2017年11月12日感恩分享第427天：
【座右銘】
“我是一切的源頭肮塞！”
“相信就有奇跡！”
健康拍打第143天：在寒冷的屋里姻锁，跟隨著音頻在做跺腳枕赵、拍打操∥涣ィ看見丁師和徐姐那份喜悅拷窜、自在的狀態(tài)，自己的熱情也被點燃了涧黄。兩套操做下來篮昧，身體非常輕盈，心也更敞亮啦笋妥！感恩這動感的音樂和歡快的動作懊昨！
分享昨天的感悟：
1.上午和在外地上學(xué)的兒子聯(lián)系，他正和朋友去商業(yè)街玩呢春宣，還第一次視頻介紹電子游戲的PK場景酵颁，很熱鬧。感覺兒子能和自己分享他的放松和愜意月帝，很開心躏惋。
2.晚上微信留言再等兒子的電話，文字還沒編完嚷辅，電話就打過來了簿姨。很守承諾，他剛剛回到宿舍（再一次印證了用零極限即使做身體的清理潦蝇，外圍的事物也在改變）款熬。聽得出來深寥，整個人狀態(tài)都很輕松攘乒，聲音也很柔和。從選修課聊到拓寬知識面惋鹅、從十九大聊到分享對入黨的看法以及交友方面的問候等等则酝。兒子在一天天長大并成長，祝福他天天收獲多多哦！
3.晚飯時先生詢問起兒子生活費一事沽讹，告知先生已和兒子約定好了般卑，一次性給兒子打款。所有費用他自己負(fù)擔(dān)爽雄，有特殊情況再申請蝠检。內(nèi)在非常相信兒子能管理好自己，所以對先生對兒子的擔(dān)憂沒往心里去挚瘟。同時也覺察到先生對兒子的一些態(tài)度自己還有評判時叹谁，當(dāng)下就選擇放下了。（嘉許自己有如此快速的覺察力乘盖。）堅信可以創(chuàng)造一個懂事焰檩、有自信、有人生目標(biāo)订框、有追求的兒子析苫。
4.晚上和先生一起看家人們推薦的電影《催眠大師》，一開始的情節(jié)撲簌迷離穿扳，在治療師與被治療的人之間展開一場“博弈”衩侥，最后謎底解開了。原來矛物，治療師徐醫(yī)生才是真正需要被治療的（他因酒駕把車開到海里顿乒，愛人和好友~被治療的任小妍未婚夫因此喪命。懷著深深的自責(zé)和負(fù)罪感泽谨，幾次自殘璧榄，無法自拔。）任小妍在被治療過程中轉(zhuǎn)變角色吧雹，成功地利用清醒催眠術(shù)骨杂，讓對方看到實相：逝去的人從未怪罪過徐醫(yī)生。其實真正的催眠大師是他們共同的老師：借由這個治療過程雄卷，讓失去未婚夫的 任小妍放下怨懟搓蚪；讓徐醫(yī)生卸除心靈的枷鎖，自我寬恕丁鹉，自我救贖妒潭。生活中很多類似的狀況：曾經(jīng)做錯了事，也許甚至是很嚴(yán)重的過失揣钦，當(dāng)事人深陷其中不能自拔雳灾。最后分享劇中的畫面：
影片結(jié)束在徐醫(yī)生和任小妍的對話中，徐醫(yī)生說冯凹，“這個世界上谎亩，沒有人能夠原諒我”，任小妍在沉默了一刻后，說出了整個影片的點睛之筆：“是的匈庭，沒有人能夠原諒你---除了你自己”夫凸。接著，鏡頭從兩個人噙滿淚水的雙眼阱持，移向了遠方的夕陽夭拌。
5.今天下午辦公室就自己一人，感覺手腳冰涼（還沒來暖氣）衷咽，有些無所適從啼止。昨晚家里已經(jīng)在試水供暖了，穿同樣的外褲都有些熱了兵罢。下班時突然明白為什么近期一直在體驗這辦公室的寒冷了献烦，以前從未對小區(qū)提前供暖感恩過，因為身在福中不知福呀卖词。有比較才知道感恩巩那，感恩小區(qū)始終如一地、默默無聞地為院區(qū)家人們帶來溫暖此蜈。突然又想到先生（剛剛有通電話）即横，一直默默無聞地為家庭付出，以前常年在外地工作裆赵，為家庭的殷實生活立下汗馬功勞东囚。雙休日回家來也非常心細(xì)，也還陪伴我战授、為我做可口的飯菜页藻。自己也沒有真正感恩過，很是慚愧植兰。謝謝親愛的先生份帐！為這個家、為我和孩子所做的一切楣导。
清理:無意中在一個群里發(fā)現(xiàn)了曾經(jīng)聽過的一個有關(guān)“鏡子法則”個案的音頻废境，當(dāng)時記憶猶新。因為那一次筒繁，整個過程都在哭泣噩凹。今天再一次做好了準(zhǔn)備，跟隨故事中的對話做一個清理毡咏⊥匝纾回想起母親為操持這個家務(wù)，所受的所有的苦血当，以及辛苦勞作的情景幻赚。但從沒有對母親親口表達過這份感恩，只記得曾經(jīng)和母親的不愉快以及對母親嘮叨的反感臊旭。從沒有深刻理解落恼，這所有的背后，是母親對自己一份深深的愛离熏。反省孩子和我的相處模式也是一樣佳谦，經(jīng)常不知道該溝通些什么，我和母親也是一樣滋戳，每次只是簡單的問候钻蔑，以及祝福身體健康〖檠欤看來問題的結(jié)癥出在我和母親的關(guān)系模式上咪笑。同樣，對先生也有諸多的不滿意娄涩。就像今天所分享的窗怒，對方為我和這個家庭所做的都是理所應(yīng)當(dāng)，自己也從未真正生出過感恩心蓄拣。逐漸明白啦扬虚，下一步該做什么，從生活點滴中球恤，體現(xiàn)對家庭辜昵、對家人、對愛人咽斧、對孩子堪置，及對父母的那份關(guān)愛≌湃牵“家是修行的最好道場晋柱。”有信心做好诵叁，為自己加油雁竞！
感恩天地國家！感恩宇宙萬物拧额！感恩父母師長及生命中的貴人碑诉！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關(guān)的所有善惡因緣侥锦！
