2019年8月19日至8月25日
習(xí)慣這東西夺饲，真像個寵物奸汇，當(dāng)你喜歡它時，它可能會伴你終身往声；當(dāng)你不喜歡它時茫蛹，就就毫不留戀地離你而去。
先說這幾年養(yǎng)成的習(xí)慣烁挟，每天快走1萬步婴洼，好完成，一直堅持著撼嗓，午飯后不自覺地就想著全副武裝到公園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)柬采；早晚泡面膜，許多年了也是一直堅持著且警，不過有時聽說面膜敷多了粉捻，對皮膚不太好，就減少數(shù)量每天敷一次斑芜；早上上班在地鐵上的時間特別好用肩刃，以前利用這段時間閱讀，每天都可以保持考看半個小時的書，最近這幾個月盈包，用來背英語單詞沸呐，看英語閱讀，一到地鐵上呢燥，就已經(jīng)非常習(xí)慣地開始背單詞了崭添。
暑假期間沒有堅持下來的習(xí)慣，每天寫文500字叛氨，只是堅持了每周寫一篇總結(jié)呼渣，微信號和今日頭條好久沒更新了，內(nèi)心深處有點(diǎn)小小地不安寞埠；每天晚上做平板撐和練習(xí)腹肌屁置，將近一個多月都斷掉了，有點(diǎn)鄙視自己仁连。
上周看了一個中醫(yī)，幫我把了脈怖糊，說我肺氣虛，心火旺伍伤，腎臟虛，真是全身上下都虛麦乞。后來，買了泡腳的處方藥包姐直，每天早上堅持泡藥補(bǔ)氣蒋畜，要連續(xù)泡40天声畏，想想這種中藥即使沒啥效果也應(yīng)該沒啥副作用的姻成，連續(xù)泡了將近兩個星期了。
這周末科展，孩子又被他爸痛打了一頓。這種情形持續(xù)在我家上演徘跪，幾乎每月都要上演一次甘邀，其實(shí)我真是不明白垮庐，對于一個十五六歲的孩子來說，這樣挨打，還有啥意義嗎置济？對于孩子的教育，挨打如果比說教更管用浙于，那家長都去打孩子了护盈，雖說棍棒底下出孝子，但是孩子也要自尊的腐宋，又不是犯了十惡不赦的大醉或者造成了無法挽回的惡果檀轨，一點(diǎn)小事都要挨一次打的話胸竞，這種挨打?qū)⒆觼碚f已無任何效果参萄。
成年人更可悲的是控制不了自己的情緒，遇到孩子的事讹挎，火氣上來，先痛快把孩子痛打一頓再說其他的筒溃，打完又會覺得后悔。就像《小歡喜》里的童文潔怜奖，打完孩子就后悔。
很多人給我推薦《小歡喜》尽爆，周末忍不住看了劇集读慎，兩天總共看了20集漱贱，這部劇編的還是蠻接地氣的夭委，感覺里面的臺詞都很熟悉幅狮，基本上都是我經(jīng)常對孩子所說的話，劇情有讓人感動流淚的崇摄，也有讓人捧腹大笑的，很鸠儿，這種劇集就是挖掘了人的痛點(diǎn)厕氨，感興趣的地方进每，很值得一看命斧。
這周野蠻體魄，文明精神各項(xiàng)打卡任務(wù)完成情況国葬。
野蠻其體魄打卡任務(wù)之一：每天堅持快走1萬步。統(tǒng)計下來汇四，這周7天共計運(yùn)動63.3公里，步數(shù)94457步通孽，平均每天13493步，完成每天1萬步的任務(wù)利虫。
打卡任務(wù)之二：每天堅持做腹肌練習(xí)。未完成疫剃。
文明其精神打卡任務(wù)之一：每天堅持閱讀學(xué)習(xí)。
投資理財方面：工作日每天早上聽財經(jīng)新聞巢价、《雪球》等固阁。
自學(xué)考試方面：堅持工作日早上在百詞斬背考研英語單詞壤躲，這周共背了5天备燃，利用下午下班在路上的時間聽了《唐詩研究》和《古代文學(xué)史二》的精講課。
閱讀方面：聽了幾篇《喜馬講書》并齐，每天晚上睡前讀一到兩篇《黃帝內(nèi)經(jīng)》客税。
打卡任務(wù)之二：每天堅持寫文500字撕贞。這周也比較懶，只寫了篇每周三省吾身秧均。
打卡任務(wù)之三：每周堅持練習(xí)書法。周五目胡、周日練習(xí)了2次隸書诚隙，周五練了隸書的大字讶隐，周日寫了兩頁隸書的小字久又，只是想讓自己達(dá)到凝神的效果效五。
【一周感悟】工作上也不要給自己太大壓力，有多大能耐辦多大的事畏妖。
【下周計劃】每天繼續(xù)自學(xué)考試復(fù)習(xí)！
