1-“如果有人一直說個(gè)不停凑兰，你完全插不上話，掉個(gè)東西到地上（鑰匙边锁，筆之類的）姑食，你彎腰下去撿，然后開始說話茅坛。這樣音半，你就可以神不知鬼不覺的打斷對(duì)方，并且不被他發(fā)現(xiàn)贡蓖〔莛”
2-“如果有人一直來你辦公桌旁邊煩你，你繼續(xù)跟他講話斥铺，但是起身物延，一起走回他的辦公桌。之前有個(gè)老板就很會(huì)這招仅父。他會(huì)把你帶回你的辦公桌叛薯，然后你還納悶，我怎么回來了笙纤『牧铮”
3-“當(dāng)一群人大笑的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)看自己最喜歡的人省容《端”
4-“如果有人對(duì)你發(fā)火，而你保持鎮(zhèn)定腥椒，他們可能會(huì)更生氣阿宅。但之后他們會(huì)為自己感到羞愧×耄”
5-“在面試之前洒放，提前到達(dá)面試地點(diǎn)，在外面跟陌生人聊20分鐘天滨砍。這會(huì)讓你的大腦感覺自己對(duì)這個(gè)環(huán)境是熟悉的往湿，從而讓你更有自信妖异。”
6-“如果你突然想起N年前出的丑领追，并且感覺很丟臉的時(shí)候他膳。停下來想想看到那件事的一個(gè)人，你能想起來發(fā)生在他身上的那些丟臉的事嗎绒窑？可能不會(huì)棕孙。同樣的，沒人會(huì)記得你的那些丟臉的時(shí)刻些膨∩⒑保”
7-“如果你對(duì)學(xué)習(xí)一樣技巧（一種樂器或一門外語等等）完全沒有動(dòng)力，告訴你自己：好傀蓉，我坐下來，就學(xué)5分鐘职抡。很多時(shí)候葬燎，你最后會(huì)坐不止5分鐘。就算只坐了5分鐘缚甩，那也總比試都沒試好谱净。”
8-“人們會(huì)把你用在別人身上的形容詞跟你聯(lián)系在一起擅威。這種現(xiàn)象叫“無意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”壕探。也就是說，如果你說一個(gè)人很真誠郊丛，很善良李请，人們會(huì)把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上。如果你總是在背地里說別人的壞話厉熟，人們也會(huì)把這些負(fù)面的評(píng)價(jià)聯(lián)系到你身上导盅。”
9-“如果你感覺有人在看你揍瑟，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置白翻。如果那人在看你，他也會(huì)下意識(shí)的看看自己的手腕/手表绢片÷蒜桑”
10-“還有一種方法是，你可以打哈欠底循。然后看看那人有沒有同樣打哈欠巢株。如果他也打了，那他可能真的在看你熙涤。因?yàn)楣肥菚?huì)傳染的纯续∷嬷椋”
11-“如果有人想在很多人面前讓你出丑，你可以對(duì)他非常有禮貌猬错，這樣會(huì)讓他停止這種行為或者讓他自己看起來很傻窗看。”
12-“如果你感覺上司要在開會(huì)的時(shí)候?qū)δ汩_火了倦炒，坐的離他近一點(diǎn)显沈。說一個(gè)離你很近的人的壞話或?qū)λl(fā)飆是非常不舒服的。結(jié)果逢唤？他的語氣可能會(huì)柔和一點(diǎn)拉讯。”
13-“學(xué)習(xí)和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽鳖藕。當(dāng)你解釋給別人時(shí)魔慷，你會(huì)盡量精簡(jiǎn)。這樣會(huì)幫助你記住要點(diǎn)和重要信息著恩≡憾”
14-“如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成喉誊。你可以在睡覺前想想這件事邀摆。這會(huì)讓你的大腦在精神上對(duì)此做好準(zhǔn)備，開始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線伍茄。這樣當(dāng)你真正開始做的時(shí)候栋盹，就簡(jiǎn)單多了》蠼茫”
15-“這是一個(gè)有趣的小實(shí)驗(yàn)例获，當(dāng)你和某人聊天的時(shí)候，挑選他們說的其中一個(gè)詞曹仗。每次說到這個(gè)詞的時(shí)候躏敢，你就點(diǎn)頭，或者做一些積極的動(dòng)作整葡。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)件余，他開始經(jīng)常說這個(gè)詞≡饩樱”
16-“想要在剛認(rèn)識(shí)的人面前表現(xiàn)的友好而自信啼器？嘗試著記住他們瞳孔的顏色。當(dāng)然俱萍，你不需要跟他們提起這事端壳。當(dāng)你嘗試這種方法的時(shí)候，你跟他眼神交流的頻率剛好會(huì)讓你顯得友好而自信枪蘑∷鹎”
