大家早上好，今天是2017年4月15日洋满，我們要和大家分享的書叫《精要主義》剩晴。

這本書多次登上《紐約時報》的暢銷書榜單锣咒，本書所揭示了一個人們在生活和職業(yè)中如何保持重心以對抗在瑣碎中無足輕重這樣一個永恒的命題。不知你是否也有這種問題存在赞弥？本書從探索毅整、排除、執(zhí)行三個方面來解決這個問題绽左，接下來和我一起走向精要之路悼嫉。

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精要之路第一步，探索拼窥。區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)戏蔑。

先廣泛的審視和探索自己的各項選擇。在選定對自己最有意義事情上再去大干一場鲁纠，這樣會大大的節(jié)省自己的時間和精力总棵，更快的邁向成功。

我們或許都有這樣一種感受改含，每天都感覺忙的不可開交情龄，以至于拿不出半個小時的時間靜下心來看看書，但是卻有時間去刷微博，逛貼吧骤视，追劇……其實我們并不是沒有時間鞍爱，而是不知道如何去利用時間。所以為了區(qū)分有意義和沒有意義的事情尚胞，我們必須花一些時間探索和思考問題的本質(zhì)硬霍。

001花點時間與自己面對面為探索和思考留出空間。

Conversations笼裳，該公司是一家總部位于紐約的營銷服務(wù)公司唯卖，已入選“美國成長最快的民營企業(yè)”500/5000榜單。面對現(xiàn)在瘋狂的職場節(jié)奏躬柬，老總采取了一種激進(jìn)的做法拜轨。 每個月，他都會把公司的每一名員工都集中到一個房間里允青，一待就是一整天橄碾。禁止使用手機，不準(zhǔn)收發(fā)電子郵件颠锉，沒有任何議事項目法牲。會議的目的就是用來思考真正重要的事。

002審視琼掠，關(guān)注真正重要的事情拒垃。

在書中有這樣一個故事。尼泊爾每年都會有很多的早產(chǎn)嬰兒因為沒有充足的脂肪而夭折瓷蛙，而貧困的家庭根本負(fù)擔(dān)不起20000美元的嬰兒保育箱悼瓮。也許很多人想為他們設(shè)計一款200美元的嬰兒保育箱。

這其實很簡單艰猬，用塑料保溫箱就可以解決横堡。但是學(xué)生們并沒有從這個方面入手，而是去實地考察了當(dāng)?shù)刎毨嗣竦纳瞽h(huán)境冠桃，他們發(fā)現(xiàn)大部分的嬰兒是因為出生在沒有電的貧困農(nóng)戶家命贴，所以他們最后花了25美元只做了一種不用電的保育箱∈程可見套么，找到問題的實質(zhì)是多么的重要。

003用更挑剔碳蛋、明確的標(biāo)準(zhǔn)，放棄看起來還不錯的機會省咨，只等待最好的機會肃弟。

這個問題就像是選男朋友一樣。感情的事情也是寧缺毋濫，因為你只有用了更挑剔明確的標(biāo)準(zhǔn)笤受，才能夠最終等到最好的機會穷缤，遇到你的Mr.Right 。

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精要之路第二步箩兽，排除津肛。擺脫無意義的多數(shù)。

區(qū)分了哪些行為和努力是無意義的之后汗贫，你接下來要做的就是淘汰他們身坐。如果你沒有對無意義的事情說NO那么你就是在默認(rèn)地對他們說YES。

001確定自己的精要目標(biāo)

首先我們可以先找到哪些不是我們的精要目標(biāo)落包，那么找到自己的精要目標(biāo)就容易的多了部蛇。

很清楚還不夠，必須要真的清楚才行咐蝇。要落實到具體的要求上涯鲁。

002優(yōu)雅的說“不”

優(yōu)雅的說“不”并不意味著要直言不諱的拒絕別人，可以借用諸如:“我非常愿意幫助你有序，但是我真的是愛莫能助”抹腿。“你能想到我我覺得很榮幸旭寿【ǎ可以我現(xiàn)在已經(jīng)力不從心了 ”。這種清楚而又禮貌地拒絕別人许师，最后的結(jié)果是你好他好大家好房蝉，何樂不為呢？

003捷徑就是立即止損

一段感情微渠，長時間的投入和付出搭幻，到頭來卻發(fā)現(xiàn)對方是個不值得的人。但是又因為自己付出了好幾年的歲月和大量的感情逞盆，覺得要不我再和他好好談?wù)勌刺＃窟@樣狗血的劇情應(yīng)該每天都在上演著，但是云芦，覺得這個問題最好的辦法就是當(dāng)機立斷地分手俯逾，兩個人彼此耗著都是在浪費對方的生命。精要主義者會有勇氣和決心去承認(rèn)自己的錯誤并且立刻抽身舅逸，去忽略那些沉沒成本桌肴。

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精要之路第三步，執(zhí)行琉历。讓有意義的少數(shù)做起來毫不費力坠七。

確定了什么是最有意義的事之后水醋，當(dāng)然就是要去做了，至于怎么去做彪置，這里有三個小方法拄踪。

001大干一場之前，做好充足的準(zhǔn)備拳魁。

未雨綢繆是一個好的習(xí)慣惶桐，做任何事情之前都要秉承著“不打無準(zhǔn)備之仗”的心態(tài)。這樣做任何事情心才不會慌潘懊。

002及時清掃那些阻礙你行動的事物姚糊。

如果想提高孩子嗯寫作業(yè)速度，不妨用用這個方法:桌子上除了作業(yè)鉛筆之外不放任何其他東西卦尊。因為凡是桌子上磨東西多了叛拷，孩子的注意力就容易被分散，這里弄一下本子岂却，那里翻一下書忿薇。而一旦只剩下作業(yè)和鉛筆時，孩子的注意力就會強很多躏哩。同樣署浩，我們在執(zhí)行時，學(xué)會去清理那些阻礙你的東西扫尺，比如不必要的軟件筋栋，不必要的應(yīng)酬等等。

003堅持下去正驻，形成習(xí)慣弊攘。

偶爾早起，要求你每天早起或許很痛苦姑曙，但是對于天天早起的人襟交，卻是習(xí)以為常的事。當(dāng)一件事情變成習(xí)慣時就會簡單容易很多伤靠。

來捣域，總結(jié)一下《精要主義》的三個步驟：

第一步是探索。在眾多事情中分清重要和不重要宴合；第二步是排除焕梅。排除那些不重要的事情，剩下的就是重要的事情卦洽；第三步是執(zhí)行贞言。也就是讓重要的事情執(zhí)行起來暢通無阻。

今天要分享的內(nèi)容就到這里阀蒂，祝你擁有充實而有意義的一天蜗字。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 順其自然 書