本周的時(shí)間總結(jié)，分為數(shù)據(jù)分析和情況分析馋没。
? ? ? 數(shù)據(jù)分析
本周時(shí)間大石頭放在了:工作昔逗，運(yùn)動(dòng)，休息篷朵，做家務(wù)勾怒，路上。
工作 ：本周只有4個(gè)工作日声旺，工作正常推進(jìn)笔链，但是效率還是有待提高。已經(jīng)使用了GTD時(shí)間管理系統(tǒng)腮猖，慢慢見效鉴扫。
運(yùn)動(dòng)：參加戶外徒步游，兩天走了30公里澈缺，15個(gè)小時(shí)幔妨，這酸爽，不要太爽了谍椅。日常跑步2次，練KEEP一次古话。
做家務(wù)：購(gòu)置了新的裝飾品雏吭，早餐盤，也重新整理了廚房和衣帽間陪踩，花了好幾個(gè)晚上杖们。不過，整理過后肩狂，整潔順手得多摘完，蠻好的。
路上：去雅安徒步游傻谁，來回的路上車程合計(jì)11小時(shí)孝治。不過，去程大家都在說說笑笑审磁，很開心谈飒；回程，我在車上寫了游記态蒂，也很開心杭措。
學(xué)習(xí) ：學(xué)習(xí)并實(shí)踐了熊貓小課的《時(shí)間管理課程》，很好的梳理了思路钾恢，很實(shí)用手素，需要不斷使用和改進(jìn)鸳址。參加了小慧發(fā)起的“清晨朗讀”群，學(xué)習(xí)如何更好的發(fā)音泉懦。
情況分析
本周在使用GTD時(shí)間管理法稿黍，好處是思路更清晰，安排更合理祠斧，有利于執(zhí)行和復(fù)盤闻察。很好的方法，我改進(jìn)了一下琢锋，結(jié)合了我的《五項(xiàng)管理行動(dòng)日志》辕漂，效果不錯(cuò)。
通過復(fù)盤吴超，也發(fā)現(xiàn)了一些問題：
1钉嘹、做的事情價(jià)值不高。
有效的時(shí)間管理=高價(jià)值*高效率鲸阻。我一直在抓效率跋涣，但是，價(jià)值不夠高鸟悴，花了很多時(shí)間在做家務(wù)陈辱、休息、路上等细诸。當(dāng)然沛贪，這和階段有關(guān)，收拾整理好了震贵，后面花在這些方面的時(shí)間就會(huì)精簡(jiǎn)利赋。? ??
2、時(shí)間預(yù)估不準(zhǔn)猩系。
這一直是我的問題媚送，只是通過GTD復(fù)盤分析后，更清晰明確而已寇甸。在規(guī)劃的時(shí)候塘偎，預(yù)計(jì)要花4個(gè)番茄鐘，實(shí)際花了六七個(gè)拿霉。這種不準(zhǔn)確就導(dǎo)致整個(gè)計(jì)劃都被推后式塌，進(jìn)而導(dǎo)致未完成或晚睡。所以友浸，需要更客觀的評(píng)判自己的做事效率峰尝，也需要留出空隙時(shí)間，避免太被動(dòng)收恢。通過不斷復(fù)盤武学，來提升準(zhǔn)確性和效率祭往。
3、專注度不夠
看上去每天都很忙火窒，但是工作推進(jìn)慢硼补，主要原因是專注度不夠。容易被手機(jī)吸引注意力熏矿，改進(jìn)方式：番茄鐘期間避免看手機(jī)已骇，休息時(shí)間再統(tǒng)一處理。
本周亮點(diǎn):
1．進(jìn)行了我人生第一次徒步游票编，我都很意外褪储，自己居然能完成這種難度和強(qiáng)度的爬山活動(dòng)。所以慧域，這種挑戰(zhàn)自己的成就感和滿足感鲤竹，讓我很開心。同時(shí)昔榴，也結(jié)識(shí)了一群有趣又充滿活力的小伙伴辛藻，很開心。
2．整理了班級(jí)資料和一些經(jīng)驗(yàn)互订，順利完成了值月團(tuán)隊(duì)交接吱肌。加入了班訓(xùn)營(yíng)，已遞交第一次作業(yè)仰禽。
3．辦理了健身卡氮墨，準(zhǔn)備更科學(xué)的鍛煉。
4．和美美預(yù)約了個(gè)牌咨詢坟瓢。
