｜自然和人體的推動力
阿育吠陀認(rèn)為，自然界和人體都存在三種自然推動力（Gunas 三德囱井、三種特質(zhì)）麦锯。這三種自然推動力都是人類生命存在所必需的，缺一不可琅绅。
悅性（Sattva），人類進(jìn)化鹅巍、前進(jìn)和發(fā)展的推動力千扶。
惰性（Tamas）料祠，人類保持不變（保持某種狀態(tài)）或回歸、復(fù)原的推動力澎羞。
激性（Rajas）髓绽，介于悅性與惰性之間，人類為自己的需求妆绞，為自身利益而行動的推動力顺呕。
｜人格的三種傾向
受自然環(huán)境和遺傳因素的影響，人體中三種自然推動力會有所差異括饶。
按照三種自然推動力所占主導(dǎo)地位的不同株茶，可分為三種人格傾向。
激性人群图焰，性格外向启盛，不停地思考，精力旺盛技羔，喜歡行動僵闯，有雄心，愿意冒險藤滥，傾向于任性鳖粟、自負(fù)、沖動拙绊，喜歡各種運動和娛樂活動向图。
悅性人群，純潔时呀，善良张漂，安定，有智慧谨娜，喜歡進(jìn)取與提升航攒，不會沉溺于為自己的需求而行動，更喜歡富有創(chuàng)造性趴梢、生命力和健康活力的行動漠畜。
惰性人群，性格內(nèi)向坞靶，不喜歡思考憔狞，消極悲觀，缺乏行動力彰阴，拒絕接受新事情瘾敢，喜歡保持原有狀態(tài)，安于現(xiàn)狀，缺乏認(rèn)知和覺知能力簇抵，過度依戀庆杜，容易為外界或他人所控制與支配。
｜精神層面的雜質(zhì)和毒素
阿育吠陀認(rèn)為碟摆，精神層面雜質(zhì)和毒素就是人類精神世界中不純潔的思想和負(fù)面的思想晃财。
消極的心態(tài)，消極的思維典蜕；憤怒断盛、恐懼、負(fù)疚愉舔、貪婪等負(fù)面情緒钢猛；家庭不和睦、工作壓力屑宠、經(jīng)濟(jì)損失等造成的的心理壓力厢洞；攝入垃圾食品等不潔凈的飲食；生活和工作在不潔凈的環(huán)境典奉；賭博躺翻、酗酒等不健康的生活方式等等。這些因素都會導(dǎo)致精神層面產(chǎn)生雜質(zhì)和毒素卫玖。
精神層面的雜質(zhì)和毒素會阻塞體內(nèi)生命能量的通道公你，使生命能量失衡或紊亂，從而導(dǎo)致生理和心理層面的失衡和紊亂假瞬，最終導(dǎo)致各種身心障礙的發(fā)生陕靠。
│悅性可凈化精神層面的雜質(zhì)和毒素
悅性潛藏在個體的自然本性中，包括人在內(nèi)的自然萬物都在不斷地前進(jìn)脱茉、發(fā)展剪芥、進(jìn)化與成長。
每個人內(nèi)心都是純潔的琴许，內(nèi)心都渴望快樂税肪，渴望心靈不斷成長，渴望人格得到完善榜田，渴望人與人之間彼此真誠相待益兄，彼此尊重、關(guān)心與愛護(hù)箭券。
提升個體的悅性特質(zhì)净捅，可以凈化和消除精神毒素，使遮蔽自然本性的云翳消散辩块，讓本凈的智慧顯現(xiàn)蛔六，使人變得更有創(chuàng)造力荆永、更加健康、更加快樂国章！
提升體內(nèi)悅性的重要途徑
培養(yǎng)積極向上的心態(tài)屁魏，感恩和寬容會讓身心真正寧靜和喜悅。
避免憤怒捉腥、怨恨、嫉妒等負(fù)面情緒你画，避免沖動與過激的言行抵碟。
不要批評、指責(zé)他人坏匪，善待他人拟逮，關(guān)愛他人，保持良好的人際關(guān)系适滓。
攝入自然敦迄、清淡、純凈的食物和水凭迹，避免攝入有過多添加劑的食品罚屋。
保持身心的放松，保證充足的睡眠和充分的休息嗅绸。
清晨和黃昏脾猛，舒緩地練習(xí)瑜伽體式、呼吸鱼鸠、冥想猛拴、瑜伽休息術(shù)等，有助于凈化精神層面的雜質(zhì)和毒素蚀狰，回歸自然的悅性狀態(tài)愉昆。