17-“如果你希望某人對(duì)你坦誠岖免，但他只對(duì)你說了其中一部分的時(shí)候，保持沉默并看著他的眼睛一會(huì)照捡÷妫”
18-“如果你在某個(gè)活動(dòng)或行動(dòng)之前很緊張，不要去咬指甲或抽煙栗精，可以嘗試嚼口香糖闯参，我們的大腦很奇怪，當(dāng)我們?cè)诔詵|西的時(shí)候悲立，它會(huì)感覺我們是安全的鹿寨。”
19-“如果你現(xiàn)在有些焦慮薪夕，眼神交流讓你感覺壓力山大脚草，你可以嘗試看對(duì)方雙眼的中間。這同樣會(huì)讓你顯得友好原献，自信馏慨。”
20-“孩子不愛吃蔬菜嚼贡？不要直接問他們要不要吃西蘭花？（或任何一種蔬菜）你可以問他們要3塊還是4塊某種蔬菜（數(shù)量由你定）同诫。這會(huì)他們感覺自己是成年人粤策，可以做決定，同時(shí)又能自愿吃下蔬菜误窖《Ｅ蹋”
21-“心情低落，不開心霹俺？嘗試假笑柔吼，讓你的大腦以為你真的很開心。人的大腦和身體會(huì)同時(shí)交換反饋丙唧。最后愈魏，假笑會(huì)跟真笑一樣影響類似的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。這也就意味著想际，假笑（或其他任何一種表達(dá)開心的方式）可以幫助你改善心情培漏。（當(dāng)然，這是針對(duì)偶爾的情緒低落胡本，如果是長(zhǎng)期抑郁牌柄，那就不要假笑了，請(qǐng)尋求專業(yè)的幫助侧甫。）”
22-“注意腳珊佣。腳也是身體語言的一部分蹋宦。比如，當(dāng)你靠近一個(gè)人咒锻，對(duì)方只是把身體轉(zhuǎn)向你冷冗，并沒有把腳轉(zhuǎn)向你，可能是他更愿意獨(dú)處虫碉。當(dāng)你跟一個(gè)人在對(duì)話的時(shí)候贾惦，當(dāng)他的腳已經(jīng)指向別處，可能他已經(jīng)想走了敦捧⌒氚澹”
23-“有一種心理學(xué)現(xiàn)象叫富蘭克林效應(yīng)。具體說來就是兢卵，當(dāng)你找一個(gè)人幫你個(gè)小忙的時(shí)候习瑰，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生他喜歡你的心理』嗷纾“那些幫過你的人比你幫過的人更愿意再幫你一次甜奄。”
24-“不要做中間的那個(gè)人窃款。你去面試的時(shí)候课兄，盡量讓自己第一個(gè)或最后一個(gè)進(jìn)去面試。因?yàn)槿藗儗?duì)頭和尾記得比較清楚晨继，中間的很多人就會(huì)趨向模糊烟阐。”
25-“嘗試著記住你周邊的事物紊扬，看一圈蜒茄，然后閉上眼想象你剛看到的東西，再把眼睛睜開餐屎，看你只記對(duì)了多少東西檀葛，又有多少記錯(cuò)了。這會(huì)增強(qiáng)我們的記憶力和想象力腹缩∮炝”
26-“如果要找東西，嘗試從右往左看藏鹊。因?yàn)槿绻惆凑掌綍r(shí)的習(xí)慣從左看向右胜臊，眼睛會(huì)自動(dòng)略過一些東西。反方向看比較累伙判，但可以注意到更多細(xì)節(jié)象对。”
27-“如果你問了一個(gè)問題宴抚，希望對(duì)方能同意你勒魔，在說的時(shí)候甫煞，微微點(diǎn)頭。這在心理學(xué)上被稱為鏡像效應(yīng)冠绢，如果你發(fā)出積極的信號(hào)抚吠，人們更有可能贊同你〉苷停”
28“通過一起做心跳加速的事情讓其他人對(duì)你產(chǎn)生好感楷力。很明顯，你們倆還是需要有共同點(diǎn)的孵户，這個(gè)你可以慢慢培養(yǎng)萧朝。如果對(duì)方一直只把你當(dāng)朋友，而你想突破的時(shí)候夏哭，你可以嘗試跟ta一起運(yùn)動(dòng)检柬，一起看恐怖片，一起坐過山車等等竖配。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候ta會(huì)心跳加速何址，而ta的大腦很容易會(huì)把這些活動(dòng)帶來的心跳加速張冠李戴到你身上，以為這是因?yàn)槟愫退挠H密行為帶來的进胯∮米Γ”
29-“如果你想讓某人平靜下來。你可以對(duì)他們表達(dá)同理心胁镐，同時(shí)用降級(jí)的方式進(jìn)行描述偎血。我明白你為什么那么生氣。你有理由抓狂希停。這個(gè)世界也讓我很煩烁巫。他們會(huì)接受他們想要的這種認(rèn)同署隘，同時(shí)也會(huì)接受這種遞減的情緒，從而變得更加平靜∫衷拢”
30-“梵高說過：如果你的大腦中有個(gè)聲音告訴你：你不能畫畫幼衰。盡一切辦法去畫，然后你腦中的聲音就會(huì)漸漸安靜下來诊霹。你的想法很大程度上會(huì)影響你的行為羞延。但如果你意識(shí)到腦中的想法，卻仍然去行動(dòng)脾还，結(jié)果會(huì)開始改變
