《日行一律|90天蛻變更好的自己》這本書(shū)是我從圖書(shū)館借來(lái)的。
通過(guò)第1遍對(duì)本書(shū)的快速閱讀宅粥，我發(fā)現(xiàn)啊楚，書(shū)中的很多內(nèi)容吠冤，用淺顯易懂的道理告訴我們，如何在這90天蛻變成更好的自己恭理。
例如：開(kāi)篇第1天拯辙，他就告訴我們：改變的過(guò)程，寫(xiě)下你自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)颜价，和你將要成為什么樣的人涯保？把這些東西一筆一畫(huà)的寫(xiě)下來(lái)，讓自己朝著這個(gè)目標(biāo)去改變周伦，這才是開(kāi)始行動(dòng)的第一步夕春。我們要時(shí)時(shí)刻刻，每時(shí)每刻都去翻看自己要改變的這個(gè)目標(biāo)专挪。
只有你知道自己要往哪個(gè)方向走及志，才能朝著那個(gè)方向堅(jiān)定不移的走。
那么確定方向后寨腔，我們要如何走困肩？
羅伯特.奧爾本說(shuō)：世界上只有兩種人——實(shí)干家和夢(mèng)想家，實(shí)干家知道前進(jìn)的方向脆侮，而夢(mèng)想家已早在終點(diǎn)锌畸。
我們要成為實(shí)干家，而不是夢(mèng)想家靖避，那么在成為實(shí)干家的時(shí)候潭枣，我們要怎么樣子踐行日行一律呢比默？
我們要有夢(mèng)想和目標(biāo)，對(duì)夢(mèng)想心存敬畏盆犁；克服恐懼命咐，把“我不行”改為“我一定行”；面對(duì)批評(píng)谐岁，我們要心存感激醋奠；而且自己愿意為了目標(biāo)付出努力、時(shí)間和精力伊佃，然后堅(jiān)定的朝著目標(biāo)進(jìn)發(fā)窜司。
堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不能三天打魚(yú)航揉，兩天曬網(wǎng)塞祈。今天想做就做，不想做就放棄帅涂，一定要在心里握緊一個(gè)拳頭议薪，不達(dá)目標(biāo)，誓不罷休媳友。
當(dāng)然在通往成功的路上斯议。一定是礁石滿(mǎn)步，荊棘叢生醇锚，書(shū)中也介紹了一些可以避讓的辦法茉继。
例如：當(dāng)你有拖延癥的時(shí)候携御，你一定要分析你的拖延癥屬于哪一種禽车，你是屬于尋求刺激型臀蛛，還是逃避型尿扯，又或者是遲疑不決型求晶？而且，對(duì)拖延癥造成的嚴(yán)重后果衷笋，你心里比誰(shuí)都清楚芳杏。
那么找到了病因，也知道了后果的嚴(yán)重性辟宗，我們就能對(duì)癥下藥爵赵。
a，選擇做重要的事情泊脐，
b空幻，確定優(yōu)先排序，
c容客，評(píng)估理由秕铛。
d约郁，找一個(gè)監(jiān)督人。
e但两，坦誠(chéng)對(duì)待自我評(píng)估鬓梅。
當(dāng)你被情緒左右的時(shí)候，我們要適時(shí)的調(diào)整為正面的積極的情緒谨湘，而不是被消極的情緒所打敗绽快。
要懂得和自己成為朋友，每天寫(xiě)下幾句鼓勵(lì)自己的話(huà)紧阔，或者寫(xiě)下自己感到興奮的和有成就感的事情坊罢。
如何走出舒適區(qū)？當(dāng)某一種生活方式深入骨髓的時(shí)候寓辱，你想去改變確實(shí)是很難的艘绍，要下很大的決心，然而當(dāng)你勇敢的踏出那一步的時(shí)候秫筏，你才發(fā)現(xiàn)诱鞠，離開(kāi)舒適區(qū)，其實(shí)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇这敬，然后慢慢喜歡上這種感覺(jué)航夺，這種生活方方式。進(jìn)入到學(xué)習(xí)區(qū)以后崔涂，你有一種全身像有電流通過(guò)的那一種震撼感阳掐。
而且，我們還要拒絕自卑冷蚂、學(xué)會(huì)感恩缭保、堅(jiān)持自律、誠(chéng)實(shí)守信蝙茶、介驕介燥艺骂，放好心態(tài)、長(zhǎng)遠(yuǎn)目光等等都是我們?cè)诔晒β飞纤邆涞臈l件隆夯。
只有當(dāng)以上的種種钳恕，你都能夠做好，并且保持高度的熱情與自律蹄衷，我相信你離成功已經(jīng)不遠(yuǎn)了忧额。
破繭成蝶，通過(guò)90天蛻變成一個(gè)更好的自己愧口。加油吧睦番！不要放棄，你將會(huì)是一只無(wú)比美麗的耍属、獨(dú)一無(wú)二的抡砂、世界罕見(jiàn)的那只蝴蝶大咱。
