{每天反思一點(diǎn)點(diǎn)锣咒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)}
開始有意識(shí)的訓(xùn)練自己的專注力塑顺，感覺確實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的事情垦沉。
昨晚睡覺的時(shí)候病附，開始有意識(shí)的努力讓自己的注意力全部集中于自己的呼吸以及自己身體的變化蹋凝，試圖讓自己能夠切身體會(huì)到從緊張到慢慢放松再到最后沉入夢(mèng)想的過程溅呢，可是最后還是以失敗告終骡湖。
大腦總是控制不住的出現(xiàn)各種各樣的想法幢竹，總是會(huì)不停的在不同的領(lǐng)域之間快速的切換跳動(dòng)榛臼，前一秒腦中想的是當(dāng)天的工作翰铡，后一秒就沉浸于對(duì)家人的思念，然后過了幾秒鐘讽坏，似乎又跳到了其他的地方锭魔。
這種快速切換的方式，曾經(jīng)讓自己很享受路呜，可是現(xiàn)在卻覺得那么讓人疲憊迷捧。
但是幸好，最后還是睡著了胀葱，雖然仍然是到了下半夜才睡著漠秋，至少不再是整夜失眠，同時(shí)抵屿，自己也一直在遵循著刻意調(diào)出另一個(gè)自己來不停監(jiān)控自己的狀態(tài)庆锦。
每次感覺意識(shí)跳脫了，變心里默念要讓自己的想法離開這個(gè)地方轧葛，刻意的去聽自己的呼吸聲搂抒，刻意去感受自己心臟的跳動(dòng)艇搀，以及身體各個(gè)部位的不同感受，雖然每次把意識(shí)拉回來后求晶，但是很快的又要逃離出去焰雕，然后再一次努力拉回來，那一刻芳杏，突然覺得那些能夠冥想那么久的大師們是那么的厲害矩屁。
所謂得道，或許得到的就是對(duì)自己注意力的充分的控制吧爵赵。
最近開始覺得吝秕，其實(shí)我們?nèi)鄙俚模⒉皇墙?jīng)歷空幻，并不是你看了多少書去了多少地方烁峭，也并不是你賺了多少錢到達(dá)了什么位置，最缺少的我覺得就是對(duì)于自己的注意力的掌控氛悬，就是自己的專注力则剃，蜻蜓點(diǎn)水般的經(jīng)歷雖然看起來讓人覺得人生是那么的豐富多彩，可是事實(shí)上全部只是流于表面如捅，如果沒有深入的思考和體驗(yàn)棍现，或許我們?nèi)匀粺o法獲得質(zhì)的改變。
所謂的過一生和一生重復(fù)了一天镜遣，或許區(qū)別就在于我們是否在認(rèn)真的思考和感受己肮，否則，我們充其量悲关，也只是知識(shí)的搬運(yùn)者吧谎僻。
最近自己也在反思自己，其實(shí)一直以來自己看的書去的國(guó)家都不少寓辱，微信讀書里已經(jīng)看完了一百三十多本書艘绍，文章也寫了近四百篇，而更是因?yàn)楣ぷ髟蛉チ舜蠹s八個(gè)國(guó)家了秫筏，去埃及看過金字塔诱鞠，去非洲看過動(dòng)物大遷徙，也在南非體驗(yàn)過觸目驚心的貧民窟这敬，但是回想起來航夺，似乎自己也并沒有大的進(jìn)步和提升，看起來很多彩的經(jīng)歷崔涂，大部分可能只是別人只要愿意花錢就能夠擁有的東西阳掐。
真正的提升，或許并不在于我們的生活是否豐富，更加在于我們的思考是否深入吧缭保。
這個(gè)世界上有很多的普通人汛闸，有的只是從未離開過貧困農(nóng)村的農(nóng)民，有的或許只是一個(gè)城市里面一直堅(jiān)持起早貪黑重復(fù)工作的小攤經(jīng)營(yíng)者涮俄，他們每一天的活動(dòng)路線固定且簡(jiǎn)單蛉拙，沒有大的波瀾尸闸，也不會(huì)有很意外或者精彩的經(jīng)歷彻亲，看起來是那么平淡，甚至可以說有點(diǎn)無聊的生活模式吮廉。
但是有時(shí)候苞尝，當(dāng)我和村里那些一生都沒去過大城市的老頭老太太聊天的時(shí)候，總覺得他們有很多對(duì)生活很深入的思考宦芦，雖然他們沒有像我一樣去過那么多的地方宙址，在語言表達(dá)上也沒有我們那么多的網(wǎng)絡(luò)熱詞或者遣詞造句，但是他們卻仍然能夠給予我很多的啟發(fā)调卑。
我有一個(gè)自己的個(gè)人微信公眾號(hào)抡砂，但是已經(jīng)好幾個(gè)月停更了，有一個(gè)很大的停更原因恬涧，是因?yàn)槔锩娴姆劢z有太多認(rèn)識(shí)的朋友注益，所以每次更新公眾號(hào)文章的時(shí)候，總是覺得自己會(huì)考慮到他們的品味以及他們是否會(huì)喜歡溯捆，為此我會(huì)用心的遣詞造句丑搔，用心的去網(wǎng)上尋找好的配圖或者相冊(cè)里面的合適照片，但是后來沉下心想想提揍，似乎自己已經(jīng)偏離了曾經(jīng)的初衷啤月。
