盡管現(xiàn)在尚無明確可以預防結直腸癌的方法，但我們確實可以通過一些方式來降低患病的風險。
篩查是指在還沒有癥狀的情況下檢查是否患有癌癥或者是否處于癌變早期掸鹅。常規(guī)結直腸篩查是最行之有效的預防結直腸癌的方法之一。
結直腸癌形成的時間很漫長，從最初的單個細胞出現(xiàn)異常并開始長成息肉雹熬，到最終發(fā)展為結直腸癌，大約需要10到15年的時間谣膳。絕大多數(shù)息肉可以在早期通過常規(guī)篩查檢測到竿报，并在發(fā)生癌變之前切除。此外继谚，不同類型的常規(guī)篩查還可以在早期較易治愈的階段檢測到結直腸癌的發(fā)生烈菌。
因此，我們建議對于結直腸癌風險沒有增加的人群花履，從50歲開始進行常規(guī)結直腸癌篩查芽世。對于存在結直腸癌風險的人群，例如有明確的息肉或癌癥家族患病史的人群臭挽，應更早（40歲甚至30歲）就要開始進行常規(guī)篩查捂襟。
如何預防？
1欢峰、控制體重葬荷、運動量和飲食
避免肥胖，尤其是向心性肥胖纽帖；
增加運動的強度和時間宠漩；
控制紅肉（豬牛羊肉等）和加工肉類（熏肉、腌肉懊直、烤肉等）的攝入扒吁；
增加蔬菜和水果的攝入；
適當攝入鈣和維生素D（詳見下文）室囊；
避免過度飲酒雕崩。
2、戒煙
長期吸煙會導致結直腸癌患病率的升高融撞，以及其他癌癥和疾病的發(fā)生盼铁。
3、維生素尝偎、鈣和鎂的攝入
4、非甾體類抗炎藥（NSAIDs）
大量研究結果表明，長期服用阿司匹林或其他非甾體類抗炎藥（布洛芬、萘普生等）的人群患有結直腸癌或息肉的風險較低寺晌。大部分研究的研究對象通過服用此類藥物來治療關節(jié)炎或預防心臟病。另外澡刹，對于經(jīng)過治療的早期結直腸癌患者和經(jīng)過息肉切除的患者耘婚，阿司匹林可以預防息肉的生成罢浇。
5、針對女性的激素替代療法
更年期激素療法沐祷，又稱聯(lián)合激素替代療法胞锰，是指更年期女性服用雌激素和孕酮。這種療法可能降低絕經(jīng)后婦女的結直腸癌患病率吵聪。然而接受這種療法的絕經(jīng)后婦女一旦發(fā)現(xiàn)腫瘤，往往已經(jīng)處于晚期階段帽蝶。
絕經(jīng)后婦女服用雌激素和孕酮也可以降低骨質疏松的發(fā)生，但也伴隨著心臟病囱井、血栓、乳腺癌和肺癌的發(fā)生料祠。
基于這種療法可能帶來的療效和副作用，在使用前請務必與醫(yī)生討論該療法的利弊顺呕。
未完待續(xù)............
系列文章可以幫助大家：
-了解結直腸癌發(fā)病的風險因素卧抗，如何健康生活預防癌癥晶默；
-認識早期篩查的重要性其基本過程航攒；
-了解直腸癌的癥狀和分期
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