)持下去。好的演講必須要有足夠切題的故事乙漓、典故等支撐级历，腦中無貨自然無話可說。下一步要堅(jiān)持閱讀叭披，堅(jiān)持背誦詩詞寥殖，持續(xù)積累故事，并注意運(yùn)用涩蜘。
最后嚼贡，我再提兩個小小的建議，一是昨天就組織周日比賽的報名了同诫，我希望要改時間的話粤策，也給大家一個充足準(zhǔn)備的時間，比如再定一個時間點(diǎn)误窖，這樣讓真正想?yún)⒓颖荣惖娜擞袦?zhǔn)備叮盘。二是希望能找更專業(yè)的老師進(jìn)行點(diǎn)評，昨天老師點(diǎn)評我的作業(yè)的時候霹俺，一直在叫著前一名比賽選手的名字柔吼，到最后我都不太清楚老師是不是對我的作業(yè)進(jìn)行了點(diǎn)評。
最后的最后希望堅(jiān)持星球越辦越好丙唧，教學(xué)相長大家共同進(jìn)步愈魏，加油！
我叫羅喜成，來自廣東湛江培漏，現(xiàn)在在深圳開室內(nèi)設(shè)計(jì)公司溪厘。我的愛好是工作，閱讀北苟，學(xué)習(xí)桩匪，是個非常好學(xué)的人。
今年八月份有幸參加一個演講公開課友鼻，看演講者在臺上傻昙，侃侃而談，滔滔不絕彩扔，口若懸河妆档，口吐蓮花的旁征博引，引經(jīng)據(jù)典虫碉。那一刻開始就愛上了專業(yè)演講贾惦。之后不斷的學(xué)習(xí)，也想成為那種出色的演講者《嘏酰現(xiàn)在有幸參加堅(jiān)持星球的大舞臺學(xué)習(xí)须板，收獲挺大，離我的夢想又近了一步兢卵。
昨天中午十二點(diǎn)前习瑰，拿著手機(jī)坐在沙發(fā)上焦急的等待12點(diǎn)整的到來。幸運(yùn)的是秽荤，我果然搶到了一個名額甜奄，但隨即開始緊張，焦慮起來窃款，不知晚上會出什么題课兄，能不能講，講的好不好晨继，心里沒底烟阐。
后來跟饅頭陳艷溝通一下，她開始給我說她的心得紊扬，說演講的基本結(jié)構(gòu)曲饱，說prep演講邏輯。通過她的梳理珠月，我總算有點(diǎn)理解，但心里還是沒底楔敌。再后來聽營長說可以去看看往期視頻啤挎。我通過視頻的觀看知道了即興演講的方式。我突然靈機(jī)一動，用剛才饅頭跟我說的演講知識庆聘，把視頻里出現(xiàn)的十個題都用自己的語言講出來胜臊。嘗試著也能講出來，說出自己的觀點(diǎn)伙判。也能運(yùn)用上演講邏輯結(jié)構(gòu)象对。這讓我瞬間有底了。
所謂家中有糧宴抚，心里不慌勒魔。演講比賽開始了，我看著小伙伴們表現(xiàn)的非常出色菇曲，看看題目出的都那么匪夷所思冠绢，心中也陡然緊張起來，終于到我了常潮，我默念自己不要緊張弟胀。站起來對著今天鏡頭，大聲的喊式，一氣呵成的把自我介紹說我孵户，覺得還挺不錯，沒有緊張岔留，說的也很流暢夏哭。我抽到的題目是覺得冬泳是有益的嗎？
這是我首先想到的演講邏輯贸诚，先想個故事方庭，以故事來說明自己的觀點(diǎn)，就想到了我岳父喜歡冬泳酱固，而保持不錯的身體械念，證明是有益的，后來故事有點(diǎn)斷了运悲，停了幾秒龄减。馬上想著轉(zhuǎn)和收，還好把觀點(diǎn)引到了運(yùn)動有益健康的觀點(diǎn)上班眯。也把觀點(diǎn)升華了不少希停。
通過這次演講收獲很大，不管是講前的準(zhǔn)備和講時的心理變化署隘，都得到很大的提升宠能，因?yàn)榛ㄒ惶鞂Ｗ⒁患拢鶐淼捏w會是全方面的磁餐。這些就是我參加這次比賽的過程和體會违崇。
