如何擺脫假期懊惱的死循環(huán)

自我介紹下:男命满,大三,二十二歲绣版,在山城讀大學(xué)胶台。

假期即將結(jié)束,想在開(kāi)學(xué)即將來(lái)臨之際做一個(gè)小結(jié)僵娃,緬懷下自己余數(shù)不多的寒假概作。

同時(shí)說(shuō)一說(shuō)如何擺脫假期懊惱的死循環(huán)。


01

先總結(jié)自己沒(méi)干什么:

  • 帶回家的《考研英語(yǔ)詞匯》沒(méi)看
  • 《你的名字》影評(píng)沒(méi)寫(xiě)
  • 《現(xiàn)代漢語(yǔ)》沒(méi)學(xué)
  • 16年的《讀庫(kù)》沒(méi)有讀完
  • 跳繩沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)
  • 早睡早起從回來(lái)到現(xiàn)在都沒(méi)做到過(guò)
  • 老師布置的論文完全沒(méi)看
  • 體重沒(méi)有上升

再總結(jié)自己干了什么:

  • 建新屋時(shí)幫忙清潔默怨,約20天
  • 學(xué)會(huì)了自己吹發(fā)型
  • 《神秘海域4》玩了一半
  • 《騰訊傳》讀了四分之三
  • 學(xué)會(huì)使用ss
  • 初步學(xué)習(xí)徒手深蹲
  • 學(xué)會(huì)縫紐扣
  • 學(xué)會(huì)用心的去拍照(超級(jí)初級(jí)階段)
  • 學(xué)會(huì)了去廟里拜神的各個(gè)步驟

02

可以看得出來(lái)讯榕,沒(méi)做的事情大多屬于見(jiàn)效比較慢的類型,那些做了的事情基本上都屬于見(jiàn)效快的類型匙睹,因?yàn)橐?jiàn)效快的事情更容易讓人得到即時(shí)反饋愚屁,所以對(duì)自制力不強(qiáng)的我特別有吸引力。

但真正有價(jià)值的事情往往更有可能是見(jiàn)效較慢的痕檬,以后我還得加強(qiáng)自己在“選擇做有長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值的事情”這方面的鍛煉霎槐。

這樣的結(jié)果和我預(yù)想中的差不多,雖然我在回家之前仍然會(huì)有些許的激動(dòng)梦谜,想想自己趁著寒假丘跌,在別人都玩的時(shí)候偷偷進(jìn)步。


03

我能意識(shí)到這樣的想法可行性非常低唁桩,所以自己主動(dòng)降低了期望值闭树,避免了像以前的假期那樣,體會(huì)從滿懷希望到期望破滅的巨大落差感荒澡。

主動(dòng)降低期望值其實(shí)并不是一件壞事报辱,因?yàn)槎眠@么做的人至少能夠開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己的能力有限的。

自己應(yīng)該通過(guò)制定更可行的計(jì)劃去提升自己单山,哪怕就是只提升一點(diǎn)點(diǎn)也行碍现;而不應(yīng)該用一股腦的雞血去寫(xiě)一個(gè)看似天衣無(wú)縫、實(shí)則腦洞大開(kāi)的寒假計(jì)劃米奸,然后扔在一邊看也不看昼接。

如果這次寒假我沒(méi)有主動(dòng)降低期望值,那我現(xiàn)在的狀態(tài)應(yīng)該是可以預(yù)想到的躏升。

吃了玩辩棒,玩了等吃,吃完稍微休息下然后繼續(xù)玩膨疏;會(huì)有某幾個(gè)夜晚暗自悔恨一睁,下決心要痛改前非,重新做人佃却,一夜無(wú)眠者吁,等到第二天中午起床后繼續(xù)玩。

直到寒假最后一兩天饲帅,把要收拾的東西收拾好之后复凳,假模假樣的寫(xiě)一個(gè)同樣堪稱“完美”的開(kāi)學(xué)計(jì)劃,給自己再打幾針雞血灶泵,迎接新學(xué)期的到來(lái)育八。

