閱讀感受：
·? ? ? ? 這本書的閱讀過程中最大的感受是相見恨晚，第二大感受就是不斷被刷新認知惫企。
·? ? ? ? 昨晚在圈外的深度閱讀營中學到一個詞是逆火效應，說成人學習中當遇到與自己的已有認知差別極大或者是大量的輸入時陵叽，會逃避到自己已有的知識框架中狞尔，把自己保護起來。如果是閱讀咨跌，感覺這種逆火效應會來得更緩更少沪么，書中細節(jié)你可以掩卷長思不斷自我推敲/思考硼婿，與作者長談喻粹。
閱讀總結：
·? ? ? ? 我給自己建立了一個閱讀習慣嘱根，閱讀完之后會有結構化的梳理，并且要不看書完成。畢竟此刻能真正留在你的腦子里的才能在未來真正化為認知和行動官套，此外，不要貪多衷笋。
·? ? ? ? “課題分離”酣溃，這讓我想到了PET父母高效能課程中的事件窗口。要清楚當下事件本身是誰的課題栓撞，然后做到不干涉遍膜。就像把馬帶到河邊碗硬，但不干預它喝不喝水。書中其中舉例父母對待孩子情緒暴躁的時候如何是好瓢颅，此處不展開講恩尾。
·? ? ? ? “一切煩惱來自人際關系”，叔叔曾說“中華古老文明挽懦，都在反復說一件事翰意，人與自己、家庭信柿、朋友冀偶、社會、自然的關系”渔嚷，阿德勒也給出了他的答案：從“課題分離”開始进鸠，“共同體”結束，以“橫向關系”非“縱向關系”形病，以“鼓勵”非獎勵亦非懲罰與他人交往堤如，實現(xiàn)“自我接納”、“他者信賴”窒朋、“他者貢獻”搀罢，勿以線看人生，人生是一連串的剎那侥猩，接納甘于平凡的幸福榔至，活在此時此刻，就如強烈的聚光燈打在臺上欺劳，看不到過去和未來唧取，盡情舞蹈。畢竟就算將燈光調暗划提，你似乎能看到觀眾和舞臺周圍枫弟，似乎能看到過去和未來，那也只是假象鹏往。
·? ? ? ? 只有真正閱讀了這本書才能明白上一段在講述什么淡诗。把這本書的所有點自己這樣書寫出來串起來，猛然發(fā)現(xiàn)作者原來背后有一整套的解決方案和思路伊履，終于明白那句“人人都應該寫作”的意義了韩容，這是很棒的復盤和轉化。
下一步行動：
·? ? ? ? 繼續(xù)索引阿德勒的著作唐瀑，深入學習這門勇氣心理學群凶，以后爭取將這門心理學結合生活生動的例子成文，出在自己的公眾號里哄辣；
·? ? ? ? 不斷提醒自己要課題分離请梢，然后共同體和橫向關系思維對待孩子和家庭赠尾，置身職場，待人接物延伸到整個人生毅弧，乃至我的宇宙視角萍虽；
·? ? ? ? 不斷提醒并祝福我自己要有被討厭的勇氣，有幸福的勇氣形真，真正地獨立自由杉编，就如我自己一如既往所言“懷著樸素的心情，自在地生活”咆霜。