大家好，我是若一，現(xiàn)在在中建一局項(xiàng)目商務(wù)部工作羞延，我在公眾場合和跟領(lǐng)導(dǎo)講話的時候總是會很緊張渣淳，腦子里會一片空白，表達(dá)不出內(nèi)心的想法伴箩。所以我加入了堅(jiān)持星球入愧，期待與大家一起堅(jiān)持一起改變。
在周六中午十二點(diǎn)的時候嗤谚，我一直盯著手機(jī)棺蛛，懷著激動的心情搶到了霸占舞臺的資格。但是搶到了紅包之后呵恢，有點(diǎn)害怕鞠值，我覺得自己沒有準(zhǔn)備好。平時也是個悶葫蘆渗钉。我是想到龍兄說的在做與不做之間猶豫的時候彤恶，那就做，把鉆戒丟過柵欄鳄橘，逼自己声离。等到比賽的時候，我是倒數(shù)第二個瘫怜，我就覺得前面的參賽選手都好厲害术徊，侃侃而談。輪到我上的時候鲸湃，干巴巴的幾句話就下來了赠涮，好沮喪，表現(xiàn)太爛了暗挑。導(dǎo)師評論說笋除，1.可能太緊張手上動作太多2.內(nèi)容上沒做多少評論，但是我自己覺得沒有加入一些故事場景炸裆，只是干巴巴的幾個觀點(diǎn)垃它，在講的時候腦子里也浮現(xiàn)了圍坐在一起吃火鍋的場景，但是故事沒有烹看。
我會不斷努力改進(jìn)国拇。 不放過任何可以鍛煉自己的機(jī)會。加油惯殊！
大家好酱吝，我是宮擎如，來自石家莊土思，自己經(jīng)營一家房產(chǎn)中介公司务热，我做這一行有五年了毕源，有著相當(dāng)豐富的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，同時還經(jīng)營著一間休閑書吧，因?yàn)槲移綍r特別愛看書财破，所以才會有這么一個地方懂讯。這就是我，一個經(jīng)營著房產(chǎn)中介和休閑書吧的個體小老板彻采。
為了提升自己的綜合能力，我報名參加了堅(jiān)持星球的演講訓(xùn)練營，經(jīng)過一個禮拜的打磨練習(xí)损合，于11月18號參加了堅(jiān)持星球的即興演講比賽，我認(rèn)為演講比賽其實(shí)是一個階段的訓(xùn)練總結(jié)娘纷，通過這場比賽我很清晰的發(fā)現(xiàn)了我這一個禮拜有了哪些成長嫁审，哪些地方是不足的，缺陷在哪赖晶，怎樣改正律适，在哪些地方要多去刻意的練習(xí)等等。這次演講比賽帶給我的是飛躍性的成長遏插，得到了這樣的好處后捂贿，在以后的每一次比賽中我都會更加積極的去參賽。這就是我這次參加比賽的感受胳嘲。
大家好厂僧，我是來自蘇州的何磊，因字有三石了牛，故取藝名山石颜屠，寓意他山之石，可以攻玉鹰祸。我的積極甫窟、樂觀，總能帶給人好心情,大家好福荸，我就好蕴坪！
從搶到競賽機(jī)會的激動、緊張敬锐、期盼背传，到備戰(zhàn)演講的準(zhǔn)備、思考台夺、猶豫径玖，再到演講過程中的卡殼、尷尬颤介、語無倫次梳星，無論怎樣赞赖，在別人的注視下，我完完整整的霸占了一次舞臺冤灾，我為自己驕傲前域！
我把優(yōu)秀的演講者當(dāng)做統(tǒng)領(lǐng)一方的諸侯，他們的意氣風(fēng)發(fā)韵吨、激揚(yáng)文字匿垄，時刻在引誘著我。今天归粉，我來了椿疗，我要克服恐懼，戰(zhàn)勝自己糠悼；我要刻苦訓(xùn)練届榄，提升自己；我要堅(jiān)持到底倔喂，成就自己铝条！
霸占舞臺，一路上有你滴劲！
堅(jiān)持星球攻晒，彼此加油。老師好班挖，我是12班班長我們都是好寶寶鲁捏，我的家鄉(xiāng)在安徽，目前在廣州一家游戲公司工作萧芙；我性格比較開朗活潑外向给梅，喜歡嘗試新鮮的事物。
