? ? ? 我是一名素食主義者董虱，至今已有四個年頭！大部分不明就里的人會第一反應(yīng)我是不是有何宗教信仰不然年紀(jì)輕輕為何食素？其實和宗教信仰無關(guān)惩坑。我只是感受動物們苦痛和血淚令我再不忍食其肉！孟子說 聞其聲不忍食其肉也拜，見其生不忍見其死以舒。固然我在這里并不想宣揚(yáng)我自己的素食飲食，我只想分享一些最簡單質(zhì)樸的食材慢哈，烹飪出最真實美味的食物蔓钟。獲得最簡單的滿足。人類的欲望越來越多卵贱，很多人的生活滥沫，飲食已經(jīng)越來復(fù)雜。再也感受不到键俱，食物它本身的味道兰绣！因為我們的味蕾已經(jīng)被調(diào)味料所麻痹。
今天我?guī)Ыo大家的一道仍然是簡單卻有養(yǎng)生功效的甜點(diǎn)编振。不添加任何調(diào)味料缀辩！可是你卻能感受食物本身屬于它的綿密和甜美！
山藥棗泥糕
食材踪央，鐵棍山藥臀玄，紅棗
做法，1.鐵棍洗凈去皮蒸熟杯瞻，紅棗去核蒸熟
? ? ? ? ? ?2.分別將熟透的山藥和紅棗壓成泥
3.準(zhǔn)備一個模具镐牺，抹上無味的植物油，將山藥泥鋪一層在底部壓實魁莉，接著在鋪一層棗泥睬涧，壓實，最后再鋪一層山藥旗唁。
4.將山藥棗泥糕倒扣脫模畦浓，用刀成小塊，可以根據(jù)口味淋上蜂蜜或者楓糖漿甚至無添加的果醬检疫。
這道點(diǎn)心不僅養(yǎng)胃而且補(bǔ)血讶请。山藥的粉糯，紅棗甜蜜，搭配起來口感甚好夺溢！女性朋友孩子老人都可以經(jīng)常做來吃吃论巍，因為沒有精致白砂糖的熱量，所以风响，非常的健康嘉汰！
圖片發(fā)自簡書App
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