11.22語(yǔ)言的魔力
在上教練指導(dǎo)三模塊之前，聽(tīng)很多人說(shuō)過(guò)礼饱，第三模塊語(yǔ)言的魔力部分壤短，非常燒腦，總要復(fù)習(xí)個(gè)三五遍才會(huì)找到感覺(jué)慨仿。帶著這種好奇久脯，伴著清晨3:30的鬧鈴，踏著夜色镰吆，坑空啦卡的拉著行李箱帘撰，來(lái)到了課程。除了上午犯困瞇了一覺(jué)万皿，其余時(shí)間都特別享受課程摧找。
教練是會(huì)鼓舞自己的人核行。不止為自己鼓掌，還要為別人鼓掌蹬耘，超哥說(shuō)：鼓掌就是本堂課程的主旋律芝雪。語(yǔ)言是表層結(jié)構(gòu)，我們描述什么樣的生活综苔，就會(huì)擁有什么樣的生活惩系。語(yǔ)言是表層結(jié)構(gòu)，是對(duì)生命的召喚如筛，這種召喚包含痛苦堡牡，幸福，豐盛杨刨，匱乏晤柄。表層結(jié)構(gòu)通過(guò)扭曲，刪減妖胀，概括之后成為深層結(jié)構(gòu)芥颈。深層結(jié)構(gòu)是我們看世界的眼睛，也是我們探索世界的地圖赚抡。例：他總是控制我浇借。總是是概括怕品；控制是扭曲妇垢；而這句話刪減了他對(duì)我的關(guān)心，以及他的責(zé)任感肉康。當(dāng)我們?cè)诿枋稣Z(yǔ)言時(shí)闯估，要注意內(nèi)心的感受。如何描述生活決定了如何生活吼和。
如果我們活在資源框架里涨薪，就會(huì)有很多的可能性，可以活出豐盛炫乓。如果我們活在問(wèn)題框架里刚夺，就會(huì)體驗(yàn)到生活的限制性，從而感受到匱乏末捣。
框架也是范疇侠姑，在教練里誰(shuí)設(shè)框誰(shuí)主動(dòng)。如果假設(shè)人生是一個(gè)圓箩做，當(dāng)事人看到的世界莽红，大概率是不完整的，缺失的部分，也正是教練可以豐富的安吁。
在我們的語(yǔ)言中醉蚁，我們要學(xué)會(huì)用同時(shí)和雖然代替但是。舉例：今天天氣很好鬼店，但是明天會(huì)下雨网棍。用同時(shí)換框：今天天氣很好，同時(shí)明天會(huì)下雨妇智。用雖然換框：今天天氣很好滥玷，雖然明天會(huì)下雨。用但是的時(shí)候俘陷，我們關(guān)注的是下雨。用同時(shí)的時(shí)候观谦，感覺(jué)：明天會(huì)下雨拉盾，是明天的事。用雖然的時(shí)候豁状，感覺(jué)：即使明天會(huì)下雨捉偏，我也會(huì)先享受當(dāng)下，享受今天的好天氣泻红。
我們要在每一個(gè)練習(xí)里夯實(shí)自己的基礎(chǔ)夭禽。學(xué)會(huì)先分解，再打組合拳谊路，也就是先解構(gòu)讹躯，再建構(gòu)。而教練有一門(mén)重要的功課缠劝，要學(xué)會(huì)把話說(shuō)少潮梯。結(jié)合剛剛結(jié)束的教練式排列高級(jí)班，上午的體會(huì)是：從問(wèn)題視角看到的都是問(wèn)題惨恭，從資源視角看到的都是資源秉馏。
我們要學(xué)會(huì)做人生的攝影師。攝影師常用的幾種技巧是長(zhǎng)焦脱羡，廣角和微距萝究。而我們經(jīng)常使用的是微距，微距里大概率看到的是問(wèn)題锉罐。通常孩子考試考了97分帆竹，我們會(huì)先問(wèn)那3分是怎么丟掉的，這就是問(wèn)題視角脓规。當(dāng)孩子考17分馆揉，你也能先看到孩子如何考的17分，以后可以用已經(jīng)得到的17分的經(jīng)驗(yàn)抖拦，再取得滿分升酣，這時(shí)候我們就是資源視角舷暮。關(guān)于97分，也就是我們關(guān)注的是即刻結(jié)果噩茄，他的壞處是容易把負(fù)面拉長(zhǎng)下面，而這也是我們生活中最常規(guī)的操作。換框也是換鏡頭绩聘。我們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)做人生的攝影師沥割，是值得我們思考的。
回應(yīng)是教練的一種技巧凿菩，可以給別人更多力量机杜，擴(kuò)展疆域，增加選擇衅谷。聊天只是表達(dá)自己的觀點(diǎn)椒拗，給不到支持。我們要學(xué)會(huì)用正面表達(dá)的方式來(lái)描述获黔。
從批評(píng)到顧問(wèn)蚀苛。1.我們要找出批評(píng)背后的正面意圖。2.確保正面描述正面陳述表達(dá)了正面意圖玷氏。同時(shí)我們想通過(guò)批評(píng)保護(hù)什么堵未？3.如何通過(guò)發(fā)問(wèn)表達(dá)你想表達(dá)的證明意圖？正面描述就是表達(dá)你要的盏触，而不是表達(dá)你不要的渗蟹，因?yàn)闈撘庾R(shí)收不到“不”。
在生活中善于挑剔的人赞辩。正是用挑剔別人不行來(lái)證明自己行拙徽。而他在挑剔自己的同時(shí)，能感覺(jué)到爽诗宣，在爽的背后膘怕，卻是無(wú)力，在這種無(wú)力背后又是什么感覺(jué)召庞，也是值得我們?nèi)ビX(jué)察的岛心。
今天的最后給了我們，破解批評(píng)法最有效的方式篮灼，那就是直接回應(yīng)意圖忘古。知道并做到，在生活中踐行诅诱，才是王道髓堪。