這是我第一次正式的即興演講双揪，緊張不言而喻动羽。演講開始的時間是19:30，我17:30的時候就已經(jīng)在家里做準(zhǔn)備了渔期，先將手機(jī)充滿電运吓，怕演講過程中出現(xiàn)突然沒電的情況；由于現(xiàn)在住的地方是一間小小的出租屋疯趟，想了很多辦法固定手機(jī)可以看到全身拘哨，最后選定用膠帶粘住手機(jī)黏在墻上的方法。
演講正式開始時信峻，明顯感覺到腎上腺激素飆高倦青，再加上我是第一個上場，也沒有經(jīng)驗(yàn)盹舞，就更加緊張产镐。幸好主持人愛笑溫柔隘庄，和藹可親，緩解了一下緊張的情緒癣亚。
我抽到的演講題目是最難忘的一個冬天丑掺，30s的思考時間腦袋里一片空白，幾乎什么都想不起來述雾，也沒有任何思路吼鱼。臨近最后幾秒的時候忽然想起我的副營長美人魚跟我說，如果實(shí)在沒有頭緒的話绰咽，那就講個故事吧。然后我就講了一個發(fā)生在冬天里的故事地粪，但是取募，可想而知，我講的亂七八糟蟆技，其實(shí)現(xiàn)在想想玩敏，我完全不知道當(dāng)時說了什么，只是心里一直在重復(fù)一句話质礼，完成比完美更重要旺聚！這個也是美人魚告訴我的。
演講完之后最大的感受就是松了很大一口氣眶蕉，有一種成就感砰粹，雖然質(zhì)量一般，但是也算是突破了自己造挽，也算是給自己這一周學(xué)習(xí)以來的一個交代碱璃。
最后感謝別有余味老師的點(diǎn)評，感謝堅(jiān)持星球這個舞臺饭入，感謝我的副營長嵌器，我的饅頭，謝謝大家谐丢。
張煥娥爽航，北京大成（蘇州）律師事務(wù)所合伙人律師，專注于婚姻家事與財富傳承領(lǐng)域的實(shí)踐與研究乾忱。
由于職業(yè)的原因讥珍，我需要站在高端客戶沙龍舞臺上做分享，但內(nèi)心卻有一個魔咒饭耳，總擔(dān)心自己的舞臺形象會影響客戶對自己的專業(yè)評價串述，所以放棄了很多公眾演講的機(jī)會。一個偶然的機(jī)會寞肖，讓我走進(jìn)了GALA訓(xùn)練營纲酗，我發(fā)現(xiàn)這里有一群“不要臉的人”衰腌，我很渴望成為 “不要臉的人群中的一員”于是就報名參加了30天的訓(xùn)練。說實(shí)話觅赊，每天堅(jiān)持完成練習(xí)右蕊，并非一件容易的事情，但有訓(xùn)練營的各位導(dǎo)師（營長吮螺、副營長饶囚、教務(wù)長、大小饅頭）的持續(xù)引導(dǎo)和感召鸠补，尤其是我的專屬饅頭妹妹的督促萝风，讓我絲毫不敢懈怠。想起自己30天后紫岩，就要站上高端客戶沙龍的大舞臺上展示自我规惰，心中不免充滿的能量！
周六參加了訓(xùn)練營第一次即興演講比賽泉蝌，說實(shí)話之前沒做任何準(zhǔn)備歇万，甚至連自我介紹也是臨時編出來的。當(dāng)主持人出完題目勋陪，開始演講時贪磺，突然感覺自己的腦子開始斷片了，說話開始變得語無倫次了诅愚。平時那個面對客戶總能侃侃而談的我寒锚，面對鏡頭時，思維和嘴巴是隔離的违孝，想當(dāng)然的說了一些話壕曼，結(jié)束后自己都不知道自己說了什么。這次的經(jīng)歷讓我感覺到了自己在即興演講方面存在的問題與不足等浊，當(dāng)然也促使我要以更加飽滿的熱情和更加努力的心態(tài)來對待每次的演講比賽腮郊。
堅(jiān)持星球，彼此加油筹燕，各位星球的家人們轧飞，大家早上好！一天之計(jì)在于晨撒踪，如果每天早晨过咬，都能保持一個激情洋溢的開始，那么接下來一整天里都會充滿著正能量和好心情制妄，然后傳染給身邊的每一個人掸绞。
