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什么時(shí)候能做到遇到任何事情不急不躁降瞳，內(nèi)心平靜的狀態(tài)就是找到心中那個(gè)最好的自己了。通過學(xué)習(xí)情緒管理除师，知道一些理念與方式扔枫，也是需要去實(shí)踐輸出的。但每一次練習(xí)瑜伽的過程中內(nèi)心深處是平靜的倚舀，心態(tài)是放松的忍宋，只感覺到自己的一呼一吸與身體慢慢變化的過程。瑜伽的文化也能在生活中磨練出一個(gè)人好性情舵稠。不急不燥乳讥，讓自己越來越自律！
瑜伽
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