前段時間自己情緒波動有點大，剛好活動告一段落茵典，休息了兩天湘换，做了復(fù)盤和反思，找到問題的根源统阿，主要原因在于睡眠不足彩倚，透支了自己的身體。
由于八月初一個活動接著一個活動扶平，中途沒有休息帆离，連續(xù)一周睡眠時間不到四個小時，加上手頭上的工作需要在規(guī)定時間節(jié)點前完成蜻直，這使自己不得不熬夜完成盯质，經(jīng)常兩三點回去袁串，而早上又要早起概而，嚴(yán)重透支自己的身體呼巷。
睡眠不足，讓自己整個人處于疲憊狀態(tài)赎瑰，精神狀態(tài)也不是很好王悍，跟同事開玩笑說“站在都能睡著了……”
睡眠不足，也讓自己缺少了獨立思考的空間餐曼，只想把手頭上的工作做完早點休息压储，而當(dāng)知道又有新的任務(wù)要做而無法休息時，自己整個人有點煩躁源譬，心里頓時很不舒服集惋。
又是晚上凌晨十二點多了，回了家踩娘，結(jié)合自己手頭上工作的情況刮刑，還是可以休息一兩天。第二天自己睡到自然醒养渴，醒后一個人待在家里看書雷绢，慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)，復(fù)盤+自我反思理卑，找回了自己原有的狀態(tài)翘紊。
忙完這段時間，能夠不熬夜藐唠，也盡量不熬夜了帆疟，同時也不透支自己的身體。
自己懂得愛惜自己的羽毛宇立，才可以有精力去做更多的事踪宠。