寫作的初衷，是為了能夠以文字的形式永遠(yuǎn)記錄下自己的思考劳跃，是為了能夠有一天自己能夠達(dá)到可以寫自己想寫的書的水平谎仲，可是現(xiàn)在明明自己還是個(gè)連說自己喜歡寫作都不太配的人，卻開始那么的在意別人的眼光和評(píng)價(jià)刨仑。
迎合市場(chǎng)郑诺，迎合別人的期待，迎合別人的要求贸人，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看间景，或許也不一定會(huì)是一種好的選擇吧。
于是我開始慢慢喜歡在簡(jiǎn)書里面寫東西艺智，并且從來不把簡(jiǎn)書的內(nèi)容分享到自己的朋友圈倘要，不喜歡讓任何認(rèn)識(shí)自己的人關(guān)注我的簡(jiǎn)書。
簡(jiǎn)書，我只想把這兒封拧，當(dāng)成一個(gè)沉默如水的小窩志鹃，陌生人可以關(guān)注我，可以鼓勵(lì)我泽西，可是我喜歡大家關(guān)注我鼓勵(lì)我的原因曹铃，只是因?yàn)槲以趯懳蚁雽懙臇|西，而不是去寫大家可能會(huì)喜歡的東西捧杉。
而這陕见，也是自己一般文章中都不太喜歡去配很多圖的原因。
所謂文章味抖，就應(yīng)該文字所搭建起來的王國(guó)评甜，幾張圖片確實(shí)能夠起到畫龍點(diǎn)睛的作用，可是如果喜歡的是文字仔涩，如果為了自己的文字創(chuàng)作忍坷，又何必去為了讓文章顯得受歡迎點(diǎn)或者顯得好看一點(diǎn)，就要去配那么多的圖片呢熔脂。
并且佩研，插入圖片還確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間的。
這也許也可以說是一種注意力的分散吧霞揉，你看旬薯，其實(shí)我們最喜歡做的事情，就是讓注意力不停的分散分散零聚，或許避難就易袍暴，才是我們的人性。
就像在文章中配圖隶症，在我寫公眾號(hào)文章的時(shí)候政模，曾經(jīng)有人告訴過我，說文章不配圖蚂会，通篇下來幾千字的讓人看了就不想讀下去了淋样。
那時(shí)候我就在想，為什么通篇幾千字就讀不下去了呢胁住，我們想要讀的趁猴，是文字本身，還是彪见，只是想要快速的讀完呢儡司。
我們看下自己的朋友圈，除了那些打廣告的內(nèi)容之外余指，其他內(nèi)容幾乎都可以分成兩個(gè)類別捕犬，一類是主要為了分享圖片，分享自己的成就或者美好的生活，另一類主要是為了分享文案碉碉，然后配上幾張和文案比較搭配的圖片柴钻。
自己有時(shí)候也會(huì)發(fā)幾張自己有紀(jì)念意義的照片來發(fā)個(gè)朋友圈，但是我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我每次點(diǎn)發(fā)布的時(shí)候垢粮，其實(shí)心里都會(huì)考慮到這條朋友圈會(huì)被誰看到贴届，會(huì)被誰喜歡，甚至蜡吧，會(huì)不會(huì)被喜歡毫蚓。
或許，我們每個(gè)人在發(fā)的時(shí)候都會(huì)這么想吧斩跌，看起來發(fā)的都是自己喜歡的照片绍些，但是幾乎都考慮了其他人的需求和味蕾捞慌。
而看看別人分享的文案耀鸦，總是會(huì)讓我有種似曾相識(shí)的感覺，總覺得在哪里看到過啸澡，感覺大部分的文案袖订，都是一種搬運(yùn)，而并沒有經(jīng)過什么深入的自我思考嗅虏。
這洛姑，估計(jì)也是為什么這個(gè)社會(huì)會(huì)那么流行各種干貨文章的原因吧。
保持足夠的專注力以及深入思考皮服，我覺得不僅僅是自己欠缺的東西楞艾，也是這個(gè)社會(huì)欠缺的東西，我很希望能夠有一天龄广，所有人的業(yè)余時(shí)間都能夠打開電子書看一些原始的未經(jīng)解讀提煉的文章來放松自己硫眯，而不是刷刷短視頻，或者看幾篇干貨文章摘抄幾句名言警句來滿足自己择同。
真的希望有一天两入，“讀書”這兩個(gè)字，能夠比“抖音”更加的流行吧敲才。
突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)寫了這么多了裹纳，感覺寫的東西也沒有足夠的專注，但是覺得還是并沒有跑腿太多的紧武，如果有人能夠從頭讀到這兒剃氧，那么我覺得你一定是個(gè)有足夠?qū)Ｗ⒘Σ⑶冶容^不會(huì)太浮躁的人。
因?yàn)樵谶@個(gè)社會(huì)上阻星，已經(jīng)很少有人能夠安安靜靜看一篇大幾千字的文章了朋鞍。
而我，希望若干年后，自己未來的孩子番舆，讀到我寫的這些文章的時(shí)候酝碳，能夠安安靜靜體會(huì)到我想說的話，希望他能夠?yàn)榇四軌蚍Q贊下他的老爸恨狈，并且疏哗，能夠安靜的讀文章想事情，能夠安安靜靜思考他自己的人生禾怠，還有他自己想要選擇的路返奉。
然后，就請(qǐng)他義無反顧的前進(jìn)吧吗氏。