很慶幸,自己第一次掌握了在長(zhǎng)時(shí)間無(wú)約束的環(huán)境下保持自己頭腦基本清醒的能力赦邻。

雖然做到的事情不多髓棋,但是我沒(méi)有感受到以往每個(gè)寒假都會(huì)體味到的懊惱感。

這種懊惱感的消失惶洲,有的人是因?yàn)榱?xí)慣了按声,所以沒(méi)對(duì)它的存在沒(méi)有了感覺(jué),有的人是真的做出了改變恬吕,讓自己部分地脫離了以往的死循環(huán)(雞血——懊惱——雞血)签则,而我相信我是屬于后一種人。


04

談下自己铐料,大三了渐裂,要面臨讀研或者工作的選擇。

我是個(gè)很容易受他人影響的人钠惩,最開(kāi)始考慮讀研柒凉,是因?yàn)槭軆晌灰x研的室友的影響。

但由于自己還沒(méi)想清楚究竟要選什么妻柒,所以一直在讀研和工作這兩個(gè)選擇中徘徊扛拨;而且開(kāi)始還以為自己有一點(diǎn)點(diǎn)保研的希望,很自然的又在糾結(jié)如果讀研的話举塔,究竟要考研還是保研绑警。

到了現(xiàn)在,感覺(jué)自己已經(jīng)想通了央渣,還是想要去考研(因?yàn)楸Q幸呀?jīng)沒(méi)有希望了/(ㄒoㄒ)/~~)计盒。

因?yàn)橄胍?jiàn)識(shí)下更厲害的人究竟是怎么樣子的,同時(shí)也想有更多純粹的學(xué)習(xí)時(shí)間讓自己去進(jìn)步芽丹,而這是工作給不了我的北启。

下定決心的過(guò)程其實(shí)是蠻復(fù)雜的,畢竟涉及到自己至少未來(lái)三年的路徑,各種因素都要被考慮進(jìn)來(lái)咕村。

所幸的是自己還是弄懂了:要趁機(jī)會(huì)多積攢一些積淀场钉,多見(jiàn)識(shí)一些,多成長(zhǎng)一些懈涛,將來(lái)總會(huì)有好處的逛万。

并且自己已經(jīng)開(kāi)始慢慢體味到學(xué)習(xí)其實(shí)也是一種樂(lè)趣,不斷地學(xué)習(xí)自己喜歡的知識(shí)本身就是一種享受批钠,而學(xué)校給了我們足夠好的環(huán)境和資源宇植,為什么我們不去好好利用呢?


05

最近看了篇文章埋心,內(nèi)容大意就是說(shuō)不用抱怨自己為什么沒(méi)有早點(diǎn)抓住機(jī)會(huì)指郁。

因?yàn)闄C(jī)會(huì)的把握不僅僅需要機(jī)會(huì)本身的客觀存在,更需要的是我們個(gè)人對(duì)這個(gè)機(jī)會(huì)的主觀感受拷呆。

這些客觀存在的機(jī)會(huì)或許是寫(xiě)作闲坎,或許是考研,或許是鍛煉洋腮,它們看起來(lái)都很好箫柳,但必須要能夠與你的主觀感受相呼應(yīng)才能起作用。

也就是說(shuō)當(dāng)你意識(shí)到這個(gè)“機(jī)會(huì)”是所謂的機(jī)會(huì)啥供,并且這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你起作用悯恍,你現(xiàn)在就得去踐行這個(gè)機(jī)會(huì)時(shí),它才稱得上是屬于你的機(jī)會(huì)伙狐。

所以說(shuō)涮毫,機(jī)會(huì)并沒(méi)有早或者晚,當(dāng)你剛剛意識(shí)到它存在的時(shí)候贷屎,其實(shí)就是把握這個(gè)機(jī)會(huì)最早最好的時(shí)候罢防。


以上,為一個(gè)普通大三學(xué)生毫不出彩的寒假的總結(jié)唉侄。

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