一品九型220期覺察營
Day4
1.你今天的情緒狀態(tài)怎樣？有無覺察今天在健康層次的變化？（不同型號的健康層次不同）鸟顺，當(dāng)你在健康層次高層的時候酷宵，和在低層的時候亥贸，你的身體緊繃還是放松？你的心態(tài)是開放還是緊閉浇垦？你的情緒呢炕置？而你有否覺察到自己的身體（呼吸）、心態(tài)男韧、情緒的變化呢朴摊？你又是如何去遷善的？（不少于200字）
我今天的情緒沒啥變化此虑，健康層次也沒有什么起伏仍劈，因為我今天沒遇到什么事，所以我的身體狀態(tài)是屬于放松狀態(tài)寡壮，我一直都屬于開放狀態(tài)贩疙。昨天沒怎么睡覺，合伙人叫一起去中山談點事况既，順路去了趟清遠这溅，因為沒睡覺的原因，我朋友開車棒仍，我睡覺悲靴，但是他的速度有點快，我提醒了句安全第一莫其，因為剎車幾次癞尚，我就醒幾次。容易被驚醒乱陡，但是我個人覺得這應(yīng)該不叫起伏浇揩。
2.你今天的與別人溝通效果怎樣？有無意識到自己的慣性溝通模式憨颠？是開口就是目標(biāo)胳徽、關(guān)系、我的能力爽彤、我的場地养盗、別人的立場還是對方的需要？你有否有意識地進行弱項側(cè)翼溝通的補充适篙？在人往核、事、因嚷节、果聂儒、情等方面達成共同的一致蝶缀？甚至基本不費力氣，用心用情不用力薄货？
我今天在與人溝通時多去聆聽了翁都。因為我在中山也有點小生意，來這邊與他們吃了個飯谅猾，一起聊了下柄慰，多是聽他們在講，最后就說了句你們辛苦了税娜，好好干坐搔。把生活質(zhì)量給他們調(diào)整了。沒花費什么力氣【淳兀現(xiàn)在反深概行，怕路上沒時間做覺察，出發(fā)前做好弧岳。
3.你有否發(fā)現(xiàn)身邊的人是幾號凳忙？理由是什么呢？而你有否按照這個型號的需求禽炬，主動去跟他溝通呢涧卵？你又是如何做到的？對方的感覺又是怎樣的腹尖？
我發(fā)現(xiàn)中山這個兄弟柳恐，公司的一把手是3號類型。理由是目標(biāo)感很強热幔，清楚自己要什么乐设，平時也有接觸，也是裝逼性格绎巨，所以斷定是3號近尚。我沒怎么和他溝通，因為我和他很多年了认烁，基本不用說什么肿男，只是贊許了他。交代了下一些基本的事却嗡，他就用幾個字回答了我，收到嘹承，放心會做好的窗价。我個人覺得他心情不錯，能派他來我很少來的地方打理生意叹卷，無疑他是我最信任的人撼港，我團隊中能力最強的人坪它。他肯定也是知道我的想法，不用說帝牡，我的一個舉動他就知道該怎么做了往毡。
/品2017 11 24
