【金句】
1.本期是1-12課的總結(jié)掂之。
2.易效能的方法論：收集——排程——執(zhí)行 三部曲，也稱作土豆青蛙番茄鐘仇箱。
【理論】
1.土豆青蛙番茄鐘
1）“青蛙”蚌讼，指的是通過GTD的思想，將引發(fā)大腦關(guān)注的所有事務(wù)收集岔冀、分清輕重緩急之后，挑選出來的“要事”。
2）“土豆“使套，指的是收集到分解的過程罐呼，To do list。把大腦的事務(wù)寫下來侦高，一一分類嫉柴，篩選要事，叫做“切土豆”奉呛，從一塊大土豆先切片再切絲的過程计螺。
3）挑出青蛙之后，用番茄工作法一次只做一件事的方法瞧壮，“專注”地把“青蛙事件”干掉登馒。
2.收集、排程咆槽、執(zhí)行陈轿，是易效能的行動(dòng)三角形。
1）收集——把一切事務(wù)趕出大腦秦忿，大腦清空麦射，
2）排程——按事務(wù)輕重緩急的順序排序，固定日期的放入日歷灯谣，有截止日潜秋、沒有截止日的事件都要用清單來管理，而沒有截止日的事件要按情境來分類胎许，
3）行動(dòng)——無條件執(zhí)行日歷上的事務(wù)峻呛，然后參考情境清單，按照要事優(yōu)先的順序呐萨，匹配自己的精力杀饵，運(yùn)用執(zhí)行、推遲谬擦、委托切距、刪除的4D原則，對清單事務(wù)進(jìn)行處理惨远，做到既嚴(yán)謹(jǐn)又靈活谜悟。
越忙越要應(yīng)用這個(gè)方法。
3.工具——最好是手機(jī)app
【感悟】
? ? ? ? ?現(xiàn)在是凌晨5點(diǎn)北秽，剛下火車葡幸，從武漢回到長沙。這次去武漢支持易效能時(shí)間管理課程第152期一階課程贺氓，擔(dān)任教練蔚叨，每次去線下課課堂總是收獲滿滿。一是又見到葉老師，感受到積極的力量蔑水，盡管課程聽過幾遍了邢锯，但每次聽都有新的啟發(fā)，加上課程經(jīng)常更新搀别，總是會(huì)有新的收獲丹擎；二是又見到一批勤奮的學(xué)員，這次課程是120人大班歇父，武漢本地的并不多蒂培，大多都是外地坐火車、高鐵榜苫、飛機(jī)來到武漢的护戳，非常辛苦，但更是這種決心单刁，讓大家更加努力投入灸异，在我所在的第七組，有企業(yè)家羔飞、有大學(xué)生肺樟、還有警察，來自不同行業(yè)逻淌，年齡也不同么伯，但積極性都特別高，被他們的態(tài)度所感染和促動(dòng)卡儒，回想當(dāng)年田柔，我真的做得不夠他們好；三是我要不斷精進(jìn)骨望，從學(xué)員的勤學(xué)勤問來看硬爆，我如果回答不出問題，那么我這個(gè)教練也真不好意思當(dāng)了擎鸠，葉老師的課程又經(jīng)常更新缀磕，如果不及時(shí)學(xué)習(xí)，就跟不上課程的節(jié)奏了劣光。學(xué)習(xí)真的是自己一輩子的事情袜蚕。
? ? ? ? ?這次雖然武漢下雨，但清晨6點(diǎn)绢涡，還是有將近100位同學(xué)一起跟葉老師跑步牲剃，在武漢大學(xué)校園里跑步，大家還欣賞了櫻花雄可，很開心凿傅。我也和閨蜜卓亭一起跑步合影缠犀，并許下“百城跑” 的愿望，讓我們拭目以待狭归。
? ? ? ? 本來這篇簡書是要昨天更新的夭坪，但教練工作昨晚22時(shí)30分才完成文判，23時(shí)40分坐火車回家过椎，到家已經(jīng)是凌晨4時(shí)，非常想睡覺戏仓。但想起葉老師在課堂上說疚宇，他在錄制喜馬拉雅公開課100講時(shí)，還在歐洲旅行赏殃，他調(diào)整了航班時(shí)間敷待，放棄了游玩的時(shí)間，就是為了完成自己連續(xù)100天更新的承諾仁热，于是按照“要事優(yōu)先”的原則榜揖，把錄制節(jié)目放在第一位，并以超強(qiáng)的自律心成功錄制了100期節(jié)目抗蠢。因此我也要兌現(xiàn)我連續(xù)更新100講課程的簡書承諾举哟，于是一直把這個(gè)寫完才能休息，也及時(shí)記錄了這次學(xué)習(xí)的感悟迅矛，沒有反思就沒有記錄妨猩，每天寫一些，希望也能給大家?guī)韱l(fā)和快樂秽褒『瑁看看微信群，5點(diǎn)销斟，大家開始晨起打卡了庐椒。真棒～
