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每次拉粑粑就拉一條，就7家妆、8厘米那么長灾螃，我總覺的我還沒拉完，但使足勁兒還是拉不出一點(diǎn)兒揩徊。前段時(shí)間臉上長斑我就懷疑是屎給憋的腰鬼，憋到我懷疑人生的時(shí)候嵌赠，我開始每天做我自己愛喝的奶昔，沒想到歪打正著熄赡，一個(gè)多月就瘦了12.4斤姜挺。 ???
這個(gè)最管用???
1.西柚1個(gè)，酸奶一盒彼硫，牛奶一盒炊豪，西米適量
2.西米倒入鍋里熟了之后過冷水沖泡。
3.西柚洗干凈拧篮，切塊词渤，去膜取西柚肉
4.西柚肉+酸奶+牛奶，用攪拌器攪打成奶昔
5.加一勺西米攪拌串绩，開喝缺虐！
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???????? 感覺我喝奶昔不能把我肚子里的宿便排干凈，然后我就一直在我喝麻仁舒通膏礁凡，但這個(gè)跟喝糖水似的高氮，沒有中藥味兒！堅(jiān)持喝了有2天顷牌，我就開始拉粑粑了剪芍，前半截都是又黑油硬干便，后半截就成了黃色的了窟蓝！第一天就瘦了2.8斤罪裹，之后差不多一天排一次香蕉便，
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???????? 因?yàn)槭琴I2送1运挫，就直接又買了2瓶坊谁。在調(diào)理的時(shí)候，我體重也天天往下降滑臊！才喝了2瓶，我就沒再便秘過了箍铲，而且瘦下了12.4斤雇卷！然后還有一瓶在那放著沒喝。這都過去2個(gè)多月了颠猴，我都沒反彈关划！希望能一直保持下去我這身材吧~