我是瑤瑤，我的微信名字叫箏語絲謠，我熱愛古典藝術(shù)衔掸，我喜歡古箏和葫蘆絲烫幕，喜歡閱讀詩詞。喜歡詩詞敞映，源于我的父親较曼，我的父親是一名司機(jī)，但是他非常喜歡現(xiàn)代詩詞和散文振愿〗萦蹋回憶我小時候，父親經(jīng)常半夜三四點(diǎn)就起床寫散文冕末，而且每天都在堅(jiān)持萍歉。我當(dāng)時，很疑惑档桃，有什么樣的動力可以讓他在寒冷的大冬天里翠桦，半夜起來寫文章。父親告訴了我胳蛮，他的夢想，就是他想出一本詩籍丛晌，他想成為一名詩人仅炊。他不斷的堅(jiān)持，但是周邊的親人都在反對澎蛛，覺得他是多么的可笑抚垄，認(rèn)為他不可能成為詩人，可能在還沒成為詩人谋逻，就成了尸體了呆馁。旁人，可能是句玩笑話毁兆，但作為女兒浙滤，聽在我的耳里，我是多么的生氣气堕。人有自己的夢想纺腊，并始終堅(jiān)持是多么美好的一件事情，即使最終的結(jié)局沒有想象中的那么完美又如何呢茎芭？人的一輩子有愛好就足夠了揖膜，不一定非要取得偉大的成就。
我喜歡演講的初衷梅桩，就是想把演講當(dāng)成自己的一份業(yè)余興趣和愛好壹粟，在生活和工作中，可以流利并思維清晰的表達(dá)自己的觀點(diǎn)宿百，在人際交往可以處事圓滑趁仙，平時能帶點(diǎn)小幽默洪添，改變直來直往的性格，做一個大家都喜歡的人幸撕。通過這次參加平臺上的演講訓(xùn)練課薇组，讓我收獲，也帶給自己驚喜坐儿。如果沒有豆豆老師的鼓勵律胀，也許我就沒有站上去的勇氣。勇敢去克服懦弱的自己貌矿，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼炭菌，相信通過一次次打敗自己，迎來再次重生的希望逛漫。我想通過平時大量的閱讀黑低，增加知識的廣度。養(yǎng)成閱讀做筆記談感想講故事的程序酌毡，培養(yǎng)自己邏輯思考的能力和寫作能力克握。從剛開的輸入，慢慢的去輸出枷踏，再有針對性的輸入學(xué)習(xí)菩暗，讓自己成長和經(jīng)歷，養(yǎng)成自己能即興演講的能力旭蠕。最后停团，我用新東方的名言，來表示我的決心“從絕望中尋找希望掏熬，佑稠，人生終將輝煌”。人生的挑戰(zhàn)在于旗芬，不斷的為自已創(chuàng)造成功的機(jī)會舌胶。
堅(jiān)持星球的小伙伴們，大家好疮丛！我是來自13班的田田辆琅，11月18日周六我參加了30天演講訓(xùn)練營第一周的比賽。
前一天我用比雙十一搶貨還快的手搶到了第一批比賽名額这刷，心情相當(dāng)激動婉烟，另外也帶著些緊張。這就是所謂的把“鉆戒丟過柵欄”暇屋，逼自己的去做吧似袁。比賽前調(diào)試位置和聲音，兒子看我激動的在和電話那頭的主持人說話，也激動得跳來跳去昙衅，好像在為他媽咪加油扬霜！比賽快輪到我的時候，心跳都有點(diǎn)加速了而涉，我的題目是“冬季里的愛情”著瓶，在準(zhǔn)備的30秒里大腦真是一片空白，時間到了腦袋里面有什么就說出什么啼县，最后演講的時間偏短材原。總結(jié)這次比賽自己的“故事”素材隨手拿來的不多季眷，語言組織上欠訓(xùn)練余蟹，臨場的發(fā)揮欠鍛煉。雖然結(jié)果不是令自己很滿意子刮，不過能夠跨出“霸占舞臺”的第一步威酒，已經(jīng)是一個大大的進(jìn)步。
之后的每天練習(xí)要著重故事積累挺峡，留心身邊細(xì)小事情葵孤，平時可多訓(xùn)練寫演講稿。
