曾經(jīng)的我自小十分內(nèi)向受楼，不太喜見家里的長輩困檩，不太喜歡和朋友同學(xué)玩耍，時(shí)常趴在桌上看著 同學(xué)打鬧謾罵那槽，時(shí)车垦兀看見家里人之間因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情而爭(zhēng)吵不休，可能還會(huì)大戰(zhàn)幾百個(gè)回合骚灸，因?yàn)槔先思夷睦镒龅貌缓迷阒海肛?zé)。因?yàn)樯罾锏臓?zhēng)吵和謾罵嘲諷中，我開始希望自己活在一個(gè)和平充滿愛沒有暴力爭(zhēng)吵不休的世界义郑，一群內(nèi)心有愛的人蝶柿，有愛的相互一起生活。多希望胺峭浴交汤！現(xiàn)實(shí)時(shí)常事與愿違，而內(nèi)心深處卻深信不疑——用愛活著的世界劫笙。
一直走败皆！走疤畲蟆戒洼！走啊允华！我走進(jìn)了廣州十方緣義工培訓(xùn)的課堂上圈浇。走進(jìn)了一個(gè)用愛和溫柔生活的地方。這次培訓(xùn)給我太多驚喜了靴寂。
在去陪伴老人時(shí)磷蜀，有兩點(diǎn)是要清楚:
學(xué)會(huì)愛是什么
愛是尊重，尊重父母長輩百炬，不用自己的個(gè)人想法蠕搜。愛是接納，學(xué)會(huì)接納不是很強(qiáng)不是特別優(yōu)秀的自己收壕，給予自己成長的空間妓灌，接納父母，老人身上那些和自己不太一樣的生活習(xí)慣蜜宪。愛是欣賞虫埂，欣賞對(duì)方閃光的地方，贊揚(yáng)對(duì)方圃验。愛是相信掉伏，是分享，是傾聽澳窑，是讓每個(gè)人成為本來的樣子斧散。
學(xué)會(huì)陪伴
陪伴就是被陪伴，當(dāng)我們專注的陪伴對(duì)方時(shí) 摊聋，自身也得到了培養(yǎng)鸡捐。陪伴就是合一，將自己拉回當(dāng)下此時(shí)此刻麻裁，當(dāng)下陪伴的一瞬間箍镜。陪伴也是一面鏡子源祈，過程中我們不斷的覺察自己的感受，關(guān)注別人的需求色迂，讓自己懂得如何照顧他人的感受香缺。陪伴就是讓老人找到自己的力量，找到屬于自己的快樂歇僧。
在陪伴老人之前
請(qǐng)把自己的心情图张，情緒，頻率調(diào)整到一個(gè)平和寧靜的狀態(tài)诈悍，放空一切祸轮，專注于陪伴老人身邊這件事情上面。記住—不要分析写隶，不要評(píng)判倔撞，不要定義老人/別人讲仰。站在對(duì)方的角度和需求去陪伴老人 不要強(qiáng)加自己以為的陪伴慕趴。在陪伴中盡自己所能去做好就可以了，不要強(qiáng)加給自己壓力鄙陡。
在陪伴老人時(shí)
祥和的注視老人的眼睛冕房，眼睛是心靈的窗戶，你的內(nèi)心喜悅是可以傳遞給老人家的趁矾，他們可以感受到的耙册。不論他們說什么重復(fù)什么，耐心專注的傾聽毫捣，不反駁不辯解不理論详拙，讓他說出來，我們好好聽著就好了蔓同。
陪伴后
分享自己在過程中的感受饶辙，覺察自己內(nèi)在的變化。把學(xué)習(xí)到的融入生活斑粱，付出實(shí)踐弃揽，真正高質(zhì)量的陪伴老人家人和朋友。
陪伴不僅要熱心则北，還要愿意去行動(dòng)矿微，學(xué)會(huì)陪伴的技巧，最重要的是用心尚揣。
角色互換中涌矢，我想哭
從義工角度的感受
我看著那位“老人”，開始我十分的緊張害怕快骗，不敢注視他的臉龐他的眼睛蒿辙，慢慢的跟著節(jié)奏拇泛，調(diào)整自己呼吸心態(tài)，我仔細(xì)端詳這他的臉思灌，如此的寧靜慈祥俺叭，輕輕握著他的手掌，那一刻我是被愛的泰偿，那愛的力量溫暖著我熄守，我覺察到自己如此的可我被愛，被長者關(guān)心關(guān)照耗跛。我也覺察到自己生活中沒有用足夠的耐心專心去陪伴父母和我的外婆裕照，想起與父母相處的狀態(tài)，讓我深刻的去反省自己调塌。
從“老人”的角度
誰也阻止不了時(shí)間在我們身上流淌晋南，有一天我們會(huì)老去會(huì)生病會(huì)出現(xiàn)各種問題，“老了”之后羔砾，有人來看望陪伴负间，讓我內(nèi)心喜不自勝，讓我感覺被愛姜凄，有一個(gè)人用溫暖的手握著我政溃，沒有什么比這更加幸福的事情了。
感受與體驗(yàn)人生态秧，生命中覺醒董虱。
生老病死是自然的規(guī)律，在各種各樣的事情當(dāng)中感悟人生申鱼，在生與死的時(shí)候愤诱，探索生命的本質(zhì)，為何來到這個(gè)世界捐友，想為世界帶來什么淫半，又該給直接留下什么。唯一的就是——愛楚殿。
每一個(gè)生命都是需要被呵護(hù)的撮慨，所以我們不分析，不評(píng)判脆粥，不下定義砌溺，就是愛和陪伴
對(duì)生命心存敬畏與尊重，對(duì)成長心懷喜悅與包容变隔。學(xué)會(huì)如何愛別人规伐，學(xué)會(huì)如何愛自己，是我一生的課題匣缘。
