? ? ? ? ?應(yīng)老婆的建議以及女兒的要求捡偏，這幾日晚飯之后都去家附近的小公園里散步怖糊，當(dāng)然也是為了完成自己在群里的許愿目標(biāo)帅容，畢竟每天至少走5000步的要求對(duì)一個(gè)常年在辦公室里呆坐的人而言也是很有難度的。
? ? ? ? 我發(fā)覺自從自己今年做過手術(shù)以后伍伤，基本沒有去運(yùn)動(dòng)過并徘，甚至走路散步都沒有進(jìn)行過，這使得自己的身體體質(zhì)確實(shí)越來越不如從前了扰魂，畢竟運(yùn)動(dòng)這件事還是很需要的麦乞，生命在于運(yùn)動(dòng)并不是空喊的口號(hào)，而是實(shí)實(shí)在在的對(duì)自己健康是有利的劝评，自己的確也需要在運(yùn)動(dòng)這方面注重起來姐直，慢慢恢復(fù)自己的運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ? 散步的另一個(gè)作用也是和女兒溝通的好時(shí)光蒋畜，之前總是和女兒會(huì)去小區(qū)里散步聊天声畏，然后每天也會(huì)有不一樣的討論話題，現(xiàn)在也是因?yàn)槲抑暗纳〖由鲜罴傺谉岬奶鞖獍俨啵瑢?dǎo)致我們的散步也變得少了砰识，當(dāng)然我們之間的溝通時(shí)間也變得少了，這也是需要我注意的佣渴，畢竟和孩子溝通的機(jī)會(huì)本來就不多辫狼，這種散步聊天的機(jī)會(huì)也要牢牢把握。
? ? ? ?女兒很愿意散步的原因除了可以和我聊天外辛润，更多的是也可以出來散散心膨处，每天在家里待著不出門其實(shí)也很無聊，還有各種作業(yè)和任務(wù)要完成砂竖，枯燥單一的暑期家里蹲時(shí)間一長也是會(huì)讓人心態(tài)不好的真椿。因此，這散步就是個(gè)好工具乎澄，讓她正好可以出來溜達(dá)溜達(dá)突硝，讓心情快樂放飛。
? ? ? ?好吧置济，那就多多散步吧解恰，這是快樂的運(yùn)動(dòng)。
