7.12
1.身邊的物品即是我們的價值觀體現(xiàn)熊赖。
輕松澎嚣、舒適地度過今后的人生击吱！
隨著年齡增長淋淀、人會更容易被物品所支配。
若希望今后的人生能夠心境平和地度過覆醇，那必須先去除多余的物品朵纷。
過上簡樸的生活在于篩選真正的必需品。
2.人生的停滯都是因為物品和思維的淤積
我們都對舍棄物品充滿恐懼～“正因為放手永脓，人生的新城代謝才能加速”
一般收納方法提倡：一物進袍辞、一物出。斷舍離觀念：一物出常摧、一物進搅吁。消除了心中的淤積，心靈才會流動起來落午。無法舍棄是因為不信任自我谎懦。“放手難以放手的溃斋，就會得到應該得到的界拦。”《道的一生》千賀一生盐类。
思想轉(zhuǎn)變：“要是放手了眼前的這個事物寞奸，那這輩子可能永遠也得不到相同的東西了”其實放手各種物品，自然就能得到許多新的物品在跳，才能夠體驗和享受新的物品枪萄。
3.人生各階段的交替之時，就是“斷舍離的好時機”
掌握“不強迫他人的思維方式”
隨著年齡增長猫妙，要更加靈活地應對自己的煩惱瓷翻。
別嘗試改變“他人”，而應改變和他人的“關系性”割坠。斷舍離是“改變視點的工具”通過靈活地改變視點來觀察自己的煩惱齐帚，從理所當然的固定思維中解脫出來。
如果無法改變他人彼哼，那么可以改變自己嗎对妄？隨著年紀的增長，我們總是希望按照自己的意愿改變他人敢朱，如果無法改變他人剪菱，就把怒火發(fā)泄在別人身上摩瞎。其實改變他人、自己都是不可以的孝常，關鍵是什么呢旗们？是改變自己對他人的看法，我們要不斷審視自己與他人的關系性构灸。
煩惱：只要換一個角度來考慮上渴，它或許就煙消云散了。
7.13
1.要轉(zhuǎn)變的那些說法“覺得浪費喜颁！”“可能總有一天用得上稠氮！”通過“整理物品“來恢復人生的勇氣。整理是最為生活化的行動半开，并且是自己可以控制的行動之一括袒。 ?能夠看見成果，容易得到成功的喜悅稿茉；容易體驗到”自己能行“的自我肯定。
自己有了自信芥炭，活得更輕松漓库！例舉我覺得我可以完成的行動：
2.請停止思考衰老和死亡，體會活在”當下“的含義园蝠。能夠活到今天渺蒿，就應該心存感激。放下恐懼彪薛，衰老茂装、死亡不等于生活沒有了希望，不等于生活充滿病痛和悲觀善延。請注意一個事實：有的人就算生病了也會堅強少态、愉快地度過每一天，而且不管遭遇多大困難易遣、在多么惡劣環(huán)境下生存的人彼妻，都有很大部分人愉快地生活著，關注自己的想要的就好豆茫，活著的目的不是”健康“侨歉，而是”幸福地活著“。
你腦中的”印象“是基于事實嗎揩魂？只有真正經(jīng)歷過才會知道幽邓，也只有真正經(jīng)歷并且實踐想過辦法，才會把每一個當下過得更好火脉！
人們常常因為媒體灌輸?shù)男畔⒍鴮κ聦嵁a(chǎn)生錯誤的認識牵舵，陷入不安之中柒啤。請時刻審視自己的那些執(zhí)念，并且學會放手棋枕。
3.”做減法“白修，今后的人生才會順暢
”斷舍離的對象“除了我們家里的物品以外，還有不少就存在我們心中重斑。
如：嘗試放手”自尊“兵睛。放手之后，心中會產(chǎn)生什么替代品呢窥浪？”過度的期待“祖很，再接下來，如果放手”過度的期待“漾脂，心中有產(chǎn)生什么替代品呢假颇？ ?”沉穩(wěn)的自己、寬容的自己骨稿、充滿愛的自己“笨鸡。
做減法的能力是生存能力√构冢”斷舍離“并非以減少不需要的物品為目的形耗，而是以做減法為手段，以”培養(yǎng)生存動力“為目的辙浑。所謂生存動力指：意識力激涤、選擇決斷力、信賴自己的能力判呕。也即是讓人生充實倦踢、愉快地活下去的生存動力。
可以做哪些減法呢侠草？
物品的減法：
信息的減法：
人際關系的減法：
減去多余辱挥，快樂加倍！?
