今天是什么日子
起床：每天6點起床
就寢：00.00
天氣：下雨
心情：偶爾有點小情緒
紀念日：寶寶身上起了很多小疙瘩对碌，他很不舒服肯适，在打針吃藥阐虚，很難受烟勋。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：1.跑步：1000公里，把腹肌迎膜，臀泥技，胸練出來浆兰，長5_10斤肉磕仅，.2.看30本書珊豹，3.畫80張畫，臨摹到一模一樣榕订，4每天寫日記店茶。記錄自己的生活自檢自省自律。
本月重要成果：不理想劫恒，都只完成一半贩幻，結(jié)果很不滿意。除了運動之外两嘴。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.閱讀完成.30分鐘8個番茄鐘
2.畫畫完成：30分鐘4個番茄鐘
3運動完成：30分鐘3個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.運動讓我感覺身體越來越好丛楚，讓運動成為習慣。
2.畫畫憔辫，可以讓自己的心平靜下來趣些。
3.沒有陪在孩子身邊，很愧疚贰您，我要更加努力學習坏平，讓他有更好的生活條件〗跻啵〈現(xiàn)在的我什么都做不了舶替，感覺自己很失敗。不能陪在他身邊杠园，不能掙錢……〉
財務(wù)檢視
零顾瞪，沒有收入
人際的投入
在keep認識了很多興趣相投的朋友，每天相互點贊抛蚁，按時打卡玲昧。
開卷有益-學習/讀書/聽書
今天在看姜戎的〈狼圖騰〉：在靜好書院聽賈平凹先生的〈自在獨行〉
健康與飲食
今日步數(shù)：3409
今日鍛煉：跑步半小時，健身一小事
今日飲食：早上小米南瓜粥．包子篮绿，中午：胡蘿卜孵延，五花肉，青菜亲配，雞胸肉尘应、晚上：豆腐、排骨燉玉米吼虎，青菜犬钢，胡蘿卜炒肉。
好習慣打卡
keep:跑步打卡思灰，健身打卡玷犹，靜好書院：閱讀打卡，十點課堂：好習慣打卡洒疚，畫畫：打卡
